Ismerkedés egymással, a kulcs a boldogsághoz

Amikor gyerekek vagyunk, szüleink megpróbálnak megtanítani nekünk, mi a helyes és mi a baj. Ezt úgy teszik, hogy meggyőződéseiket és értékeiket továbbítják, iránymutatásokat adva nekünk arról, hogy milyen az élet, és ők alkotnak minket. Ezt a feladatot az iskolarendszer is teljesíti, így megtanuljuk, hogyan éljünk a társadalomban, hogyan kell cselekednünk ebben a helyzetben, stb..

Mi a baj azzal, ami történik

Amit senki nem tanít, tudni kell, hogy kik vagyunk, hogy olyan értékeket és hiedelmeket alkossunk, amelyekkel úgy érezzük, hogy hitelesebbek vagyunk.. A különböző helyzetekben sokszor jelennek meg a konfliktusok között, amit mi akarunk, és mi az, amit az oktatásunkban diktáltunk nekünk, mint jó.

Szóval, mi az amerikai pszichológus Carl Rogers, az úgynevezett "én" (a személy legintimebb önmaga) ütközik az "önképpel" (amit az ember úgy gondolja, hogy ő és mi legyen). Általában az emberek úgy döntenek, hogy inkább megvédik a képünket, mint követik kívánságainkat.

Az ilyen típusú problémák elkerülése érdekében a legjobb, ha rögzítjük azt, ami a mélyről származik, és mindig különböző helyzetekben jelenik meg, majd válasszuk ki ezt és azt, hogy mi legyen. Ez segít elfogadni és ismerni azt a részünket, amely alulról cselekvési szabadságot követel.

Belső térünk

De ez általában nem történik meg, mert bennünk félünk. Az önsegítő könyvek és az önismeret végtelensége olyan divatban van, amely magunkról kívülről "kulcsot ad a boldog élethez", és távolabb tart minket az "én" -től.. Ez azért történik, mert rendszerint részleges információkat adnak meg, és kiegészítik, hogy meghívjanak minket egyfajta szemináriumra, a könyvfunkciótól a reklámhirdetésig.

Tehát a kulcs nem az a félelem, hogy kik vagyunk ¿Hányszor reagálunk olyan módon, hogy mi nem tetszik, és amikor bocsánatot kérünk, azt mondjuk: "nem én voltam"? Sajnálom, hogy jelentettem, hogy "igen," mély haragot, haragot, haragot, impotenciát, stb.. ¿Mi a legfontosabb, hogy jobban megismerjük egymást? Lépjen kapcsolatba a megjelenő érzésekkel, érzelmekkel és gondolatokkal; hogy Rogers "tapasztalatnak" nevezi, amely összefoglalható a "mi történik velem, mi történik" kifejezésben, és lehetővé teszi számomra, hogy koherensen cselekedjem azzal, akivel valóban vagyok. Ennek a "tapasztalatnak" regisztrálása és üzembe helyezése az, ami saját tudásunkban és emberként is növekszik, hiszen segít nekünk, hogy nagyobb felelősséget vállaljunk a cselekedeteinkért, és figyeljünk arra, hogy mi történik velünk, és ezáltal a szükségletekhez. mások.

Ezután és végezetül, a tudatos feljegyzés, hogy mi történik velünk különböző helyzetekben, és felelősségteljesen cselekszünk, jobban megismerkedhetnek egymással, és jobban és boldogabban tudunk élni.