Tévhitek a traumákról, a velünk járó sebekről

A mai napig továbbra is félreértéseket tartunk fenn a traumáról. Az ember sérülékeny, de néha elfelejtjük, mennyire tartós leszünk. Tehát, ahogy Viktor Frankl egyszer elmondta, abnormális helyzetre való rendellenes reakció valami teljesen normális, természetes válasz, amely végül lehetővé teszi számunkra, hogy felhívjuk magunkat a legerősebb / leginkább ellenálló oldalra..

Olyan pszichológusok és pszichiáterek emlékeztetnek, akik a traumatikus események kezelésében szakértők mindannyian, az életünk bizonyos pontjainál valamilyen, nagyobb vagy kisebb súlyosságú mellékhatást fogunk szenvedni, amelyre nem fogunk felkészülni. Lehet, hogy egy szerettének elvesztése, baleset, valami sokkoló látás, támadás, természeti katasztrófa vagy orvosi vészhelyzet.

"A trauma leküzdése és szépsége annak ellenére, hogy mindent megteszünk, semmi köze a sérthetetlenséghez vagy a társadalmi sikerhez".

-Boris Cyrulnik-

Olyan helyzetek, amelyek erős hatást fejtenek ki az agyunkra. Ezeket a területeket a félelem és a riasztás érzékelése ösztönzi, és hamarosan mindent körülveszünk. A prefrontális kéreg, az a szerkezet, amely segít nekünk gondolkodni és megérteni az erőt, elveszíti az agilitást és mentális fókuszunk átlátszatlanabbá, sötétebbé válik, és egy nagyon jellegzetes fájdalmas állapotba kerül.

Így nagyon lehetséges, hogy sok olvasónk ismeri ezt a tapasztalatot, ezt a helyzetet. Fontos megérteni, hogy amikor ez megtörténik, és mindig a traumás hatás súlyosságától függ, az agyunk nem tér vissza egyik napról a másikra. Még egy hónapról a másikra sem. A traumatikus stressz állapotába esett sebesült agy gyógyulása időt igényel, erőfeszítéseket és megfelelő kezelési stratégiákat igényel.

Ennek elérése érdekében hasznos lesz először megismerni az optimálisabb megközelítés megkezdéséhez szükséges traumákkal kapcsolatos tévhitek vannak, helyesebb. Nézzük meg alább.

1. A traumákkal kapcsolatos tévhitek: egy traumatikus esemény elpusztítja az életedet

Amikor egy terapeuta egy visszaélés áldozatával kezd dolgozni, egy olyan személyrel, aki agresszióban szenvedett, szeretett emberének elvesztése stb., Gyakran nagyon gyakran hallja a következő kifejezést a betegében: "Tudom, hogy soha nem fogok visszatérni boldog legyen.

Először is nagyon bonyolult, hogy az adott személy értékelje az eseményt: a valóságban a trauma kettős. Egyrészt vitathatatlan romboló képességet képvisel, de a paradoxon az is, hogy sikerül a személyt még jobban visszakerülni ahhoz, hogy jobban megéljen, jobb személyes erőforrásokkal..

A bőrön való szenvedés nem ítél minket az örök fájdalomra, az életfogytiglani büntetésre. Ha erőforrásokat keresünk, támogatjuk és egyesítjük az akaratot és erőfeszítést, az agy képes lesz újraprogramozni. A seb nem fog eltűnni, de kevésbé fog fájni, és jó életet tudunk vezetni.

2. A trauma fenyegető esemény után jelenik meg

Ha arra utalunk, hogy a trauma hogyan határozza meg a "Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét", úgy látjuk, hogy „Ami a szeretett ember halálának tapasztalatából, valódi fenyegetésből, súlyos sérülésből, például támadásokból, katasztrófákból, visszaélésekből vagy az életet veszélyeztető betegségekből fakad”.

Nos, valójában sok árnyalatot lehet bevezetni ebbe a definícióba. Először is, a trauma nem jelenik meg „reakcióként” az ilyen nemkívánatos eseményekre, hanem mint olyanokra az „érzelmi és pszichológiai hatás” eredménye, melyet az adott személyre gyakorol. Sőt, néha ugyanaz az esemény okozhat traumákat néhány embernél, de másokban nem.

Ez több, Amikor valami megdöbbentő történik, a reakció nem azonnal, a seb soha nem azonnal. Ez később keletkezik, csak akkor, amikor a személy saját életét, saját valóságát és a kettőt körülvevő életét megkérdőjelezi.

Gondolj például egy olyan személyre, akit most rák diagnosztizáltak. Talán első pillantásra a hírek önmagukban elegendőek ahhoz, hogy legyőzzék és traumatizálják. Azonban sok ember számára a legszembetűnőbb nem mindig a betegség, hanem a párnak vagy azoknak az embereknek a támogatása, akik a legösszetettebb pillanatokban már nem.

3. A trauma mentális betegség

A traumákkal kapcsolatos másik félreértés az, hogy kizárólag „mentális betegségekként” látja vagy érti őket. Valójában ezek sokkal mélyebbek. Jelenleg számos területen dolgozó szakértő, mint például Richard Tedeschi pszichológus, az Észak-Karolina egyetem, inkább a poszt-traumás stressz-rendellenességre összpontosít..

Ha a trauma "sebet" jelent, akkor valami olyan, ami "törött". Például, ha valaki esik egy csapás vagy csapás, akkor egy vagy több csont törése szenvedhet. Ezért, ha valaki pszichológiai traumát szenved, úgy tűnik, hogy egy törés, mentális sérülés, amely lehetetlenné teszi, hogy az adott személy ugyanaz legyen, mint mindig. Aki traumát szenved, "pszichológiailag sérült", és ezek a sérülések morálisak vagy affektívak lehetnek,

4. Ha erős vagy, akkor magad is szembesülhet a traumával

Még mindig abban a társadalomban élünk, ahol megértjük, hogy aki segítséget kér, gyenge, hogy az, aki gyógyít, mert őrült, és aki erős és képes mindent, soha nem esik. Vannak azonban az adatok: az öngyilkosságok aránya riasztó, és akik nyilvánvalóan még mindig mindannyian tudtak, és még mindig erővel rendelkeztek, végül még a saját életével sem. Egy pillanattal ezelőtt azt mondtuk, hogy a traumák megtörnek bennünket, és senki, senki, senki sem futhat sokáig a törött lélekkel, a töredezett elmével és az erodált szívvel.

Ez kétségtelenül a leggyakoribb traumákkal kapcsolatos félreértések egyike: azt hinni, hogy az idő mindent meggyógyít, hogy jobb elfelejteni, mint szembenézni, hogy egy erős hozzáállás eltűnik minden fájdalomtól ... Ne tegyük meg, Ne higgyük el az ilyen ötleteket, hiszen szinte mindannyian kétségbeesetten vezetnek egy halott utcához.

Végezetül, a traumák nem érdemlik, hogy olyan emberekké váljanak, akiket nem akarunk. Megállíthatjuk a fogság érzését, megérdemelünk egy méltóságteljesebb és szabadabb létezést a tegnapi súlyoktól, amelyek elhomályosítják jelenünket. Keressünk segítséget, aktívan dolgozzunk abban a belső valóságban, amely még mindig sérült, és lehetőségünk van arra, hogy átalakítsuk magunkat, gyógyítsuk magunkat és teljes mértékben éljünk.

A gyermekkori traumákhoz kapcsolódó 5 jellemzők A gyermekkori traumák időben elterjedtek. Ha nem működnek, akkor behatolnak a személyiségbe és az egész élet állapotába. További információ "