Az önkényes kommunikáció kifejezi azt, amit úgy érzel, hogy nem bűnösnek érzi magát

Az önkényes kommunikáció nem olyan egyszerű, mint gondolnánk, mert a bűntudat érzéseit kísérheti hogy kifejezzük azt, amit igazán értünk.

Hányszor hallgattál, hogy elkerülje a bűntudatot? Ez akkor történik, amikor félünk attól, hogy az a magabiztosság, amely valójában azt jelenti, hogy kifejezetten kifejezzük azt, amit akarunk, vagy úgy gondoljuk, még akkor is, ha nem ért egyet vagy kritikát, még akkor is, ha nem mások akarnak hallani, vagy kezdetben jobb környezet kialakítása.

Amikor „igen” -et mondasz másoknak, győződjön meg róla, hogy nem mondod magadnak a „nem” -et

Megtanulni mondani, amit akarunk

Az „asszertivitás” szó a biztonsághoz kapcsolódik. A léptető cég érzése, amely lehetővé teszi, hogy pontosan azt a pillanatot mondja el, amit akarsz kifejezni. Valószínűleg több alkalommal történt meg veled, hogy megmentettél valamit magadnak, amit igazán akartam megosztani másokkal. Ez nem magabiztos, ez bizonytalanság.

Nyilvánvaló, hogy szavaink megsértődhetnek, talán nem tetszenek, és valóban sértésnek is tekinthetők. A lényeg az, hogy tudjuk, hogyan fejezzük ki őket anélkül, hogy a másikat károsítanánk, bár talán akaratlanul csináljuk, mert a másik személy nem akarja hallani, amit mondunk..

Az igazságok fájt, mások véleményének ismerete néha kellemetlen, de meg kell tanulnunk harcolni a csend elől való félelem ellen, amikor valójában szeretnénk kifejezni magunkat.

- Sem a benyújtás, sem az agresszivitás. Ha az egyensúly "önállóság". "

-Riso Coma Walter-

A társadalmi elfogadottság körülvesz minket úgy, hogy egy személy, aki mindig sokat beszélt, hirtelen óvatos lesz. Ily módon elkerülheti, hogy elutasítsák a szavait, és hogy azt, amit mond, nem fogad el mindenki. Az önkényes kommunikációt ezután egy második vagy harmadik síkra visszük, és nincs benne interakció.

Nehéz meggyőzőnek lenni? Nehéz a hatékony önálló kommunikáció elérése? Ha Ön magabiztos ember, nagy kommunikációs készséggel, természetesen sokkal könnyebb lesz önnel kommunikálni. Az ellenkezője akkor fordul elő, ha manipulálható, bizonytalan személy, és ha érzelmi instabilitásod van.

A meggyőző emberek jellemzői

Szeretné tudni, hogy már magabiztos ember? Ha a kommunikáció magabiztos? Mindezen tulajdonságok figyelembevételével teljesül, hogy az összes magabiztos embernek teljesülnie kell:

• Világosan kifejezik kívánságukat és érzéseiket, függetlenül attól, hogy ezek pozitívak vagy negatívak.
• Megoldják a saját kritériumokon alapuló problémákat, nem pedig másokat.
• Azt mondják, "nem" szerénység nélkül és kifogás nélkül.
• Nem hazudnak és nem vitatkoznak.
• Fogadja el a kritikát és megértik partnereik helyzetét.
• Megegyeznek, alternatívákat kínálnak, tárgyalnak ...

Ha úgy érezte, hogy ezek a jellemzők azonosulnak, Ön magabiztos személy vagy, ha nem, ma látni fogjuk, hogy milyen lépéseket tehetünk ahhoz, hogy ezt a magabiztosságot bennünk tartsuk, de rejtve maradjunk.

Megtanulni nemet Sokszor nem tudjuk, hogyan kell mondani, és mi kérünk; Nehéz megtagadni, mert ha önzőnek érezzük magunkat, és attól tartunk, hogy a másik személy mérges lesz, bírál minket és félretesz minket. További információ "

Bízz magadban

A magadba vetett bizalom lesz az első lépés ahhoz, hogy kifejezd azt, amit igazán akarsz. Senki, de nem tudja, hogy ez a bizalom ilyen vágyott. Ezt meg kell születnie tőled, meg kell keresnie.

- Ha akarod, repülhetsz, csak benned kell bíznod.

-Steve Jobs-

De a bizalom és az önbizalom mellett tudnia kell, hogy milyen iránymutatásokat kell követnie ahhoz, hogy valóban kifejezze azt, amit akar, és nem azt, amit mások szeretnének hallani. Menjünk oda!

• Jól érzi magát: mert joga van eldönteni, jogát kifejezni, jogot arra, hogy saját gondolatait.
• Győződjön meg arról, hogy képes-e választani: mert joga van választani, amit akar és szeretne, valamint eldöntheti, mit akar.
• Szilárdságot és meggyőződést közvetít: ha nem továbbítod, mások arra törekednek, hogy manipuláljanak és beleesjenek a "nem szándékosság" tengelyébe. Győződjön meg róla, hogy mit akar, és továbbítja.
• Tiszteljük mások véleményét: mivel minden vélemény tiszteletreméltó, és nincs jobb, mint egy másik, amíg koherenciájuk van. Senki sem vetheti ki véleményét.

Néhány olyan dolog, amit szem előtt kell tartanod, ha önkényesen akarsz kommunikálni. de, Ne feledje, hogy tisztában kell lennie azzal, hogy a pillanat megfelelő, a másik érzékenysége és az érzelmeink irányítása úgy, hogy ne legyen túl agresszív.

Mondd el, mit akarunk bűntudat nélkül

Ha ezt kapja, nagyszerű eredményt ér el: kifejezni azt, amit úgy érzel, hogy nem érzi magát bűnösnek. Valamit, amit mindannyiunknak meg kellene tennünk anélkül, hogy bűntudatot vagy rossz embert éreznénk, anélkül, hogy kénytelen lenne mindig azt mondani, amit mások szeretnének hallani. Az önkényes kommunikáció megszünteti a bűntudat érzését.

Soha nem érezheti magát bűnösnek, ha azt mondja, hogy mit akarsz kifejezni

Szabadítsd meg az önmagában rejlő bizalmatlanságot, mindig empatizáljon a partnerrel. Légy érzékeny arra, hogy a lehető legjobban fejezze ki kívánságait anélkül, hogy bűnösnek érezné magát és anélkül, hogy bántaná a másikat. Magabiztos kommunikáció van bennetek. Használja.

4 módja azt mondani, hogy "NEM" Bonyolult mondani "NEM", mert tudod, hogy aki azt kéri, hogy egy szívességet várjon tőled, és nem mindig hajlandók csalódni másoknak. További információ "