Hogyan kell tudni, hogy függ-e a boldogtalanságtól

Általában úgy vélik, hogy az emberek motiváltak örömöt és örömöt keresni, elkerülve a fájdalmat, a szorongást és a bánatot. De ha megnézed, hogy ki van körülötted (család, barátok, kollégák, szomszédok), észre fogod venni a többség problémái „rabszolga”.

Lehet, hogy jól érzed magad, hogy boldogtalan vagy, még akkor is, ha egész napot mondasz, hogy mennyire boldogtalan vagy. Akkor miért, amikor rosszul érzik magukat mindent megtesznek annak érdekében, hogy javuljanak, és mások továbbra is ássanak a sebbe, és semmit sem tesznek a probléma megoldására, vagy még nem is találnak ellenségeket, ha nincsenek?

A szerencsétlenség, a szakértők szerint több lehetséges magyarázat. Az első beszél a bebiztosított bizonytalanság a személyben vagy az önbecsülés hiányában. Úgy vélik, hogy nem méltó a boldogságra, és ezért nem harcol vagy harcol a dolgok vagy az állam megváltoztatásáért.

A második elmélet azt állítja az iskolázottságunkhoz kapcsolódik, mert ha gyermekkorunkban túlzott fegyelem vagy elvárások merülnek fel reálisra, akkor asszimilálunk a boldogtalanságot, mint valami tolerálható, normális és mindennapi.

Harmadszor, azt mondják, hogy azok, akik életük során különböző negatív vagy traumatikus élményeken keresztül éltek, öntudatlanul úgy vélik, hogy vissza akarnak térni a boldogtalanság "status quo" -jához, mivel ez az egyetlen dolog, amit tudnak, az a kényelmi zóna. Vagyis nem tudják, mi az, hogy boldog legyen.

Más okok, amelyek miatt az ember rabja lehet a boldogtalanságnak, az az, hogy az „életben büszkélkedhet” a valósággal szemben, hisz abban, hogy csak a negatívra kell összpontosítanod, nem pedig a pozitív. Olyan emberek, akik mindig látják az üveget félig üresen.

Néhányan a rossz döntések miatt nagyon bűnösnek érzik magukat, így a boldogság hiányával büntetik őket.

Az is előfordulhat, hogy egy személy fél a boldogságtól, mert "biztos", hogy a jó érzések vagy boldogság után csalódás vagy szomorúság lesz..

Például azok az emberek, akik nem akarnak újra szerelmesek lenni, mert egy korábbi kapcsolatuk során súlyosan megsérültek. A szenvedéstől való félelem miatt elutasítják a boldogságot. Vannak azonban olyan hasonló esetek, amikor az életpartner nem található meg, mert félnek attól, hogy becsapják vagy elhagyják őket. Az is valószínű, hogy ez az ember az életét mondja, hogy mennyire boldogtalan szerelmes.

Sokan úgy vélik, hogy ha boldogok lesznek, soha nem fogják elérni a céljukat, más szóval, áldozat nélkül, nincs nyereség. Tehát, ha még nem szenvedett el, mielőtt valamit akarsz, vagy ha úgy gondolják, hogy egyszerű módon érik el, akkor valószínűleg csökkenti azt, amit elértek, nem engedheti meg magának, hogy élvezze.

A pszichológiai rendellenesség, például a szorongás vagy a depresszió esetén a krónikus boldogtalanság fordulhat elő. Mindezek közül a legérdekesebb az, hogy azok a személyek, akik a boldogtalanoktól függenek, nem olyanok, mint mondják vagy gondolkodnak.

A negatív érzelmek, a floridai és kaliforniai egyetemek kutatásai nem zárják ki a pozitívakat.

Ez azt jelenti, hogy egyszerre tapasztalhatjuk egymást. A szerencsétlen kap egy kis békét az államukban, bár mások számára ez nem értelme.

A "krónikus boldogtalan" jellemzői

Ez a rövid lista segít abban, hogy felismerje, ha rabja van a boldogtalanságnak, vagy észleli, hogy valaki a környezetében van. Az, amely krónikus boldogtalanként szerepel:

* Mindig megtalálja az okait, hogy nem boldogok, még akkor is, ha az élet elég jó neki. *Előnyben részesíti az áldozat szerepét, és másokat hibáztat, ahelyett, hogy felelősséget vállalna az életben hozott döntésekben.* Versenyezz a barátaival, hogy bebizonyítsa, hogy a legbonyolultabb létezése van. Az Ön problémái kivétel nélkül komolyabbak vagy nehezebben megoldhatók. * Tervezzen célokat, amelyeket nem lehet elérni, panaszkodni a rossz szerencséért vagy a kudarcért. *Soha nem küzd, hogy visszaszerezze a károkat, vagy ha valami nem megy, ahogy akarja.* Egy rabszolgát érzel az érzelmeidhez és a dolgokhoz, amelyek veled történnek. Teljesen meg van győződve arról, hogy semmi sem változtathatja meg jelenét vagy jövőjét.Hely, ahogy a népszerű mondás azt mondja, hogy "a kerékre tapad", amikor egy helyzet vagy kapcsolat jól megy.* Soha nem fogod hallani, hogy valami szépet mondasz az életről, mind saját, mind másokról. Amikor valaki jó híreket mond, keresni fogják a negatív oldalt, hogy "dobja le".

Bár igaz, hogy sok ember boldogtalan vagy elégedetlen a múltban, traumás vagy fájdalmas helyzetekben történt dolgokkal, ez nem kifogás, hogy ne keressük az élet jó oldalát, ami mindig megtalálható, bár meg kell nézni csinos.

Ha nem gondolod, hogy több ezer ember szerte a világon, hogy felkeljenek, fejlesszék a rugalmasságot és a boldogságot, miért másoknak csendes és ideális életük van?

És egy olyan kérdés, amely a fejedben lóg, Mi az oka annak, hogy ha mindent megteszünk (egészség, szeretet, munka, élelmiszer, barátok), nem lehetünk boldogok?