Hogyan lettem rögeszmés-kényszeres

Olyan furcsa, mint amilyennek látszik, egy nap úgy döntöttem, hogy megtapasztalom a testemben és az agyban az egyik betegem tüneteit, akik rögeszmés-kényszeresek voltak. Ez lehetőséget adna arra, hogy jobban megismerhessem. Pontosan ugyanúgy helyezné el a helyére. Segítene nekem, hogy jobban legyek ...

Azokban a sorokban, amelyeket olvasni fogok, elmagyarázom, mi az nincs szükség erre rögeszmés-kényszeres betegség kialakulásához. Talán elviszem a furcsa mosolyt. Azt is adhat néhány fontos nyomot, hogy ne érje el ezt a rendellenességet.

De ... hogyan határozza meg egy rögeszmés-kényszeres? Az obszesszív-kompulzív személyiség az a a rendet, a tökéletességet és a szellemi és interpresonális irányítást érintő aggodalmak globális mintája, a rugalmasság, a nyitottság és a hatékonyság rovására.

Célok, hogy rögeszmés-kényszeresek legyenek

Ahhoz, hogy rögeszmés-kényszeresvé váljék, információt kellett találnom arról, hogy mit kell változtatnia a személyiségemnek, eddig valami aggódónak, de semmit sem szoktak. Amint megkaptam a "kezeket", az első dolog az volt, hogy elemezzem azokat a tulajdonságokat, amelyek együttesen egy megszállottnak minősített személyt alkotnak. Szóval a pszichológiai könyvekben keresett információt, és ezt találtam. Ha jó rögeszmé akarok lenni, akkor a következőket kellene kapnom:

• Aggódj a részletek, szabályok, listák stb. aránytalanul.
• Annyira tökéletessé tenni, hogy zavarja a feladataim végrehajtását.
• Szánjon túlzott odaadást a munkára. A személyes kapcsolatok és szabadidős tevékenységek kizárása.
• Legyen rendkívül lelkiismeretes, gondos és rugalmatlan.
• Nem tudja eldobni a használt vagy nem fontos tárgyakat.
• Ne küldjön feladatokat vagy dolgozzon másokkal anélkül, hogy az én dolgomhoz folyamodna.
• Örömteli stílust fogadj el magammal és másokkal.
• Légy merev és makacs.

A vetőmag elszívása rögeszmés-kényszeresvé válik

Az első dolog volt, hogy meggyőzzem magam Tökéletes voltam és jobb voltam mindenkinek. Ez egy nyomorult és fájdalmas élethez vezetett, de az erkölcsi előny, hogy másokkal szemben álljak, elegendő jutalom. Sokat segít abban, hogy legyen a kis fia, aki soha nem tesz hibákat, és aki mindenkit szeret. Nagyon korán felismertem, hogy megtudjam, mit tegyek a tökéletesség elérése érdekében.

Én is óvatosnak kellett lennem a döntéseimmel. Mindig meg kellett mérlegelnem az összes tényezőt és következményt, nem pedig rossz döntést hoznom. Az egyetlen probléma túl sokat kellett gondolkodnia a döntés meghozatala előtt, ami ritkán döntene. De ez az, ahol a rögeszmés rendezi a szokásait.

Amikor túl sokat gondolunk a döntés meghozatala előtt, akkor kezdődik az obszesszív igazi karrierje

Mindenekelőtt meg kellett tanulnom az érzelmek ellenőrzését: ne sírj, ne nevessetek, ne mutassatok ellenségességet, ne mutatj félelmet, és soha ne mutasd meg, mit akartál. Nem tudtam legyőzni a "hús élvezetét", és a legjobb volt, hogy elrejtse a vágyakat olyan helyen, amit magam nem tudtam elérni. Tehát jobb volt elképzelni azokat a betegségeket, amiket szerződhettem, újra és újra akár százra is számíthatnék, tennem valamit, hogy eltereljem magam, vagy akár ellenkezőjét tegyem, amit akartam.

Rutin, bűntudat és tisztaság

A rutint az életem minden területén fel kell szerelni. Rájöttem, hogy nem tudtam nélkül csinálni. Az ügyesség megszerzéséhez tartottam a legkülönbözőbb gyűjteményeket, akár bélyegek, érmék, cserépek, akár csak írások, amelyek firkáltak. Mindig feladatai voltak, és kevés esélyük volt elveszíteni az irányítást. A tökéletesség jól érhető el!

A hiba egy olyan érzés, amellyel mesteri módon kezelem magam. Annyira fontos számomra, hogy mindent megtettem annak elkerülésére. Ha valami rosszat csináltam, megfordítanám a fejem, hogy megbizonyosodjon róla, hogy igaza van. Aki nem érez bűnösséget az őszinteségük, odaadásuk, szigorúságuk, a hozzáértésük és a tökéletességük előtt.?

Egy igazi rögeszmés-kényszeres nem dob semmit. Minden megment, még a haszontalan is

A munkám a paradicsom volt, de a házam pokolba került. Egy kifogástalanul tiszta és tiszta ház kevésbé valószínű, hogy kaotikus lesz (amit egy rögeszmés-kényszeres soha nem akar). A megszerzett anyagi dolgok tisztaak és tökéletesek voltak. Tartottam mindent, amit tudtam, nem dobtam semmit. Minden a jövőben hasznos lehet.

Az obszesszív-kompulzív neurózis tünetei

A barátaim részegek lettek, és más "bűn" elköteleztek engem (az olvasó képzeletére hagyom). Nekem is volt egy szerelmi kapcsolatom egy nővel, aki nem volt a társam. Terhes lett az első gondatlanságban, és ott kezdődött a sorsom. Annyira aggódtam a részletekről, hogy nem volt ideje mindent, és elkezdtem memóriahibákat szerezni és tegyek nagy hibákat a feladatomban. Tudta, hogy nem tud improvizálni, ha tökéletes obszesszívává akar válni.

Szóval, nem volt más választásom, mint hogy alaposan megvizsgáljam mindazt, amit tettem. A kétség a hitelesítéshez és az ellenőrzés növeléséhez vezetett. Megkérdezte az embereket, hogy jól működik-e, és arra ösztönözte őket, hogy megnyugtató viselkedést fogadjanak el. Gyakran ellenőrzi a kulcsokat, ellenőrizze a zárakat, és háromszor nyomja meg a kapcsolót, hogy ellenőrizze, hogy leválasztotta-e..

Szennyeződés, abszurditás és gyógyszerek

Elkezdtem elgondolni, hogy tisztátalan vagyok, de a szennyeződés is mosott, és ezt kezdtem el. A rituálék és az ellenőrzés, a tisztaság, a rend több rituálé ... Mivel tisztátalan volt, nem volt más választásom, mintha újra és újra mosnék. Egy sor tisztátalan gondolat kezdett létezni, amitől félt és nem adta fel. Rituálissal kiszorítottam őket (mosás magam, hogy leküzdjem a szennyeződés eszméjét), vagy átadtam egy másik gondolatnak, ami viszont abszurdabbnak kell lennie, mint az előző. Ez kétségbeesett, és aztán kénytelen voltam továbblépni, és így tovább.

A rituálék és a tesztek az obszesszív-kompulzív zavar nukleáris tünetei.

A fejem tökéletes időjárás volt: elgondolkoztam a gondolatról, bár a legszélesebb dolgok végigmentek a fejemben. Ahogy a fejem egyre abszurdabb lett, úgy gondolja, hogy valaki meghal, mert nem csinálok bizonyos számú számot.

Hamarosan megtanultam, hogy vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítettek a megszállottsága elleni küzdelemben. Amikor egy pszichiáter elmondta róla, elmenekültem tőle. Ha nem tenném, azzal a kockázattal jártam, hogy a neurózisom varázsait átadom nekem.. Szembe kell néznie az élet nehézségeivel és előre nem látott körülményeivel, elfogadnia a hiányosságokat, meg kell állnia a tisztelet tárgyát, és olyan módon élnie, mint bármely más halandó.

A befejezéshez ...

Amint láttuk, az obszesszív-kompulzív zavar általában álcázott és nem letiltó indítást eredményez. A probléma akkor jelenik meg, amikor középpontba lép, és abszurd ötletekkel látja el az elménket. Gondolatok, amelyek elvezetnek minket ismétlődő viselkedés, amely csak a rövid távú szorongás megfékezésére törekszik, ugyanakkor megerősíti, hogy hosszú távon fennmarad és erősödik. 

Tehát, most, hogy elolvasta ezt a történetet, persze fiktív, akkor jobban leszel megérteni az embereket, akik e betegségben szenvednek, tényleg nehéz időük van, és ráadásul képes leszel elegendő időt szánjon arra, hogy ne történjen veled.

Az Ön kétségei, normális vagy rögeszmés? A kétség a normális gondolkodási képesség, amit mindannyiunknak megvan, de fontos tudni, hogy mikor válik rögeszmé, és befolyásolhatja a mindennapi életünket. Megmagyarázzuk a különbséget a normális és az obszesszív kétségek között. További információ "