Hogyan alakult ki a mentális egészséggel kapcsolatos problémák kezelése?

Mivel a technológia növekszik és a tudomány új folyamatokat fedez fel az élet könnyebbé tétele érdekében, a pszichológia nem maradt el, és fejlődött a mentális egészséggel kapcsolatos problémák kezelésében..

Először a pszichológia kezdett kezelni a mentális egészség problémáit az első generációs terápiáknak, A munka módja az volt, hogy a tanulási és „tanulási” mechanizmusokat, azaz a viselkedést, a cselekvési reakciót használja. Vagyis az volt az inger és tanulási tapasztalat vele, amely meghatározta a válaszunkat.

Másrészről a válaszokat megerősítették vagy nagyobb valószínűséggel erősítették meg ismételten. Minden elismerést, amellyel díjat kaptak, gyorsan megtanulnánk, és a válaszok repertoárjában megemelkednénk a pozíciókat. Másrészt, a válasz kihalása akkor volt, amikor megállt, és még ez a kipusztulás még a válasz büntetése előtt történt..

Ez az első generáció megértette az egyik legprimitívebb tanulási mechanizmusunkat: kondicionálást. Logikusan az egyik olyan ág, amely ebben a paradigmában a legfejlettebb volt, az az oktatás pszichológiája, amely ezekben az ötletekben egy egyszerű módja a jutalmakon és büntetéseken alapuló tanítási modell megfogalmazásának. Megértette azt is, hogy miként teszünk nagyon erős összefüggéseket egyes ingerek között.

Második generációs terápiák

Idővel és évekkel fejlődött a mentális egészséggel kapcsolatos problémák kezelési módja, és ekkor megjelentek az ún. Második generációs terápiák. Mi volt a munka módja ebben az időben?

Rájöttek, hogy nem mindig az inger és a válasz egyesülése alapján cselekedtünk, hanem e két entitás közepén valamit közvetített, és mi lehetne? Az agy, az érzelmek, a megismerés, a vágyakozás, röviden, mindegyik lényege.

Ezért a gondolkodásmódunk annyira fontos a második generációs terápiákban. Mi az, amit megtanultunk, hanem azt is, amit mi tanulunk. Ebben a koncepcióban abbahagyjuk, hogy passzívak vagyunk, és aktívvá válunk, így a cselekvési mozgásterünk szorozódik.

A megismerés az, ami egy vagy több módon szembesített minket a világgal. Ez azt jelenti, hogy a valóság fontos, de az a valóság, és az általunk készített értelmezés még fontosabb. Ezért kezdődik a második generációs terápiák attitűd, érzelmek vagy elfogultságok.

Megérteni, hogy mi több vagyunk, mint azok a gépek, amelyek a megtanultak szerint válaszolnak, magának az elmének tanulmányozására utaltak: Komoly kísérlet arra, hogy megértsük, mi történik a "fekete dobozunkban", hogy bizonyos rendellenességek megjelenjenek, vagy némi paradox jelenséget tapasztalunk: mint a szerencsés löket, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki szomorú legyen.

Ez az új módja a viselkedésünk megértésének is olyan problémát vetett fel, amellyel még ma is küzdünk: a mérést. Aztán nagyon könnyű volt tudni, hogy mennyire szétválasztott két helyet, de nem volt olyan könnyű megállapítani, hogy milyen szorongás volt a személynek..

Harmadik generációs terápiák

Már frissítve, és látva, hogy a munkamód megváltoztatásától függetlenül nem minden mentális egészségügyi probléma volt kielégítő megoldás, a harmadik generációs terápiák megjelentek.

Ezek a terápiák megértették, hogy nem az a megoldás, hogy megoldjuk a problémát, hanem a kapcsolatunk a problémával. Ezért kezdtek dolgozni a nehézségek integrálására, anélkül, hogy megpróbálták őket közvetlenül megoldani. A cél az volt, hogy azok a problémák, amelyek nem rendelkeznek megoldással, vagy amelyek nem rendelkeznek pillanatnyi megoldással, az életünket nem foglalják el vagy károsítják. Itt több jelenlegi terápiát találunk, amelyek ma már több zajt adnak és erősödnek, mint például a Mindfulness, az elfogadási terápiák stb..

Az ilyen típusú terápia problémája az, hogy a hatékonyságának tudományos vizsgálata nagyon bonyolult. ezt Ez okozza, hogy a harmadik generációs terápiák körül komoly pszichológusokat, hanem charlatánokat vagy embereket helyeznek el. Ezért az akadémiai pszichológia egyes szektoraiban némi elutasítást ébreszt.

Röviden áttekintettük a pszichológiában alkalmazott terápiák három generációját. Változatossága a viselkedésünk, a gondolataink és az érzelmeink megértésében különböző nézőpontokat adott nekünk, kétségtelenül gazdagodva.

Most már tudomást szerezve arról, hogy miként fejlődött ki a pszichológiában való munka módja néhány szempontból, hogy nagyon különböző perspektívákat hoznak a gondolatainkra, viselkedéseinkre és érzelmekre. Szintén jól érthető, Ez a heterogenitás a szemléletben kétségtelenül gazdagítja a pszichológust, az egyes generációk különböző eszközeinek elérése a konzultáció során.

Hogyan válasszunk ki egy megfelelő pszichológust? Rendkívül fontos a jólétünk számára, hogy tudjuk, hogyan válasszunk ki egy megfelelő pszichológust, ezért jelezek néhány nyomot, ami segít ebben a folyamatban. További információ "