Hogyan hat a stressz a nőkre?

A stressz, valamint a szorongásos zavarok nem értik a nemet, az állapotot vagy a korosztályt. Amit azonban tudunk, az, hogy a stressz hogyan befolyásolja a nőket, többféleképpen különbözik a férfiakétól. Érzelmi reakcióik különbözőek, valamint fizikai tünetek, kognitív, hormonális, metabolikus stb..

Az utóbbi években már bizonyos betegségek tudatosságát tapasztaljuk, amelyek kíváncsiak, mintha úgy tűnhetnek, hogy nagyon eltérő tüneteket mutatnak a nemek között. Ily módon, olyan körülmények között, mint a szívinfarktus, általában figyelmeztető jeleket adnak a nőkben, mint a férfiaké. Ez például azt eredményezte, hogy sokan zavarják az ilyen bosszúságokat az emésztési problémákkal vagy a tipikus fulladással, amelyekkel a szorongással foglalkoznak.

A stressz szinte azonos. Mindannyian hajlamosak vagyunk a szenvedésre, de minden nem úgy tűnik, hogy egy bizonyos módon él. Tény, hogy a Cambridge-i Egyetemen végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a 100 ember közül 4-en szenvednek valamilyen stressz (akut vagy krónikus). Emellett a szorongásos rendellenességek nőknél gyakrabban fordulnak elő; azonban, és itt jön az érdekes tény, a nők is átlagosan jobban kezelik ezeket az államokat, mint a férfi nem.

Ez azt jelenti, hogy a női nem sokkal érzékenyebb az ilyen típusú valóságra, a tünetek szélesebb körét is tartalmazza. Átlagosan azonban ezek a helyzetek eredményesebben maradnak A férfiak nagyobb valószínűséggel kronizálják a stresszállapotukat, és a segítségnyújtás iránti kérelmet vonják. Nézzük meg az alábbi adatokat.

"A stressz gyakran csökkenti az immunrezisztenciát ideiglenesen azzal a céllal, hogy megőrizze a szükséges energiát, hogy szembenézzen az egyén túlélését fenyegető helyzetkel".

-Daniel Goleman-

Hogyan hat a stressz a nőkre? És a férfiaknak?

az Az Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) rendszerint éves felméréseket végez a stressz lakosságra gyakorolt ​​hatásának tanulmányozására. Így 2010-ben, amikor végül megjelent egy tanulmányt, amelyben elemezte a nemek és a stressz közötti lehetséges kapcsolatot. Az eredmények jelentősek és feltáróak voltak, amelyek kétségtelenül gyakran láthatatlan, de visszatérő valóságot eredményeztek..

Néhány olyan adat, amely viszont meggondolja, hogy sokkal jobban megértsük a stressz hatását életünkben. Ezek a következők:

• A nők érzékenyebbek a stresszre, mint a férfiak. Hogy ez így van, nem a szeszély vagy a véletlen, de vannak biológiai okok. Dr. Valentino Rita, viselkedési neurológus, egy cikket publikált a folyóiratban Molekuláris pszichiátria hol magyarázzuk el, hogy a stressz a nőkre korábban hatással van, mert érzékenyebb a kortizol hormonra, ami biokémiai és fiziológiai változásokat generál gyorsabban, mint a férfiaknál.
• A megkérdezett nők több mint fele jelezte, hogy az elmúlt 5 évben a stressz nőtt.
• A férfiak számára a stressz forrása a munka. A nők számára ez a gazdaság, a család, az idő hiánya ...
• A nők nagyobb tüneteket tapasztalnak, amely a fizikai tünetektől a kognitív és érzelmi tünetekig terjed.
• Emellett a nők a stressz vagy a szorongás állapotát a férfiaknál korábban érzékelik. Ráadásul jelentős mértékben támaszkodnak barátságaikra, hogy ezekhez az államokhoz forduljanak, és azok is, akik általában szakmai segítséget kérnek..
• A férfiaknak hosszabb időre van szükségük a stressz felismerésére. Mintha ez nem lenne elegendő, ne adjon jelentőséget ezeknek az államoknak. Általában csendben hordozzák ezt a terhet, és kevésbé stratégiákkal rendelkeznek a stressz kezelésére.

Amint látjuk, nyilvánvaló tény, hogy figyelembe kell vennünk, hogy a stressz hogyan befolyásolja a nőket. Bár a nők hajlamosak a stresszre érzékenyebb küszöbértékre, általában reagálnak rá és értékes erőforrásokkal is szembe kell néznie: támogat, felismeri, kommunikálja ... A férfiak neme a maga részéről inkább a stresszel foglalkozik..

Ez a helyzet, ez a megtagadás, hogy elfogadja, hogy mi történik, és segítséget kér, a munkahelyi stressz az emberek korai halálozásának egyik fő oka, amint azt a tanulmány tanulmányozza. Brit Szív Alapítvány az Egyetemi Főiskolán.

A stressz hatása a nőkre: jellemzők

Már tudjuk, hogy a stresszt érintő módszerek két nagyon specifikus szempontból különböznek a férfiaktól. Először kortizol: érzékenyebbek erre a glükokortikoidra, amely a stressz hatására választódik ki. Másodszor, jellemzi azok képességét, hogy ezekre az állapotokra reagáljanak. Régebben diagnosztizálnak, és megpróbálják mindent megtenni ahhoz, hogy az életükben sokkal jobban kezeljék a stresszt.

Természetesen azonban nem hagyhatjuk figyelmen kívül egy nyilvánvaló tényt. A stresszhez kapcsolódó nagy nőies tünetek. Ez a következő.

• álmatlanság.
• Hajhullás.
• Akne kitörések.
• A menstruáció szabálytalanságai.
• Az anyagcsere változásai: súlygyarapodás vagy veszteség.
• Csökkent termékenység.
• A szívbetegség vagy a stroke kockázata.
• A Michigan Egyetem Pszichológiai Tanszékén végzett tanulmány szerint, A nők nagyobb kockázatot hordoznak a depresszióban.
• Emésztési problémák: fekélyek, irritábilis bél.
• Az immunrendszer gyengülése.
• A szexuális vágy csökkentése.

Összefoglalva, a stressz a nőkre és a férfiakra gyakorolt ​​hatásán túl az is szükséges, hogy ismerjék fel. Ennek a folyamatnak és az egészségünkre gyakorolt ​​komoly következményeinek megértése kétségtelenül bátorítaná bennünket a változások megállapítására, szakmai segítségnyújtásra. Ne hagyjuk holnapra az a gond, amely ma körülvesz minket. Ne hagyjuk figyelmen kívül a napot, hogy nyomást gyakoroljon a mellkasra, ami most zavar minket ...

Kondicionált szorongás, akadálya a másokkal való összekapcsolódásnak A szociális kapcsolatokkal kapcsolatos kondicionált szorongás a másokkal való kapcsolatban megtanult félelemmel kapcsolatos. További információ "