Változtassa meg, ha tud, de folyik

Kínai nyelven a Wu Wei kifejezés a taoista filozófia egy olyan aspektusát írja le, amely a legmegfelelőbb cselekvési módra utal, nem pedig az erő, de figyelembe véve, hogy nem ugyanaz nem kényszeríteni, hogy ne tegyen semmit. Wu Wei azt is jelenti, hogy "könnyű" és "növekedés", mint az áramló folyó.

Ez azon az elgondoláson alapul, hogy a növények Wu Wei által nőnek, nem törekednek a növekedésre, egyszerűen nőnek. ezért, ez arról szól, hogy a dolgokat természetes módon végezzük, anélkül, hogy kényszerítenénk őket, és nem torzítanák a harmóniát. Ez azt jelenti: változtassa meg, ha tudod, de folyik.

Sokszor azt akarjuk, hogy a dolgok egy vagy más módon történjenek, vagy kényszerítsük a helyzeteket ahelyett, hogy mindent elárasztanánk, követnénk a ritmusukat harmóniával, hagyjuk magunkat ellenállás nélkül, könnyedén növekedni. Emberi, ha megpróbálunk ellenállni valaminek, ami bánt minket, vagy nem tetszik, de a tapasztalat bölcsessége az áramlási állapotba vezethet minket.

"A konfliktus bármilyen formája ellenállást jelez. Egy gyorsan áramló folyóban nincs ellenállás, a nagy kövek körül áramlik, falvakon és városokon átfolyik. Az ember saját célra irányítja. Végül is, a szabadság nem jelenti azt, hogy az ellenállás, amit a gondolat épített magában, hiányzik?

-Krishnamurti-

A boldogság olyan állam, amelyben folyik

Az áramlás egy mentális állapot, amelyben egy személy teljesen bele van merülve a futó tevékenységbe. Jellemzője, hogy összpontosít minden energiát a feladatra, és teljes mértékben részt vesz az adott feladatban. Az áramlás fogalmát Csíkszentmihályi Mihály pszichológus javasolta 1975-ben, és azóta számos területen fejlődött.

Csikszentmihalyi Mihaly a kaliforniai Claremont Graduate University "Életminőségi Kutatóközpont" igazgatója. Elkötelezett a gondolkodás pozitív aspektusainak, mint például az optimizmus, a kreativitás, a belső motiváció és a felelősség alapjainak és alkalmazási területeinek kutatása. Az elméletek olyan sikeresek voltak, hogy a világ vezetőit használták. "Flow: Az optimális tapasztalat pszichológiája" című könyve értékes értékesítési sikert jelent.

„Elfogadom. Ez nem lemondás, de semmi nem teszi több energiát elveszíteni, mint ellenállni és küzdeni egy olyan helyzet ellen, amit nem lehet megváltoztatni. "

-Dalai Láma-

Csikszentmihalyi szerint, Az áramlási tapasztalatok összetevői a következők:

• Koncentráció és fókusz. Nagyfokú koncentráció a korlátozott figyelemben. Az a személy, aki egyetlen tevékenységet fejleszt, lehetősége lesz arra, hogy összpontosítson és mélyítsen benne.
• Világos célok. A céloknak elérhetõknek kell lenniük a megszerzett képességekkel és képességekkel, így a személy látja őket és megpróbálja elérni őket.
• Közvetlen és azonnali visszajelzés. A tevékenység sikerei és kudarcai nyilvánvalóak. A személynek visszajelzést kell kapnia, amely lehetővé teszi számukra, hogy tudják, mikor végeznek helyesen a tevékenységet, és mikor nem.
• A képzettségi szint és a kihívás közötti egyensúly. A tevékenység nem lehet túl bonyolult, mert a személy gyorsan, vagy nagyon könnyen feladja, mert fáradt és elhagyja őt. Egyensúlynak kell lennie.
• A tevékenység lényegében előnyös, így nem veszi észre az erőfeszítést, amikor végrehajtja. Olyan dologról kell szólnia, ami a személy jól érzi magát, hogy alig észrevegyék az általuk tett erőfeszítéseket.

Változtassa meg vagy áramolja

Az ember élete során bonyolult helyzetekben megy keresztül, ami néha nem változik, de úgy viselkedhet, ahogyan a helyzetet érinti. Arról van szó, hogy tanulási lehetõségként látjuk a nehézségeket és személyes fejlődés. Hogy elgondolkodjunk arról, hogy minden valamilyen oknál fogva történik, fontos tanulságra tanít minket.

Minden személy másképp reagál az azonos helyzetre, és fontos, hogy olyan esetekben, amikor disorientáltak vagyunk, keressünk más emberek támogatását, akik hivatkoznak ránk. Nem az áldozattá válásról van szó, hanem szükség esetén segítségnyújtásról, más emberekkel való beszélgetésről, mindent, ami ránk vonatkozik. Mivel vannak olyan aspektusok, amelyeket nem lehet megváltoztatni, áramlik, lehetővé teszi a dolgok megtételét, nem ellenzi az ellenállást.

"Nincs jövője, mindent egy örök jelenben folyik."

-James Joyce-

Fogadjon az optimizmusra Ha nem a kezében van, hogy megváltoztassa a fájdalmat okozó helyzetet, mindig kiválaszthatja azt a hozzáállást, amellyel szembe kell néznie ezzel a szenvedéssel. Válassza ki, hogy optimista legyen. További információ "