Öt ötlet az életünk egyszerűsítésére

Érezd a haját, hogy simogatja a haját, hallja a madarak énekét, simogassa a gyermek fejét, játsszon egy kisállattal, üljön le a tűzhelyen a fa tűzhely ... A legboldogabb pillanataink általában a legegyszerűbbek, azok a pillanatok, amikor felfedezzük a körülöttünk lévő szépséget, és integrálunk vele. Íme néhány ötlet, amely hasznos lehet ahhoz, hogy életünket kevésbé bonyolítsuk és rövid időn belül élvezetessé tegyük:

• Legyen kedvesebb magadnak

Néha annyira kemények vagyunk magunkra, hogy a legrosszabb ellenségünkké válunk, miért nem fogadjuk el és nem fogadjuk el gyengeségeinket és hibáinkat. Kezdjük azzal, hogy elfogadjuk magunkat, mint mi, hibáinkkal és erényeinkkel. Ne kezelje magadat keményen, ha nem szeretnél valakivel, akit szeretsz. Minden alkalommal, amikor a saját személyét negatívan gondolod, próbáld meg a gondolkodásodat javítani, és megváltoztathatod az alkotó minden mérgező gondolatát.

• Tartsa meg az összes rendet

Felületi szempontnak tűnhet ezeknek a jellemzőknek egy cikkében, de ez valami, ami nagy hatással van a belső állapotunkra. A legtöbb esetben a külső rendellenesség egy belső rendellenességnek felel meg. Ha az elméd rendben van, akkor megpróbálod megrendelni a külsőt. Éppen ellenkezőleg, annak megrendelése, hogy milyen környezetekben segít, helyreállíthatja a rendet az elmédben, békességérzetet ad. Ne engedjék meg, ha nem sikerül mindent elrendelni egy nap alatt. Mielőtt megrendelheti a külsőt, meg kell változtatnia a gondolkodásmódját és új szokásait.

• Távolítsuk el az életünk haragjait

A megbocsátás egy nagyon erős fegyver, amely erős felszabadító hatással bír. ¿Tudtad, hogy a keserűség és a bosszúság betegséget és öregséget okoz? Ez azért történik, mert amikor erős stressz vagy szorongás állapotban van, a test védelme csökken, és nagyobb valószínűséggel alakul ki mindenféle betegség. És ha hozzáadod ehhez a keserűség tényét, a kép még rosszabb lesz. Szóval tudod, a megbocsátással szörnyű súlyt viszünk le, ami csak lassítja a saját utadat. Szabadítson el minden olyan nehéz terhetől, amely még mindig negatívan köti Önt másokkal, és látni fogja, hogy sokkal könnyebb.

• Ne élj mások számára

Nagyon fontos, hogy megtanuljuk meghallgatni mindenki véleményét, de tőlük meg kell menteni azt, ami gazdagítja bennünket, és végül saját következtetéseinket levonja és saját döntéseinket hozza meg. Ha állandóan megpróbálsz másokat meglátogatni, akkor élni fogja az általa kívánt életet, nem pedig azt, amit választ. Ezenkívül még így sem leszel elégedett mindenkivel, és előbb-utóbb csalódást fogsz érezni, hogy nem vagy igaz, önmagadra, meggyőződésedre és álmaidra. Az élet túl rövid ahhoz, hogy mások tervei szerint élhessen, ¿nem hiszel?

• Fókuszáljunk a jóra, nem pedig arra, amit hiányunk

Hajlamosak vagyunk összehasonlítani magunkat azokkal, akiknek az életünkben jobbak vagyunk, és ez pozitív oldala lehet abban az értelemben, hogy bátoríthat bennünket arra, hogy javuljon, de ez is olyan apró érzésekhez vezethet, mint az irigység és keserűség, és végül is , bénítson minket útközben.Sokszor nem látjuk, hogy mi van előttünk, és hiányzik a lehetőség, amit soha nem lehet megismételni. Meg kell tanulnunk, hogy hálásak legyünk minden csodálatos dologgal, amit az életünkben már megvan. Több figyelmet kell fordítanunk, megnyitnunk a szemünket, és mindenekelőtt a szívünket, hogy meg tudjuk becsülni és értékelni őket, ahogyan megérdemlik.

Image Omelchenko Anna jóvoltából