A nyugalmat keresem Hogyan találjuk meg?

A nyugalom béke nagyon fontos eredmény. Tudom, hogy azt hiszed, hogy mitikus, hogy eljuthassunk az államba. Vagy ez elérhetetlen vagy irreális. Lehet, hogy kevés ember ismeri el, hogy "békében vagyok".

Számomra úgy tűnik, jobb, ha azt mondom, hogy "egyensúlyban vagyok". Sokszor lehet egy konfliktus közepén, a vita és még mindig egyensúlyban érezheti magát. Nyilvánvaló, hogy ebben a világban egyre hangsúlyosabb, aggasztóbb és azonnalibb életet élsz, de ha megnyugtatod a nyugalmat, megtapasztalod ezt az egyensúlyt, amiről beszélek.

"Az a személy, aki nem békében van önmagával, egy ember lesz a háborúban az egész világgal"

-Mahatma Ghandi-

Mi az a nyugalom?

Az elme béke stabil egyensúly, amit a negatív tapasztalatok után vagy azok ellenére visznek vissza. Olyan, mint egy kis labda két hegy közepén.

El tudnak tolni egyet, de visszahúzódnak, és a helyedben vannak. Ha a push nagyon nagy, oszcillálhat, emelkedhet és csökkenhet, de vissza fog térni az egyensúlyi pontjára. Ne gondolj arra, hogy felemelsz egy felemelt kötelet, nem próbálod esni.

A belső egyensúly elérése állandó feladat, de van néhány lépés, amely segít elérni.

1. Egyszerűsítse életét

Kevesebb dolgot kell aggódnia. Mindig gondolkodnia kell, hogy mi a minőség jobb, mint a mennyiség. Ezt a barátaidra is alkalmazni kell. Ne folytassa a romboló barátságokkal, ami egyensúlytalanságot okoz, hogy láthassa őket.

Gondoljunk az anyagi dolgokra is, például a ruháira. Amikor megváltoztatod az évszakokat, nézd meg, hogy van-e valami, amit nem használsz, és gondold, ha be akarod helyezni. Biztosan nem. Ezután adjon el egy intézménynek, vagy adjon azt valakinek. Ez megkönnyíti a munkáját minden alkalommal, amikor meg kell erősítenie a szekrényt, és nagyon boldog lesz mások számára.

Ha valamit vásárolsz, gondolj, ha valóban elengedhetetlen. Ne hagyja, hogy reklám vagy divat küldjön az életedbe. Ily módon csak a fontos dolgokra figyelhetsz és rájuk koncentrálhatsz. Szabadítsd magad!

2. Gondolj a jelenre

Ne engedje el a múltat. Ha nem lenne jó, próbálja meg most megoldani, de ne sajnálom. Dolgozzon a jeleneden. Nem kell túlságosan aggódnia a jövőben. Ez attól függ, hogy mit csinálsz most, ahogy a jövő lesz. Koncentrálj itt és most, és élvezd.

"Ha nem vagy itt boldog, akkor soha nem lesz"

-Taisen Deshimaru-

3. Légy hálás és mosoly

Kérjük, nézd meg az üveget félig tele és ne félig üresen. Köszönöm, hogy van, még a legkevésbé. Legyen hálás magának, szüleinek, családjának. Szintén a pékár, a szupermarket pénztáros.

Adj nekik egy mosolyt. Ön képes lesz arra, hogy megváltoztassa a hangulatukat, és megváltoztatja a sajátját is. Látni fogod, mennyivel jobban kölcsönhatásba lépsz az emberekkel, munkatársaiddal, mindenkivel. A mosoly mindig nyugodt, boldogságot és szeretetet közvetít.

4. Ne feledje, hogy minden megtörténik

Az idő közömbös, függetlenül attól, hogy kitűnő időben vagy szörnyű helyen vagy. Ha nagyon jó, élvezze, és ha nagyon rossz, akkor megtörténik. Az idő tovább halad. Egy nagyon jó gyakorlat az, hogy megpróbál valaki más lenni. Hogyan oldana meg egy ilyen személy ezt a helyzetet??

Fontos, hogy a dolgokat egy másik pontból lássuk, és ne veszítsük el a hűvöset. Nagyon fontos, hogy mindig nyugodt legyen. Vegyünk egy mély lélegzetet, tedd a környezetedbe és nyugodj meg. az idő minden javítás.

5. Befejezze azt, amit elindít, és zárja be a ciklusokat

A tanulási ciklusok, a munka, a szeretet. Szintén a kettősök. Kezdetük van, de kellő időben meg kell adnod. Türelemmel kell cselekednie. Szükség van türelmére is. Minden időben megérkezik. De képesnek kell lennie arra, hogy befejezze azt, amit elkezdett, hogy továbblépjen.

Ezek a lépések a kulcs. De ne feledje, hogy mindenki benne van. Önnek kell keresnie a belső békét, és meg kell értenie, hogy nem számít, hogy mi történik a környezettel, ez nem érinti Önt.

"Tanulj a múltból, készülj fel a jövőre, de élj a jelenben"

-Joyce Meyer-

Legtöbbször az életen keresztül jobban foglalkozunk azzal, hogy emlékezzünk a múltra, mint a múltban, mint a most bemutatott életben. A nyugalom ezt megváltoztatja. Ez lehetővé teszi, hogy engedje el, hogy mi van vége, és megtanulják, hogy élvezze a mai napot. A túlzott aggódás nem pozitív vagy egészséges, ezért ne tegye meg.

Elengedve a történetet elfogadja, de nem a sorsod, ha elengedsz, megérteni és elfogadni, hogy néhány ember része a személyes történelmednek, de nem a végzeted, nem is beszélve a végső pontodról. További információ "