Önbecsülés és depresszió, hogyan kapcsolódnak?

Az önbecsülés és a depresszió jelentős kapcsolatot mutat. Így, bár a depresszió eredete egyértelműen multifunkcionális, a klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az idő múlásával fenntartott alacsony önbecsülés sokkal érzékenyebbé tesz minket az ilyen típusú állapotra. Pszichológiai erőforrások nélkül nem fogad el minket, és nem érzi magát pozitív érzéseinket.

Megértjük az önbecsülést, mint az önfogalom által generált érzések halmazát. Ily módon, miközben az önkoncepció alapvetően minden olyan elképzelést és hiedelmet foglal magában, amely meghatározza azt a mentális képet, amit mi vagyunk, az önbecsülés mindenekelőtt az emberi jólét alapvető érzelmi összetevője.

Az alacsony önbecsülés miatt rosszul érezzük magunkat, különféle pszichológiai rendellenességek kialakulása, a depresszió és a nagy sebezhetőség keletkezik.

Ezt tudva nem lehet meglepődni a pszichológusok és a pszichiáterek figyelembe veszik ezt a pszichológiai dimenziót a depressziós spektrum zavarainak megértésében. Azonban a A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-V) Az alacsony önbecsülés önmagában nem szerepel azon kritériumok között, amelyeket egy személynek meg kell felelnie a depresszió diagnosztizálásához. Azonban olyan dimenziók jelennek meg, mint a „használhatatlanság érzése”..

A személyiségpszichológia kutatói mindig is nagy érdeklődést mutattak az önbecsülés és a depresszió közötti kapcsolat iránt. Ez utóbbi esetében a következő kérdés lenne: Az önbecsülés olyan tényező, amely képes a depresszió előmozdítására? Vagy maga a depresszió, ami aláássa az önbecsülését? Nézzük meg alább.

Önbecsülés és depresszió: két modell a kapcsolatuk magyarázatához

Sokszor felkelünk, zuhanyzunk, reggelizünk, és nem tudjuk, hogy meztelenül vagyunk. Nem számít, mennyire meleg vagy mi a mi farmerünk vagy ingünk márka, ha minden nap alacsony önbecsüléssel szembesülünk a világgal. Mert a vékony réseken és a gyenge páncélon keresztül minden belép, visszaélés, félelem, bizonytalanság, negativizmus ...

Nyilvánvaló azonban, hogy a depressziók átlagosan meglehetősen diffúz és multifaktorális eredetűek, anélkül, hogy elfelejtenénk azokat az endogén tényezőket, amelyeket nem mindig tudunk irányítani. Mindazonáltal senki sem hagyhatja figyelmen kívül azt az elmét, amelyre az alacsony önbecsülés vonatkozik Ebből kifolyólag alacsony a hatékonyság, amikor a legegyszerűbb problémákat kezelik és kezelik. Sőt, a poharak azon poharak, amelyeken keresztül a világ megfigyeli a gyenge önbecsüléssel rendelkező személyt, általában átlagosan nagyon sötét.

Az önbecsülés és a depresszió közötti kapcsolat feltárásának egyetlen módja azonban a tudományos tanulmányok és különösen a longitudinális kutatás. Tehát, és csak újabb példa, az A Bázeli Egyetem ugyanebben az évben közzétett egy nagyon szemléltető munkát a témában, amely néhány választ adhat nekünk. Lássuk őket.

A biztonsági rés modellje

A sebezhetőségi modell szerint vannak olyan személyek, akiknek személyiségprofilja alacsony önbecsülés.. Ebből a szempontból ez a pszichológiai minta negatív módon fogja feldolgozni az élet eseményeit. Az is hiányzik az alapkészség, mint a rugalmasság.

• Ők maguk is sokszor olyan valóságot képviselnek, hogy megvédjék magukat, ebből a bizalmatlanságra és arra, hogy mindig saját áldozatként vagy másodlagos színészként helyezzék el magukat, ahelyett, hogy saját történeteik főszereplőként gondolnák. A negatív események leküzdésére szolgáló pozitív változások elnyerése és előléptetése.
• Még ennél is többször is láthatták ezt a munkát a szerzők, az alacsony önbecsülésű emberek nem próbálták megcáfolni, hanem igazolni selfconcept negatív, és maguknak a negatív megjegyzéseknek nagyobb figyelmet és relevanciát kell az emberek környezetében.

Az önbecsülés és a depresszió a sebezhetőségi modellben összefüggésben áll az ellenállóképesség és az alacsony érzelmi szolvencia nélküli emberek kijelölésével..

az heg modell

Most az ellenkező nézetre megyünk. A fent említett tanulmány szerint a longitudinális vizsgálatban is megfigyelhető, hogy maga a depresszió is gyakran az alacsony önbecsülés formáját adja.. Mindazok a kétségbeesett, negatív és legyengítő érzések légiója, amelyek a depressziós elmében keringenek, azok, amelyek közvetlenül aláássák az önbecsülést.

következtetés

Mi maradunk? A sebezhetőség modelljével vagy a depressziót támogató heggel, amely az alacsony önbecsülés oka? Az Amerikai Pszichológiai Társaság (American Psychological Association), APA) egyértelmű: a gyenge önbecsülés kockázati tényező, ha különböző pszichológiai rendellenességeket alakítanak ki, köztük a depresszió.

Ezen túlmenően az intézmény egyik kiadványában figyelmeztette, hogy az önbecsülés és a depresszió olyan szoros összefüggésben áll a keresztmetszeti vizsgálatokban, hogy A serdülők körében elsődleges fontosságú a megfelelő megelőzési stratégiák kidolgozása. A diagnózisok száma továbbra is növekszik ebben az ágazatban. És ami még rosszabb, az öngyilkosságok száma is.

A sebezhetőségi modell tehát az, amit mindannyian szem előtt kell tartanunk. valahogy, szintén megfelel a Beck kognitív triádjának a depresszió kockázatával küzdő emberekről szóló modelljére. Nevezetesen, azok a profilok, amelyek negatívan látják a világot, az emberek, akik nem bíznak a jövőben, és akik szintén értéktelennek tekintik magukat..

Az ilyen korlátozott és komor megközelítések ilyen jellegű tulajdonságai nem vezetnek sehová. És kevésbé egy értelmes, optimista és reményes élet kifejezésére. Az önbecsülés és a depresszió ezért fenntartja az unió kötöttségét, amit nem hagyhatunk el. Tehát fektessünk be személyes univerzumunk azon részébe. Tartsuk erősen, fényesen, szépen az önbecsülésünk kertjét minden szempontból és sarkában.

Virginia Satir 5 szabadsága az önbecsülés megerősítésére A Virginia Satir 5 szabadsága olyan ajándék, amely mindenkinek ad ajándékot, aki önismeretét akarja elmélyíteni az ön szeretetéből és az erős kötések megteremtéséből. További információ "