Atelofóbia, a tökéletlenség félelme

Jelenleg a perfekcionizmus inkább erényként jelenik meg, mint hiba. De a tökéletesség törekvése őrült és irracionális? Valóban. Valójában, amikor a perfekcionizmus megbénul, lehetséges, hogy atelofóbia szenved, a szorongásos zavarokkal kapcsolatos mentális betegség.

Az atelofóbia a tökéletlenség félelme, nem csinál valami helyes, nem elég jó. Ez akkor következik be, amikor az ember észlelt elvárásai nem egyeznek meg a valósággal. Ez a perfekcionizmus irracionális és rögeszmés formája, amely a cselekvés megbénításához és számos stressz okozta egészségügyi problémához vezethet..

Az atelofóbia következtében a személy nem érheti el a megjelölt jelet. A kapcsolatok súlyosan érintettek. Továbbá, ha az ember rájön, hogy nem érte el a célját, normális, hogy érezte, hogy megtámadta a negatív valencia érzelmeit..

Az atofóbia szenvedő személynek van pánikja a hibának, hogy tévedés nélkül tudjon megérteni. Tehát a legegyszerűbb feladat kínzásnak minősülhet, mivel az erőforrásoknak a felügyeletére szánt források vannak. Ez kevés kockázatot vállal, vagy nem.

Számos pszichológiai tünet van, amit az atelofóbiara jellemzőként azonosíthatunk, gyakori elkerülési magatartás, impotencia érzése, szélsőséges szorongás és félelem, félelem az ellenőrzés elvesztése, zavartság, ingerlékenység és koncentráció hiánya miatt. Fizikai tünetek is előfordulhatnak, mint például a gyors légzés, szájszárazság, szívdobogás, hányinger, fejfájás vagy túlzott izzadás..

Az atelofóbia okai

Senki sem ismeri az atelofóbia valódi okait. Genetikai hajlam lehet, vagy traumatikus esemény következhet be. Úgy tűnik azonban, hogy a legtöbb esetben egy tanult válasz, amely már korán kezdődik és fokozódik és krónikus lesz az évek során.

Az atelofóbia egy specifikus fóbia, amely a nem társadalmi tényezőkre összpontosít. A specifikus fóbiák általában valamilyen előzetes traumát okoznak, gyakran gyermekkorban és gyakran fizikailag károsak is.

A szülők is fontos szerepet játszhatnak az atelofóbia kialakulásában, például a szülői figyelmeztetések a közvetlen fenyegetésről, ami különösen észrevehető azokban az esetekben, amikor fenyegetés fenyegetőbb (például allergia vagy rovar támadás).

Úgy véljük, hogy a genetika és az örökletes tényezők szerepet játszhatnak a specifikus fóbiákban, különösen a sérülésveszélyhez kapcsolódóak. Például az elsődleges "harc vagy repülés" reflex könnyebben kiváltható a genetikai hajlamúakban.

Mindenféle fóbiában, a külső tapasztalatok vagy jelentések erősíthetik vagy fejleszthetik a félelmet, mint például az érintett családtag vagy barát meglátása. előítélet, Szélsőséges esetekben a közvetett expozíciók ugyanolyan távoliak lehetnek, mint egy hivatkozás meghallgatása egy beszélgetésben, vagy egy bizonyos hír ismerete.

Atelofóbia, mint a legtöbb fóbia, a tudatalatti túlvédelem mechanizmusából származik és sok fóbiához hasonlóan, ez is megoldhatatlan érzelmi konfliktusban gyökerezik. A tökéletességet igénylő és túl szigorú tanárokat igénylő szülők a jövőbeni mentális zavarok központi kiváltójává válhatnak, többek között attól, hogy nem elég jó.

A különbség az atelofóbia és a perfekcionizmus között

Atelofóbia sok a teendő a tökéletességgel, de nem ugyanaz. Alapvető különbség van a két fogalom között. Igaz, hogy az atelofóbia szenvedő emberei gyakran céljukat tökéletesítik és nem érik el egyszerűen azért, mert lehetetlen.

Az atelofóbia azonban több, mint a magas színvonalú emelés. A probléma az, hogy bénítja és blokkolja a megerősítést a motiválás helyett. Sok perfekcionista jobban reagál a szorongásra. Az atelofóbiában szenvedő emberek inaktivitást választanak a lehetséges kudarcok elkerülése érdekében. 

Ezen túlmenően a perfekcionizmus gyakran a személyes siker és az eredmény elérésének vágyaként jelenik meg. Ez a vízió, problémáival, jobbá és sikeresebbé tehet egy személyt. Az atelofóbia azonban nem élvezi ezt a pontot.

Végső megjegyzések

A "elég jó" törekvés megtanulása olyan minőség, amely általában jó közérzetet teremt. Ezzel kapcsolatban író, Olasz Khazan írja: "A kultúránkban nehéz lehet arra, hogy kényszerítsük magunkat arra, hogy" elég jónak "legyünk. De amikor a boldogságról és az elégedettségről van szó, a „elég jó” nem csak jó, tökéletes..

Ugyanaz a tökéletesség, mint az atelofóbiaban, olyan fenyegetéssé alakul át, amelyből a személy alig tud menekülni. Valójában ez általában olyan bénulást generál, amely egy bizonyos cél elérésére irányuló kísérletekkel fejeződik be. Ez a keret nemcsak frusztrációt generál, hanem nagyon romboló az egyén önbecsülésére; ugyanaz, aki a saját félelmében érezte magát és bebörtönözi.

5 jelei annak, hogy a félelem uralja az életed Vannak jelei, hogy a félelem uralja az életedet. Fontos, hogy figyeljen rájuk, azonosítsa őket. További információ "