Művészeti terápia meghatározása és előnyei

A művészetek, mint minden nem verbális kifejezés, támogatják azokat a szempontokat, amelyekről nem tudunk. Ebben az értelemben, Az érzelmek művészeti terápiával való együttműködése javítja az emberi kapcsolatok minőségét mert az emberi lényben elengedhetetlen érzelmi tényezőre összpontosít, segítve, hogy jobban tisztában legyünk a sötét szempontokkal, és ezáltal megkönnyítsük a személy fejlődését (Duncan, 2007).

A művészeti terápia gondoskodik a személyről. Ez nem egy projekt róla, hanem egy projekt vele együtt a kényelmetlenségtől és a változás iránti vágyától. A személyes és kulturális különbségek alapján megpróbálja frissíteni a kreatív termelés feltételeit, felismerni az alkalmazott eszközök sajátosságait és megérteni azok hatásait (Bassols, 2006).

A művészeti terápia egy meghatározott korlátokkal és sajátosságokkal rendelkező fegyelem. Ez egy segédterápia néhány ember számára, aki műanyag művészetet használ a mentális egészség helyreállításának vagy javításának eszközeként, a személy érzelmi és társadalmi jóléte. A művészeti terápia céljai megegyeznek a pszichoterápiával.

Ez a segítség a művészetre, mint kommunikációs formára összpontosít segít kifejezni és kommunikálni az érzéseket, megkönnyíti a reflexiót, a kommunikációt és lehetővé teszi a szükséges viselkedésváltozásokat. A művészi alkotás, amelyet cselekvésnek tekintünk, egy folyamatot indít: a terápiás tér beavatkozik és megtöri a valóságot, átértékelve azt.

"A világ tele van kis örömökkel: a művészet abban áll, hogy tudjuk, hogyan kell megkülönböztetni őket"

-Li Tai-Po-

A pszichológiai terápiában használt művészetek

A vizuális művészetek a terápiában használtak. Beszélünk festésről, agyagról, kollázsról, előadóművészetekről, mint például színészi, történetek, emlékezés színházáról, szerepjátékokról, bábokról. A zene ritmust, hangot, hangot, hangszereket használ, és írásban különböző műfajok használhatók. A művészeti terápia a szimbolikus játékon keresztül az igazság elmondásának egyik módja. A teremtés során szerzett tapasztalatok agresszió, elhagyás, elvesztés, érzés, és közvetett módon, szándék nélkül is jelenhetnek meg (Bassols, 2006).

A színházi, drámai vagy bábmunkában a páciens karakteresen beszél. Ez a cselekvés művészete a fantasztikus karakteren, az egyéni és / vagy kollektív teremtés folyamatán, amely két világ között helyezkedik el: valóság és fikció. Az agyagból készült produkciókban létrejött a párbeszéd a témával, az embernek az anyaggal való visszahúzásának kedvezménnyel, és azt az ösvénytől önmagához vezető úton kísérik..

A festés során egy első feloldási lépést hajtanak végre, az eljövendő képeket, az ütéseket, az alakzatokat, a színeket, a kezüket a szem elítélésétől való elmenekülést, a tiltást, a második pillanatban történő megszervezését és a kis mélységben való hozzáférést. személy.

A táncban egy pillanat van a mozgalom tudatosságáról, abban az értelemben, hogy meghallgatják és hallgatják ezt a dinamizmust, majd lehetővé teszik magának a megközelítést, és megkönnyítik a kommunikációt a másikval. A hangmunkában a természetes hangot keresik és használják, a lélegzet feloldódik; az improvizációkból keletkezik és átalakítja a különböző hangminőségeket.

A maga részéről, az írás új módokat tesz lehetővé a fantáziával játszani saját tapasztalataikból és tapasztalataikból. Előfordulnak olyan helyzetek és képzeletbeli társak, amelyek különböző útvonalakkal rendelkeznek, amíg meg nem érkezik a történetek és történetek rekreációjába..

"A művészet célja az, hogy a testet a dolgok titkos lényegéhez adja, nem pedig a megjelenésük másolásához"

-Arisztotelész-

Dolgozzon az érzelmekkel a művészeti terápiában

Az érzelmek alapvető fontosságúak az emberi fejlődésben és a tapasztalatokban. A művészeti terápiában a művészetekkel való munka segíti a személyes és érzelmi fejlődést. Négy fázist alkalmaznak az érzelmek megmunkálására a művészeti terápiában: név, felfedezés, kísérletezés és integráció. Az érzelmek a kommunikáció elsődleges formája, és fontosabbak lehetnek, mint a szavak. Ha a szavak nem járnak megfelelő érzelmekkel, alig hisznek (Duncan, 2007).

Általában amikor érzelmekkel fejezünk ki valamit, gesztusokat, képeket, verbális metaforákat és hanghangokat használunk, hogy jobban kommunikáljunk más emberekkel. Segítenek megérteni és kifejezni sokkal többet, mint a szavak, amikor az érzelmek megegyeznek ezekkel a szavakkal. A művészetek, mint minden nem verbális kifejezés, támogatják azokat a szempontokat, amelyekről nem tudunk.

Az érzelmek művészeti terápiával való együttműködése javítja a kapcsolatok minőségét. Az érzelmi tényezőre összpontosít, segítve, hogy jobban tisztában legyünk a sötét szempontokkal, és ezáltal megkönnyítsük a személy fejlődését. Az alapvető érzelmek, mint például a félelem, a harag, az öröm, a szeretet, a szomorúság és a kényelmetlen érzések alapvető fontosságúak és szükségesek minden ember érzelmi egyensúlyához.

Minden érzelem befolyásolja kognitív képességeinket, fizikai egészségünket és szakmai teljesítményünket. Az érzelmi intelligencia egészségéhez hozzájárul ahhoz, hogy a helyzet előtt megfelelő érzelmeket fejezzenek ki a következő szintekre. Ez azt is magában foglalja, hogy a másik érzelmi megnyilvánulása megfelelő módon és az empátia számára lehetséges.

A művészettel való együttműködés segít a személyes és érzelmi fejlődésben. A tudattalan jobban működik a szimbólumokkal, mint az indokolt szavakkal, ezért a használat a művészet elősegíti a gondolkodás folyamatát és fejlődését. Sokkal többet tudunk közvetíteni a művészeteken keresztül, különösen öntudatlanul, mivel a képek többet közvetítenek, mint a szavak, és biztonságos eszközöket kínálnak a nehéz témák felfedezéséhez.

"A tükröket használják az arc látására; a művészet látni a lelket "

-George Bernard Shaw-

A művészeti pszichoterápia előnyei

A művészeti terápia előnyös az interperszonális készségek fejlesztésének lehetősége szempontjából, a beteg könnyen kommunikálhat a többi emberrel a környezetben, a terápia javasolt kifejezése miatt. Ezenkívül nagyon hasznos a viselkedés kezelése, az önbecsülés növelése és a szorongás által okozott hatások elkerülése.

Az alábbiakban részletesen ismertetjük a művészeti terápia előnyeit azoknak az embereknek, akik ezt gyakorolják:

1. Olyan érzelmek kifejezése, amelyek nehezen verbálhatók

Néha nehezen fejezzük ki azt, amit úgy érzünk, vagy mit gondolunk a leggyakoribb módon, ezért a művészeti terápia, amely a kifejezést használó és fejlesztő eszköz, segíthet abban, hogy megformálja azokat a gondolatokat és érzéseket, amelyek nehezebb elhagyni jöjjön ki.

2. Egészséges megbirkózási készségek fejlesztése

Az érzelmek és érzelmek kreatív módon való szembesülése segíthet abban az esetben, ha megváltoztatjuk azokat a viselkedéseket, vagy olyan szokásokat, amelyek minden alkalommal megtörténnek, hogy kifejezzék érzelmeit. A művészi terápia használata, amikor szomorú érzelmi folyamaton megy keresztül, próbálva ezzel az érzelmekkel létrehozni, segíthet abban, hogy a helyzet optimális módon nézzen szembe.

3. A képzelet és a kreativitás feltárása

Az ilyen típusú terápia használatával a személy fokozza a képességüket, hogy megteremtse és képzelje el, valamint fokozza ezeket a képességeket, koncentrált módon és a terapeuta segítségével..

4. Az önbecsülés és a bizalom javítása

Annak ellenőrzése, hogy tehetünk-e valamit magunknak, nagyobb érzelmi stabilitáshoz vezet. Hasonlóképpen a javasolt célok elérése megnöveli a biztonságot, és táplálja azt a gondolatot, amit jól csinálunk.

5. Az aggályok azonosítása és tisztázása

Az a tény, hogy a külvilágban kifejezzük bennünket, ami bennünket bennünket érinti, gyakorlati és hozzáférhető módon látja azokat a fogalmakat, amelyeket nem tudunk megérteni. Az elvont gondolatokat, amelyek csak külső szempontból figyelnek minket, integrálhatjuk tudásunkba.

6. A kommunikációs kapacitás növelése

A művészi modalitás kifejezése önmagában kifejezi, hogy az ember új eszközöket szerez a jó kommunikációhoz, mind másokkal, mind magukkal. Az a tény, hogy képes kifejezni, hogy mit jelent a vonatok szóbeli beszámítása, a véleménynyilvánítás képessége világosabban és jobban összhangban van azzal, amit szeretne kommunikálni.

7. A fizikai képességek javítása

A művészeti terápia általában a testet használja arra, hogy kifejezze azt, amit nem mondhatunk, így ez a fajta terápia is kedvez azoknak az embereknek, akik nehezen tudják mozgatni vagy koordinálni őket.

8. A művészet csökkenti a stressz és a szorongás szintjét

A művészethez és a kreativitáshoz kapcsolódó tevékenységek végzése olyan tapasztalatot nyújt a személynek, amelyben mind a stressz, mind a szorongás szintje csökken. Az ilyen típusú terápiát végzők ilyen nyugtató tevékenységeket találnak.

9. Motiválja a gondolkodást és a gondolkodást

A tudományos gondolkodás tovább megy, és az önállóság vagy a mindennapi élet problémáinak megoldására is képes.

10. A koncentráció, a figyelem és a memória javítása 

A mindennapi életünk számára fontos, hogy megtanuljuk koncentrálni. A jó összefonódási kapacitás segít nekünk, hogy rendkívül hatékonyak legyünk bármilyen feladat elvégzésében. Az előnyök jó koncentrációjuk van sokak: növelik a memóriát, hatékonyságunkat a döntéshozatalban, pontosságunkat és mozgékonyságunkat a kézben lévő kihívásban.

A művészeti terápia alkalmazási területei a fizikai egészség, a mentális egészség, az érzelmi jólét és a szociális jólét a lakosság különböző ágazataiban. Azoknál az embereknél, akiknek a testi kifejeződésük és mozgásuk specifikus nyomon követése szükséges, a művészeti terápia a pszichoterápiában vizsgált technikákon keresztül alkalmazható..

A művészi terápia használata mind a gyermekek, mind a serdülők és a felnőttek számára megvalósítható, azzal az előnnyel, hogy terápiás szinten és oktatási szinten is alkalmazhatók. Ez utóbbi esetben a kognitív-viselkedési technikák kiegészíthetik a művészeti terápia használatát (vagy fordítva), hogy megtanítsák azokat a szempontokat, amelyek közvetlenül befolyásolják az oktatási fejlődést.

„Ha valaki, akár vulgáris, tudta, hogyan mondja el saját életét, akkor írná az egyik legnagyobb regényt, amit valaha írtak”.

-Giovanni Papini-

Vincent Van Gogh és a szinestézia ereje a művészetben Vincent Van Gogh elmagyarázta, hogy neki a hangok színei voltak, és bizonyos színek, mint a sárga vagy a kék, olyanok voltak, mint a tűzijáték. További információ "

Bibliográfiai hivatkozások

Bassols, M. (2006). Művészeti terápia, kíséret a teremtésben és átalakulásban. Művészeti terápia Művészeti terápia és művészeti oktatási papírok a társadalmi befogadáshoz, 1, 19-25.

Cao, M., és Díez, N. M. (2006). Művészeti terápia: belső ismeretek művészi kifejezéssel. oktató.

Del Río, M. (2009). Gondolatok a művészeti terápia gyakorlatairól / Gondolatok a művészeti terápia gyakorlatáról. Művészeti terápia, 4, 17-26.

Ten, N. M. (2006). Folyamatos kutatás a Madridi Complutense Egyetem művészeti terápiájáról / Art Therapie Resaerch az UCM-ben. Művészeti terápia, 1, 45-67.

Duncan, N. (2007). Munka az érzelmekkel a művészeti terápiában / művészeti terápiában és az érzelmekben. Művészeti terápia, 2, 39-49.

Klein, J. P. (2006). Művészeti terápia, kíséret a teremtésben és átalakulásban / Művészeti terápia, kíséret a teremtésben és átalakulásban. Művészeti terápia, 1, 19-25.

Mampaso, A. (2007). Művészeti terápia, művészeti oktatás és társadalmi befogadás. A IV. Tudományos Hét 2006-os terjesztése. Művészeti terápia, 2, 293-296.

Marxen, E. (2011). A művészet és a terápia közötti párbeszédek: a "pszichotikus művészettől" a művészeti terápia és alkalmazásai fejlesztéséig (1-222. O.). Barcelona, ​​Spanyolország: Gedisa.

Reyes, P. (2007). A művészeti terápia relációs potenciálja a pszichózis korai pszichoterápiás beavatkozásában / A művészeti terápiás relációs potenciál a pszichózis korai pszichoterápiás beavatkozásában. Művészeti terápia, 2, 109-118.

Rodríguez Fernández, E. (2007). Művészeti terápia alkalmazása az osztályteremben az önbecsülés kialakulásának megelőzésére és a pozitív társadalmi kapcsolatok előmozdítására: élve és meggyőzőnek érzem magam (2), 275-291.

Serrano, A. (2014). Beszélgetés a képekkel: a fotózás és az audiovizuális nyelvek lehetőségei a művészeti terápiában. Művészeti terápia, 9, 157-158.