Tanulj meg bízni, mi történik

Hogyan bízhatunk meg, mi történik, ha a valóságom tele van feszültségekkel, félelmekkel és boldogtalansággal? Tudatában Nem csak arról van szó, hogy tudjuk, hogyan lehet azonosítani azokat a külső ellenségeket, amelyek ártanak nekünk, azoknak a cápáknak, amelyek a bajba jutott tengerekben úsznak ...

De tudni csatlakozzunk magunkhoz, hogy visszanyerjük a bizalmat, hogy kevésbé ragaszkodjunk az aggodalmainkhoz, és szabadabbá tegyük magunkat, hogy elengedjük és teljesen tisztában legyünk itt és most, integrálva a legbelsőbb lényünkbe.

Tanulj meg bízni, mi történik. Ha csend van, növelje, valami felmerül. Ha vihar van, hagyja, hogy ordítson, megnyugszik

Tudjuk, hogy nem mindig könnyű elérni. Ha sok felelőssége van, és nincs lehetőség arra, hogy mindentől mentes legyen, meg kell tanulnunk a prioritások meghatározását.

Ami ezekben a pillanatokban történik, valamiért van, a kezedben a sorsod útját jelezni kell, amíg tudod, hogyan kell bízni magadban, és abban a bizonyosságban, hogy csodálatos dolgok jönnek.

Hogyan gyakorolhatjuk a nem-rezisztencia művészetét?

Talán már hallottál az ellenállási stratégiáról. Most fontos, hogy egy kicsit jobban meghatározzuk ezt az elképzelést, hogy ne essen félre a félreértésekbe.

Az ellenállás gyakorlásához ragaszkodni kell. A szenvedéshez, a stresszközpontokhoz, a toxikus kapcsolatokhoz kell kapcsolódnunk. A nem-ellenállás művészete viszont azt tanítja nekünk, hogy áramlást folytassunk, nem pedig ahhoz, hogy mi bántunk minket.

- A "nem-ellenállás" ez nem jelenti azt, hogy elengedjük magunkat, ha mások akarnak vagy ahol az élet úgy dönt, hogy húz minket anélkül, hogy rendelkeznünk kell a döntési lehetőséggel.

- Aki ellenáll, gyakran ellenzi a változást és ne hagyd magadba bízni, és még az új lehetőségeket is bezárja.

Gyakran azt mondják, hogy az emberek több energiát töltünk fel a haszontalan dolgokra vagy hogy bántott minket:

Nagy hangsúlyt fektetünk idejükre olyan munkára, amely boldoggá teszi a család elhanyagolását, életünket kínálja egy párnak, aki szerencsétlenséget kínál nekünk, és akik nem merik elhagyni a félelmet vagy határozatlanságot ...

Nagyon kevés gyakorlatot gyakorolunk a belső hallgatásra, Ez a közösség magunkkal, hogy megfeleljünk a legbensőségesebb igényeinknek és felfedezzük, mi történik bennünk.

Nagyon jól tudod, mi történik most körülötted egy pillanat szüneteltetése ezekre a szempontokra:

• Van valami vihar az elmédben? Talán elveszettnek, dühösnek, frusztráltnak érzi magát? Adja meg az igényeit

Most, hogy azonosítottad ezeket a negatív érzelmeket, ne ragaszkodj hozzájuk. Ne állítson ellenállást, és ne engedje, hogy szabad legyen tőlük. Ha megváltoztatja gondolatait, az akaratod megváltozik, és vele együtt a valóságod. Bízz magadban.

Hogyan lehet megtanulni bízni, mi történik

Először is tisztában kell lennie azzal, hogy önmagában sokkal erősebb, mint gondolnád, és ez, sok olyan átgondolási stratégiája van, amit néha nem tud.

Tegye félre az örökölt félelmeket, a dolgokat és az embereket, akik el fognak jönni. Néha nem a megértésről van szó, hanem az érzésről, bízva abban, hogy mi igazán fontos: élni itt és most.

1. Az elismerés

Az első lépés, hogy megtanulj bízni abban, ami körülötted történik felismerje mindazt, ami körülveszi, körülményeit és az emberek körülötted.

• Felismertem a létezésed módját, és rájöttem, hogy összeegyeztethetetlen az enyém.
• Felismertem, hogy a kettő között létrejött körülmények károsak.
• Felismertem, hogy fájdalom van, élek, érzem, és rájöttem, hogy reagálnom kell.

2. A felelősség

Először is a felelősségvállalás feltételezi vegye át a helyzetet, és akkor és nem utolsósorban: Ne hibáztass senkit azért, ami történik.

Ha bűnösnek találom, a legvalószínűbb ami haragot generál, és ha harag van, ismét ellenáll az ellenállás, és mi leszünk saját negatív érzelmeink fogságában.

- Tegye fel a felelősséget anélkül, hogy megkereste volna, mi történt, nem utolsósorban magadnak. El kell kerülnünk a belső súlyokat.

- Most, hogy felismerte a helyzetet, tudja, hogy felelősségteljesen kell cselekednie. Itt az ideje, hogy kreatív választ adjunk, hogy cselekedjünk. 

Átalakítsa a valóságot, hogy jobb legyen

3. A védekező attitűdök nélkül

Menjünk vissza ismét a vihar képére. Amikor most történik, hogy erőteljes csapadékot váltottunk ki, amelyet szél és vihar követ, el kell kerülnünk, hogy olyan ágként cselekedjünk, amely szilárdan és védekező magatartásban kíván állni az elemek előtt.

Az ok? Valószínűleg A hajlított, törött vagy szakadt a vihar miatt. Mit jelent ez?

- A védekező attitűdök gyakran nagyon mérgezettek a megtorlással és a bizalmatlansággal. Ezek megakadályozzák, hogy szabadok legyenek.

Arról van szó, hogy bízzunk magunkban és a jelen pillanatban. Nincs terhelés a hátsó részre, nincs megtorlás, ami lehetővé teszi, hogy az élet megtörténjen, és mi vele együtt, teljes harmóniában.

Jóvoltából kép: Kelly Vivanco, Nedzvetskaya Alexandra, Tara Turner, Artasako Eguchi