A lelkesedés ellenére a humor mindig a legjobb szövetségese

A humorérzék az egyik legértékesebb és legjobban kifizetődő erőforrás a bajok ellenére. A humorérzék fenntartása még a legkritikusabb körülmények között is segít abban, hogy a lábunkon maradhassunk, nem pedig összeomlani.

Kapcsolat van a pozitív érzelmek és a helyreállítási képesség között. Tanulmányok azt mutatják, hogy a pozitív érzelmek életben tartása az ellenséges helyzetben megkönnyíti a gondolkodás rugalmasságát és a problémamegoldást.

"Bárki, aki képes tartani a pozitív humort és a humorérzetet, nem törik meg vagy bontja ki a legkritikusabb helyzeteket, és valódi emberi erővé válik"

-Bernabé Tierno-

Szembeszáll a humorral

A rugalmas emberek egyik alapvető jellemzője a humorérzék. A rugalmas emberek képesek arra, hogy nevetségessé váljanak és vicceket készítsenek saját szerencsétlenségeikkel. Az ellenségek ellenére a nevetés a rugalmas emberek legjobb szövetségese, mert segít abban, hogy reménykedjenek. Emellett globálisabbá teszi a figyelmet: a negatív szempontok regisztrálása, de a pozitívak is.

Míg egyes kutatások azt mutatják, hogy a pszichológiai rugalmasság viszonylag stabil személyiségjellemző, a kutatás azt sugallja, hogy a pozitív érzelmek védik ezt a fajot a "rejtett erőtől". Ez nem jelenti azt, hogy a pozitív érzelmek egyszerűen a rugalmasság melléktermékei, hanem inkább A stresszes élmények pozitív érzelmének érzése adaptív előnyökkel járhat az egyén megküzdési folyamatában.

"A humor nagyon fontos. A legnagyobb természeti erőforrásunkat minden áron meg kell őrizni.

-James Thurber-

Humor és egészség

A nevetés a stressz, a fájdalom és a konfliktusok erős ellenszere. Semmi sem működik gyorsabban vagy hatékonyabban, hogy egyensúlyba hozza a testet és az elmét, mint egy jó nevetés. A humor megkönnyíti a terheket, inspirálja a reményt, összekapcsolja Önt másokkal és megtartja a figyelmet és figyelmet.

A pozitív érzelmek a károsodás ellenében is befolyásolják a fiziológiai eredményeket. Például, fiziológiás szinten a humor javítja az immunrendszer működését és az immunoglobulin A szintek növekedése a nyálban. Az ilyen típusú immunglobulin a rendszerben létfontosságú antitest, amely a légzőszervi betegségekkel szembeni első védelmi vonal.

Másrészt azt találtuk a humorral szembeni ellenállások a fizikai sérülések gyorsabb fellendülésével járnak. Ezenkívül csökkenti az idősek kórházi kezelését igénylő betegségek recidivizmusának arányát, valamint a beteg kórházi tartózkodásának csökkentését, számos egyéb előny közül..

"A humorérzék az egyik legerősebb eszköz, amellyel minden nap jó hangulatot kell biztosítani, és egy olyan érzelmi állapotot, amely elősegíti a jó egészséget"

-Paul E. McGhee-

Boldog emberek boldogulnak a csapásokban

A nehézségek és az ellenségek ellenére csak két lehetőség van: növekedés vagy szenvedés. A hozzáállás kérdése. A boldog emberek, akiknek optimista és vidám hozzáállásuk van, úgy döntenek, hogy nőnek. Ez nagyon soknak tűnhet, hogy megértsék. Az attitűdök és a fájdalom megváltoztatása nem könnyű, de lehetséges.

Frankl Viktor könyve írja Az ember jelentése: "Az ember kivételre kerülhet mindentől, kivéve egy dologot: az utolsó emberi szabadságot, a személyes attitűd választását, amelyet a sors felé kell hoznia, hogy eldöntse saját útját. Ezek a szavak még inkább értelme, amikor emlékezünk arra, hogy Frankl több évet töltött a náci koncentrációs táborokban.

Ahogy Nietzsche azt írta: „aki okkal élhet, szinte bármilyen módon viseli”.. Valahányszor van okunk arra, hogy előrelépjünk, lesz egy forrásunk, amelyből erősíthetjük az erőt. A boldog embereknek oka van, ők találkoztak az okukkal, és humorral és optimizmussal szembesülnek, amit meg kell tennie, mert csak akkor tudnak összpontosítani a céljukra.

"A jólét nem létezik félelem vagy nem tetszés nélkül, sem az örömök és remények nélkül".

-Francis Bacon-

Ha a csapások találkoznak, jobbak lehetünk. Javíthatjuk magunkat, és túlléphetünk, csinálunk dolgokat, amiket soha nem gondoltunk. A kutatások kimutatták, hogy a boldog emberek valóban boldogulnak a csapásokban. Sőt, még mindig nem reménykednek, reményre támaszkodnak, hogy nyerjenek földet a viharért, miért nem te?

Amikor a fájdalom növeli a fájdalmat és a keserű tapasztalatokat, ahol a személyes személyes növekedésedet megteremtheted, ahonnan transzcendentális változásokat indíthat el.