Adrenalin, a teljesítmény és az aktiválás hormonja

Az adrenalin lehetővé teszi számunkra, hogy eufóriát érjünk el, amikor sportot gyakorolunk, Ő is megrázza, amikor valaki vonz minket és lehetővé teszi számunkra, hogy reagáljunk a napi veszélyekre. Most, az előadás és az aktiválás előmozdítása mellett, az adrenalin sötét oldala van, mivel a felesleges megjelenése is komoly mellékhatásokkal jár.

Egy többértékű anyaggal nézünk szembe, mint például a dopamin vagy az oxitocin. Azonban a neurotranszmitter funkciókat teljesítő hormon a viselkedésünk egyik leghatékonyabb hatása. Például ő az, aki aktiválja a túlélés leginkább ösztönző mechanizmusait, de ez az adrenalin is okoz bennünket, hogy addiktív viselkedésre vagy a szorongás vagy a krónikus stressz állapotának megkönnyítésére kerüljön..

Minden nap több embernek szüksége van az adrenalin adagjára, hogy megtörje a monotóniát, ilyesmi vezethet ahhoz, hogy az életet a lehető legteljesebb mértékben megtapasztalhassuk, vagy kockázati helyzetekben nyerjük el a hiányosságokat..

Érdekességként érdekes, hogy ezt tudjuk Sok szakember, aki a válságkezeléssel foglalkozik, rendszerint az adrenalin megfelelő kezelésében képezi ügyfeleit. Ehhez felkérik a dinamikát és szimulációkat, amelyek nagy fizikai és érzelmi stresszel rendelkeznek, hogy szabályozzák a válaszstílusukat. A cél egyszerű: kiképezni őket, hogy ne veszítsék el az irányítást, és hogy az adrenalin a legjobb szövetségese, soha ne ellensége.

Érje el, tudni mindent, amit ez a hormon képes a testünkből eredni, és a viselkedés valami csodálatos. Javasoljuk, hogy fedezze fel alább.

Adrenalin, mi az, és milyen funkciókkal rendelkezik

1982-ben, Angela Cavallo, a Lawrenceville, Grúzia lett az év anyja. Ezt a sajtó határozta meg, miután az egész világon hír volt valami nehéz meggyőződni, ha nem azért, mert több tanú is volt. A fia, Tony otthon volt a garázsban, amikor hirtelen megjavította a régi Chevrolet-et, a macska, aki megtartotta az autót, és a legrosszabb történt: az autó összeomlott a fiatalember tetejére, aki csapdába esett.

Angela Cavallo 51 éves volt, és egy kicsit több, mint 65 kiló volt. Nem ment az edzőterembe, nem volt stout, nem mérlegelte az életét. Amikor azonban látta a fia lábát az autó alatt, a szomszédok segítségét kezdte kiabálni. Mivel senki nem jött el, nem habozott másodszor, 1500 kg-os futott az autóba, és felemelte, mintha semmi. Néhány másodpercig megtartotta, hogy elegendő idő álljon a szomszédok számára, hogy tudatosan eljussanak a fiukhoz.

Ez a feat valójában két szinte varázslatos elemet tartalmaz: anyai szeretet és adrenalin, sok adrenalin. Annyi, hogy egy adott pillanatban titanikus dolgokat tudjunk megtenni, hogy garantáljuk a túlélést vagy mások életét.

A hormon, amely aktivál minket

Az adrenalin a katekolaminok (a noradrenalin és a dopamin) csoportjába tartozik, és a mellékvesékben termelődik, közvetlenül a vesék fölött.. Ugyanakkor a szintetikus változata, az epinefrin, a laboratóriumi szinten létrehozott anyag, és hogy a kémiailag azonos a biológiai tulajdonságokkal, nagyon hasznos számos orvosi sürgősségi esetben a kardiopulmonális újraélesztéshez..

Ahhoz, hogy most megértsük a hatásmechanizmusát, hivatkozhatunk arra, hogy mi történt Angela Cavallo asszonnyal és fiával:

• Amikor egy fenyegetés vagy veszélyhelyzetet látunk (például a fiamra eső autó), a hipotalamusz, amely részben az érzelmi reakcióinkért felelős, aktiválja a szimpatikus rendszert, hogy bizonyos típusú válaszokat bocsásson ki az ingerre.
• A hipotalamusz közvetlen kapcsolatban áll a mellékvesékkel, és ez a mellékvesékkel. A mirigyek készen állnak arra, hogy nagyon gyorsan felszabadítsanak jó adrenalin mennyiséget, hogy aktiváljanak minket, közvetítsék magatartásunkat és a válasz típusát.

Az adrenalin nagyon specifikus hatásmechanizmusokat használ

Másrészt, az adrenalin felszabadulásával párhuzamosan egy sor erősen hangolt biológiai mechanizmust indítanak el, amelyekkel megkönnyíthetjük reakcióinkat:

• Elveszítjük a „szituációs tudatosságot”, jelentése, agyunk arra törekszik, hogy minden figyelmünket ugyanarra a dologra összpontosítsuk. Ami körül van, abbahagyja az importálást.
• Másrészt az agy választja ki, hogy mely érzékek lesznek a leghasznosabbak. Valójában nagyon gyakori a halláskizárás megkönnyítése. Ez azt jelenti, hogy egy ilyen pontossággal meghallgatjuk a másik értelem: a látás erősítését.
• így, tanítványaink majdnem azonnal meghosszabbodnak, így több fény lép be, és világosabban láthatjuk.
• Az adrenalin jól ismert jellemzője: a vérerek tágulása és a megnövekedett szívfrekvencia. Nagyon konkrét célból teszi: több vér pumpálására, hogy több oxigén jutjon el az izmokhoz, és így sokkal nagyobb erőt és nagyobb kapacitást kapjon a reakcióra.

Néha a hirtelen, de intenzív adrenalin kis "tört" elég ahhoz, hogy az oxigénben gazdag vörösvérsejtek teljes lavinája elérje lábunkat és karjainkat. Ez az, amikor erősebbnek érezzük magunkat, mint valaha.

Ez viszont érdekes, az agy megrendeli az immunrendszert, hogy nagy dopaminszintet szabadítson fel és fájdalomcsillapító endorfinok. Mindez fájdalmat fog érezni, ha megsérülünk, és ez például azt eredményezte, hogy Mrs. Angela Cavallo nem észlel semmilyen kellemetlenséget egy 1500 kiló autó felemelésére.

Az adrenalin pozitív és negatív oldala

Az adrenalin számos előnnyel rendelkezik. Ez bátoríthat bennünket, hogy csodálatos kihívásokat érjen el, és ez is kellemes lehet, mivel addiktív. Ez megkönnyíti számunkra, hogy alkalmazkodjunk a stresszhelyzetekhez, aktiváljon minket, amikor kockázatos sportokat végezünk, megkönnyíti számunkra, hogy a legjobbakat adjuk a vizsgákon, vagy élvezhessük a szerető találkozást.

A kezekben remegő, a gyomorban lévő csomó, amely a táguló tanuló, amikor ránk nézünk, az adrenalin közvetlen hatásai. Ő az, aki úgy érzi, hogy táncolunk eufórikusnak, mások szórakozásának társaságában, aki hihetetlenül kedvező mentesítést kínál nekünk, ha élvezzük a hullámvasút egy vidámparkból, vagy úgy érezzük, hogy a sebesség egy autóval vezet.

Amint látjuk, ezeknek a viselkedéseknek egy része "kockázati" komponenst is tartalmaz. Pontosan akkor, amikor a lábunkat a földre tesszük, miután megbirkózunk a tapasztalattal, amikor megtapasztaljuk az eufória csúcsát, amelyet hamarosan óriási és kielégítő pihenés kísér. Mindez az adrenalintól függő embereket, egy kicsit sötétebb hátrafelé, amiről több adatot kell tudni.

Adrenalin függőség

Vannak emberek, akik a kockázati sportok legveszélyesebb oldalán találhatók. Vannak, akik viselkedést végeznek és korlátozzák az életüket, amikor az életüket kockáztatják. Az ilyen jellegű viselkedés mögött sokan láttak valamit, mint az öröm és a kaland egyszerű törekvése. Az adrenalin azon intenzív csúcsa, amelyet megtapasztalnak, az üresség kitöltésére szolgál, hogy megkönnyítsék az érzést, vagy elfedjék az érzelmeket.

Amikor egy rabszolga gondolkodunk, szinte azonnal egy olyan személyt látunk el, aki bizonyos kábítószereket fogyaszt, és ezt a függőségtől elzárkózza (nem annyira, hogy élvezetet keresjen, hanem a kényelmetlenség megszüntetésére). Azonban nem mindig beszélünk arról, hogy az adrenalin és a folyamatos keresés, hogy tapasztalatot szerezzünk, az életérzés kockázata nagyon specifikus függőség..

Amikor egy személynek meg kell tapasztalnia a napi adrenalin felemelkedését, veszélyeztetve életünket, már szembesülünk addiktív viselkedéssel.

Másrészt, és mint más addiktív anyagok esetében is, ez gyakori Kicsit kevésbé szükség van magasabb "dózisokra", hogy ugyanazokat a hatásokat érjék el, mint korábban. A szervezet fokozatosan alakítja ki a toleranciát, és ezért több kockázatos élményt kell keresnie, a szélsőségesebb viselkedéseket ugyanazzal az érzéssel érheti el.

Szükség van rá megkülönböztesse a sportolót amely felelősségteljes és professzionális kockázati gyakorlatot folytat, a másik személytől ez ugyanaz nem képes gondolkodni vagy gondolkodni saját cselekedeteik következményeiről.

Ebben az értelemben úgy gondoljuk, hogy a függő nem, a rabja csak egy biológiai szükséglet kielégítésére törekszik.

Adrenalin és krónikus stressz

Már láttuk, hogy az adrenalin nagyon specifikus függőséggé válhat. Érdekes megjegyezni, hogy az adrenalin egyik legkedvezőtlenebb aspektusát is emlékezzük arra, hogy ahol a krónikus stressz kialakulása kismértékben és napról napra megkönnyíti.

Ez a kifejezés, A "krónikus stressz" a folyamatos nyomás és feszültségek közvetlen következménye, amelyek nem állnak meg időben, vagy nem megfelelően kezeljük. Ez az állapot közvetlen következménye két nagyon specifikus hormon felhalmozódásának: adrenalin és kortizol a vérben.

Amikor olyan helyzeteken megyünk keresztül, amelyek kényelmetlenséget okoznak, ami zavar, ami aláássa a fizikai és érzelmi egyensúlyunkat, agyunk veszélyként értelmezi őket, mint a hangsúly, amelyre reagálni kell. Ekkor jelenik meg az adrenalin, és akkor is, amikor érzékeljük a fenyegetések sorozatát, hogy képesek legyenek hatékonyan cselekedni.

Azonban nem mindig csináljuk, és onnan az adrenalin felhalmozódik és a szervezetünkben változásokat generál (magas vérnyomás, tachycardia, rossz emésztés ...). Elvesztjük az egészségünket és veszélyezteti az életünket. Nem tehát semmi, ez nem valami elhanyagolás, nem holnap vagy jövő héten elhalasztani ...

Végezetül azt mondhatnánk Az adrenalin megfelel a „mágikus” funkciójának mindaddig, amíg azt időben és konkrétan szabadítják fel. Akkor, amikor létfontosságú impulzusként lép fel, hogy segítsen nekünk reagálni, biztonságba kerülni, hogy jobban alkalmazkodjunk bizonyos helyzetekhez. Abban az esetben azonban, ha napi hatást keresünk, vagy a feszültséget és a félelmet, hogy állandóan örvényeljünk bennünk, akkor a lehető legrosszabb módon fog működni: elveszi az egészségünket.

Bibliográfiai hivatkozások

R. Kandel (2001). Az idegtudomány elvei Madrid, LTC.

Hart, A (1995). Adrenalin és stressz. Thomas Nelson szerkesztői.

Bennett M (1999). "Száz év adrenalin: az autoreceptorok felfedezése". Thieme Publishing Group.

Mi a dopamin és milyen funkciók vannak? A dopamin az idegrendszerünk egyik legismertebb neurotranszmittere. Ebben a cikkben mindent elmondunk róla. További információ "