7 trükköt a személyes kapcsolatok javítására

A személyes kapcsolatok nem könnyűek, de általában nem is olyan nehézek hogyan gondoljuk a konfliktus közepén. Néhányan nem tudnak másokkal megfelelően együttműködni a félelem miatt. Mások azonban történetükben a konfliktus benyomását keltik, talán egy olyan családi környezet miatt, ahol nincsenek jó kapcsolatok. Ez azt eredményezi, hogy születnek és maradnak olyan ellentmondásokban, amelyek semmihez vezetnek, vagy másokra nézve bizalmatlansággal és félelmekkel.

Nem születik azzal a képességgel vagy képtelenséggel, hogy jó személyes kapcsolatot alakítson ki. Igaz, hogy vannak olyan genetikai hajlamok, amelyek többé-kevésbé extravertáltak, többé-kevésbé szocializálódnak. Ez azonban nem meghatározó. Alapvetően a másokkal való megfelelő kapcsolat a gyakornoki gyakorlat. Ehhez bizonyos készségek fejlesztése szükséges, amelyek mindenki számára elérhetőek.

is van néhány trükk amely megkönnyíti a tanulást. Ezek kis tippek, nagyon könnyen alkalmazhatók és hatékonyak a céljukban: személyes kapcsolataink javítása. Rögtön megmondjuk nekik.

"A siker összetételének legfontosabb összetevője az emberekkel való megismerés".

-Theodore Roosevelt-

A vonat hallgatása

A hallgatás tevékenysége nem korlátozódik, vagy nem korlátozható a csendre míg a többi állam. Ez tovább megy: ez azt jelenti, hogy felhívjuk a figyelmet az üzenet tartalmára és formájára, amit a másik megpróbál átjutni. Nem arról van szó, hogy maradjunk, hanem arról, hogy utazzunk az út egyik részéből, hogy megfeleljünk annak, amit a másik mond, mond, javasol. Arról sem szól, hogy belső párbeszédünket miért, hanem azt, amit a másik mond nekünk..

A hallgatás képességének fejlesztése, semmi jobb, mint a hallgatás. Most, hogyan? Próbáljon hallgatni, csak megpróbálta megragadni, amit mondanak. Kezdetben tudatos erőfeszítéseket kell tenned, hogy a figyelmed ne menjen el; Azonban, ha megragadta a lazaságot, a diszperzióból eredő kísértés nem lesz olyan nagy.

"A siker összetételének legfontosabb összetevője az emberekkel való megismerés".

-Theodore Roosevelt-

Az empátia gyakorlása

Az aktív hallgatás és az empátia együtt jár. Felhívjuk figyelmünket arra az üzenetre, amelyet át akarunk küldeni, és lehetőséget teremt arra, hogy megértsük azt a másik kontextusából, és nem sajátunkból.. Pontosan empátia: hogy képesek legyünk mások cipőjébe, megérteni a folyamatot, ami azt hiszi, ahogy gondolkodnak és cselekszenek.

Így az empátia több nyílt hozzáállást igényel, mint a kritikus hozzáállás. Mindegyik olyan, mint ő, és megteszi, amit csinál azért, mert gyakran menekül. Milyen joggal kérdezzük őket? Ebben az értelemben sokat veszítünk, ha nem sikerül megteremteni az empátiát. Elvesztjük a tanulást, a tapasztalatok bővülését és a személyes kapcsolataink javításának lehetőségét.

Bízz, mit csinálsz és mondj

A magabiztos magatartás bizalmat épít másokban. Az ellenkezője is előfordul, ha valaki bizonytalan vagy bizonytalan, védekező választ hoz létre azokban, akik az oldalukon vannak. Nem olyan nehéz gyakorolni a bizalmat. Egyszerűen, adjon lehetőséget az Ön személyének, anélkül, hogy elfelejtené, hogy a személyen belül, akit implicitnak tart, az az, amelyben szeretne lenni.

A félelem az egyik olyan érzelem, amely a leginkább feszült a kommunikáció, így így és bizonyos kontextusokban akadályozza a személyes kapcsolatokat. Sokszor, hogy megszabaduljon a befolyásától, csak egy kis képzésre van szükség. Ehhez próbálja meg ne szüneteltetni a kommunikációt, és több beszélgetést kérni, mint a beszéd vagy a monológ.

Nem kell lacskos, nagyon szellemes vagy vicces lenni. Csak meg kell menteni a kommunikáció természetes pontját. Ebben az értelemben a túlságosan mért beszédet azok az emberek is értelmezhetik, akik meghallgatják őket, hogy megpróbáljanak elrejteni valamit ... amikor az egyetlen dolog, amit megpróbálsz elrejteni, hogy félsz, hogy megmutatod magad, mint te. Miért?

Mosolyogj, mindig mosolyogj

Azt mondani, hogy egy mosoly sok ajtót nyit meg, egy kifejezés, egy közös hely. Azonban nem ismert, hogy elfelejtették és igaz. A mosoly lebontja az akadályokat, emocionális kedvességet teremt és segít csökkenteni a feszültségeket. Ez is ingyenes.

Motivációként úgy gondolja, hogy a mosoly a béke és az elfogadás jele: egy olyan gesztus, amely jó kommunikációt készít, mint senki más. Ez egy gesztus, amely megszakítja a jeget és meghívja a bizalmat. Semmi sem jobb, hogy felemeljék a személyes kapcsolatokat, mint hogy minden új találkozót mosollyal kezdjünk el. Ebben az értelemben számos vizsgálatban bebizonyosodott, hogy az embereknek sokkal több bizalmuk van ahhoz, hogy megközelítsen valakit, aki mosolyog, mint valaki, aki nem..

Jó szokások

A jó szokások soha nem fognak elhagyni a stílust, vagy nem állnak meg a főajtók nyitó kulcsai. Ezenkívül azzal a gyakorlattal, hogy a természettudományban fognak élni, megszűnik abban, hogy ezt a érzetet érezzék, amiről a hamisság inkább a hamisságot, hanem a tiszteletet és a figyelmet illeti..

Természetesen Számos udvariassági szabály létezik, amelyek nem csak díszek. Mások azonban alapvetőek, és nem szabad elveszíteniük. Például, a jó szokás üdvözölni és búcsút mondani, köszönöm, hogy ne mondja meg a másiknak, amikor beszél, engedje meg a másiknak, hogy először lépjen át ... Kis gesztusok, amelyek azt mutatják, hogy hajlandó megérteni magát másokkal.

E tekintetben érdemes megjegyezni az elveszett módszerek egyikének fontosságát. Ez a mobiltelefonhoz kapcsolódik. Hacsak nem várnak sürgős hívást, akkor a legjobb, ha elhagyják őket a közvetlen cselekvési területétől és látásától, ahol nem tudok elvonni téged Bizonyára nem fog semmit sem hagyni a másik világból, ha egy ideig elhagyja a telefont; Éppen ellenkezőleg, sokat kereshet.

Ismerje meg a harag kezelését

A harag kezelésére, mint bármely más érzelem kezelésére is megtanulod. Van egy aranyszabály, amely a harag idején segíthet nekünk. Ha ideges, először csak három dolgot kell tennie: ne mondjon semmit, ne tegyen semmit, és maradjon. Ez olyan egyszerű. Alig harag megkönnyíti a konfliktus megoldását.

Itt, mint más esetekben, ez csak képzés kérdése. Ezt a hozzáállást az ismétlés tanítja. Csak addig kell várnod, amíg el nem oszlik az érzelmeket hordozó energia egy része, elég ahhoz, hogy az üzenetet az Ön számára legmegfelelőbb formában és módon továbbítsa, majd a kapcsolatot. Ugyanakkor Ön önkontroll üzenetet közvetít, és tiszteletet mutat magának és a másiknak.

A személyes kapcsolatokat nagymértékben rontja a szegény haragkezelés. Amikor átveszi, hogy megmutassuk a legrosszabb arcot, nagyon kegyetlen lehet. Különösen azokkal, akiket szeretünk, mert ők is azok az emberek, akikről tudjuk, hogy hol vannak a leginkább fáj.

Minden (vagy a legtöbb) a részletekben van

Van egy sor attitűd vagy apró részlet, amely jelentősen növeli a személyes kapcsolatok minőségét. Ezek olyan egyszerű gesztusok, amelyek nemességről és másokkal szembeni jó elhelyezésről beszélnek. Jó ötlet, hogy beépítsük őket a természetes létmódba. Néhány ilyen mozdulat:

• Légy őszinte bókokat másoknak. Ebben az értelemben kevés szokásunk van arra, hogy megosszuk azt a jó, amit másoknak gondolunk ... amikor azt mondják, ebben az értelemben mindig elégedettség forrása.
• Hívja az embereket a nevük alapján.
• A probléma fontosságát az érintett személy dönti el.
• Egy polémia alatt mondja el a másiknak, hogy értékeli a szempontját, és hogy meg akarja érteni.
• Mutassa meg érdeklődését, amit a másik gondol.
• Ne próbálja megváltoztatni senki gondolkodási módját.

A jó személyes kapcsolatok az erőfeszítés eredménye. Bár néhány ember a világhoz jobban felkészült, hogy könnyen másokkal kommunikáljon, mindannyiunknak meg kell tanulnia. Különösen igaz ez, ha már régóta megtörtént a nehézségeink, hogy a megnyitott konfliktusok listája nagyon nagy.

Ha sikerül növelni a személyes kapcsolataid minőségét, az egész életed gazdagodik. Ez viszont megnöveli önbizalmát és az általános jólétét. Amikor másokkal való interakciók konstruktívak, motiváltabbak és boldogabbak vagyunk.

A kibernetikus kapcsolatok veszélyei A kibernetikus kapcsolatok tartósak és egészséges párok lehetnek, de számtalan eset is tartozik az internet megtévesztésébe. További információ "