5 lépés a veszteség gyógyítására

Életünk során szokásos, hogy sok veszteséget találunk. A veszteség gyógyítása olyan lecke, amelyet minden ember előtt szembe kell néznünk. A probléma az, amikor ellenállunk abban, hogy az élet veszteség, hogy elkerülhetetlen és személyes folyamatunkhoz szükséges folyamat..

Amikor nagy veszteségeket szenvedünk el, az összes energiát elvesztjük, anélkül, hogy látnánk a másik oldalát, ami életünkben jelentős volt, és különleges értéket kapott. A veszteség elszenvedéséhez szükséges volt egy olyan fontos jelenlét megtapasztalása, amellyel egyedülálló pillanatokat osztottunk meg.

Minden veszteség, amit szenvedünk, olyan tapasztalattal jár, hogy több erővel és bölcsességgel járunk el

Tapasztalja meg a jelentős veszteséget, mint például a különleges ember halála, a szeretet, ami eltűnik, egy barátság, ami véget ér, stb. , A tehetetlenség állapotában marad, nagy ürességgel; ahol szomorúságot, haragot, félelmet és érzelmi hullámokat és érzelmeket érzünk. Ez egy gyász állapot, amelyben minden ember saját személyes folyamatot végez.

A veszteség gyógyítása bonyolult folyamat, mivel az integritáshoz való visszatéréshez túrázni kell a hullámvölgyön, mintha hullámvasút lenne.

Amikor azt hisszük, hogy meggyógyultunk, egész és elfogadjuk, hirtelen elmerülünk a szorongásban és kétségbeesés; előrehaladás és visszavonulás. És így végeztünk gyógyulni magunkat, éreztük az egész folyamatot, mindegyik lépését, anélkül, hogy elzárnánk.

1. Tiszteljük folyamatunkat, hogy gyógyítsunk egy veszteséget

Minden személy más módon él a veszteséggel, saját ritmusával és sajátos útjával. A megtagadás része ennek a folyamatnak, és arra szolgál, hogy megvédjen minket attól, amit nem vagyunk hajlandók szembenézni.

Sokan úgy gondolják, hogy hidegek, és nem értik, hogy miért nem érzékelik az érzéseiket a nagy veszteségekkel szemben. Ezek az érzelmek és érzések megmentésre kerülnek, mert sok fájdalmat okoznak, és akkor jelennek meg, amikor készek vagyunk állni őket és szembenézni velük. Még évekig is megtörténhet.

Ez gyakori gyermekeknél és serdülőknél, hogy nem tudják észlelni ezeket az erős érzéseket, amíg felnőttekké válnak, és nem készülnek fel. Ez az, amikor minden, ami feltételezte, hogy a veszteség úgy jelenik meg, hogy szembe tudják nézni ezt a helyzetet.

"Nem tudunk menekülni a múltból. A múlt szenvedését gyakran felfüggesztjük addig, amíg készek vagyunk felfedezni. Néha az új veszteségek a régieket váltják ki. Gyakran előfordul, hogy a veszteséget csak az élet későbbi szakaszában érezzük, amikor új veszteséget szenvedünk.

-Elisabeth Kübler Ross-

2. A fájdalom mindig személyes

Senki sem tudja megmondani, hogyan gyógyíthatunk egy veszteséget, amit tapasztaltunk. Amennyire megpróbáljuk megtalálni a válaszokat másokban, csak bennünket a veszteségünk gyógyításának folyamata.

és ez a folyamat saját idejét igényli, soha nem túl lassú vagy túl gyors; mindaddig, amíg az életünkben haladunk előre, és nem stagnálunk, akkor meggyógyítjuk a sebünket.

„Gyakran véletlenül újjáépítjük veszteségünket, hogy megpróbáljuk megoldani őket, javítani őket, és végül gyógyítani őket. Ha a veszteség sebeket okozott nekünk, megtalálhatjuk a módját, hogy megvédjük magunkat: távolodunk magunktól, megtagadjuk, megmentjük másokat, segítünk nekik gyógyítani a sebüket, hogy ne érezzük magunkat, és annyira önellátóvá válunk, hogy soha nem kell senkinek.

-Elisabeth Kübler Ross-

3. Nem tudjuk megvédeni magunkat az új veszteségektől

Feltételezve, hogy a veszteségek a világunkban szükségesek, a saját veszteségeink egyik tanulsága. Amikor megpróbáljuk megvédeni magunkat az új veszteségektől, magunkba merítjük magunkat, és öntudatlan módon provokáljuk őket.

Miután veszteségeket szenvedett, és nagyon kemény folyamatokon ment keresztül, meg akarjuk védeni magunkat tőlük; megvédünk minket, olyan pajzsot hozunk létre, amely megakadályozza a korábban szenvedett szenvedést. Ez azonban nem lehetséges megszabadulni attól, amit nem akarunk elveszíteni, önmagában veszteség.

4. A fájdalomtól való kiutat maga a fájdalom

Ez a veszteség gyógyításának alapvető módja, nem tudjuk elkerülni a fájdalmat és az érzelmeket, amelyeket ez a veszteség generál. Amikor már készen állunk arra, hogy szembenézzünk a veszteséggel, érezzük azt a fájdalmat, amit feltételezünk, és az ilyen érzések elkerülése csak a szenvedésben stagnál minket.

A veszteség fájdalom, több hiteles ember és egész, taníts minket arra, hogy értékeljük azokat a dolgokat, amelyek valóban számítanak.

5. A szeretet, amit adtunk, és úgy éreztük, soha nem veszít el

Ami tényleg nem számít, elveszett, mi magunkkal vittük, éltünk, értelme; Ez átalakított bennünket, és tett minket, akik vagyunk. Ezért van értelme megpróbálni elkerülni a veszteséggel kapcsolatos tapasztalatokat. Mert az egyetlen dolog, amit velünk veszünk, az, amit éreztünk.

"Jobb, ha szeretett és elveszett, mint valaha is szeretett."

-Alfred Tennyson-

Hogyan kell szembeszállni a szeretetteljes ember elvesztésével szemben? További információ "