5 a stressz befolyásolja az agyat

A stressz a legtöbb ember napjainak része, Nem is beszélve. Annak ellenére, hogy bizonyos fokú stressz pozitív lehet, az a tény, hogy a túlzott és krónikus szenvedés komolyan befolyásolhatja egészségünket, sokféle módon.

A stressz hatására az agy olyan reakciók sorozatán megy keresztül, amelyek célja a védelmi mechanizmusok mozgósítása és a fenyegetések elleni védelem. A káros hatások között, amelyeket a stressz okozhat a szervezetben, talán a legkevésbé ismertek az agyra gyakorolt ​​hatások. Agyunkat a stressz befolyásolhatja különböző módon.

 A különböző vizsgálatok azt mutatták, hogy a stressz segíthet az elme élesítésében, és javíthatja azt a képességet, hogy emlékezzen arra, hogy mi történik. Más esetekben a stressz negatív hatással lehet az agyra.

A stressz megöli az agysejteket

A kutatók a Rosalind Franklin Egyetem kutatói által végzett tanulmányban ezt fedezték fel egyetlen stresszes esemény megölheti a hippocampus neuronjait. A hippocampus az agy területe, amely a memóriával, az érzelmekkel és a tanulással kapcsolatos, és az egyik olyan terület, ahol az új idegsejtek alakulnak ki az élet során.

A patkányokkal végzett kísérletek során azt tapasztaltuk, hogy a stresszes események alá eső patkányok kortizolszintje legfeljebb hatszor magasabb volt, mint a patkányoknál, akik nem szenvedtek stresszes eseményt..

Azt is megállapították, hogy az alacsony stresszhatásoknak kitett fiatal patkányok azonos számú új neuront termeltek, mint azok, akik nem tapasztalták a stresszt. Az idegsejtek számát azonban egy héttel később jelentősen csökkentették. Azaz, míg a stressz nem befolyásolta az új neuronok képződését, befolyásolta a túlélő sejteket.

A krónikus stressz növeli a mentális betegségek kockázatát

A Kaliforniai Egyetem kutatói által végzett kutatás a Berkely-ben azt találták A krónikus stressz hosszú távú változásokat okozhat az agyban. A kutatók azt sugallják, hogy ez segíthet megmagyarázni, hogy a krónikus stresszben szenvedő emberek élete során nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongást és hangulati zavarokat..

A kutatók felfedezték ezt a stressz több myelin termelő sejtet hoz létre, de kevesebb sejtet tartalmaz, mint a normális. Az eredmény az agy bizonyos területein a mielin feleslege, ami zavarja a különböző agyterületeken a kommunikáció szinkronizálását és egyensúlyát..

A stressz kritikus szerepet játszhat a mentális zavarok, például a depresszió és a különböző érzelmi zavarok kialakulásában.

A stressz változásokat okoz az agy szerkezetében

A korábbi kutatások kapcsán a tudósok azt is megállapították A krónikus stressz hosszú távú változásokat okozhat az agy szerkezetében és az agy működésében.

Az agy szürke anyagból és fehér anyagból, saját felelősségű területekből áll. A szürke anyag felelős a gondolkodásért, a döntések meghozataláért és a problémák megoldásáért. A fehér anyag összeköti az agy minden régióját, hogy elősegítse a kommunikációt.

A fehér anyagot myelin veszi körül, ami felgyorsítja az információ továbbításához használt jeleket. Amikor a mielin feleslegben keletkezik a szürke és a fehér anyag között egyensúlyhiány van, ami agyi változásokat okozhat. 

A stressz csökkenti az agy méretét

A stressz az agyterületek összehúzódását okozhatja, ami az érzelmek, az önkontroll, az anyagcsere és a memória szabályozásával kapcsolatos, különböző kutatási minták szerint.

A Yale Egyetem kutatása szerint a krónikus stressz önmagában nem tűnik nagy hatással az agyi térfogatra, bár intenzív és hirtelen stresszes események esetén érzékenyebbé teheti az agyi zsugorodást..

A stressz befolyásolhatja a memóriát

Korábban említettük, hogy a stressz befolyásolhatja a memóriát. Különböző tanulmányok szerint, A stressz befolyásolhatja a térbeli memóriát, beleértve az objektumok elhelyezésére és az űrben való tájékozódásra vonatkozó információkat.

Ez is bizonyított A stressz akadályozza a memória helyreállítását és hogy a magas kortizol (a stresszhormon) a rövid távú memória csökkenéséhez kapcsolódik.

Mi történik az agyunkban, amikor stresszben szenvedünk? Tényleg tudod, mi történik az agyunkban, amikor stresszünk van? Az előforduló biokémiai változások a kognitív folyamatokat befolyásolják. További információ "