5 érdekesség a memóriáról

Memória. Végtelen entitás, amely meghatározza és meghatározza az életünket, ahol megtartjuk tapasztalatainkat és lényünket, mi vagyunk és mi azonosít minket. Sokan definiálják azt “nagy raktár”, de a valóságban ez egyfajta doboz alsó és korlátlan. A memóriánkban tárolt információ végtelen, de természetesen nem mindig elérhető a tárolt információ.

Ezután elmagyarázzuk Önnek néhány érdekességet, amelyek biztosan érdekesek lesznek ...

1. FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK

Lehet, hogy meglepődhet ez az állítás. Ha korábban jeleztük, hogy a memória korlátlan ¿miért kell elfelejtenünk valamilyen információt? Alapvetően azért, mert az agynak van egy alapvető gazdasági elve: döntsön egyszerűen, “többet takaríthat meg a háttérben” mi nem működik. ¿Miért emlékeznünk kell annak az embernek a színe, aki eladta nekünk a magazint a kioszkban? ¿Miért emlékeznünk kell arra, hogy milyen reggeli volt a múlt hónap utolsó vasárnapján? Mindez elsőbbséget élvez, mint ami valóban fontos.

Nem törlünk információt, amit az agy tesz egy kevésbé hozzáférhető helyre. Vegyünk egy egyszerű példát. Ma van egy fontos találkozó, állásinterjú vagy tanulmányi kiállítás vagy akár egy vizsga. Az elméd erre összpontosít, a memóriája erre a fontos szempontra összpontosít. De amikor csak elhagyod otthonod, rájössz, hogy nincs a telefonod. ¿Miért felejtetted el? Mivel az akkori memóriának más szempontjai is voltak, és nem emlékszem arra, hogy elhagyta a mobilját az éjjeliszekrényen.

2. MEGJEGYZÉSEK NEM SZÜKSÉGES

Ez az információ a korábban jelzett adatokhoz kapcsolódik. Semmi sem felejt, csak rejtve és tárolva nagyon-nagyon-nagyon a memóriánk alján. Néha egy szag elég ahhoz, hogy a gyermekkor hirtelen emlékét idézze elő, például azt a tényt, hogy majdnem elfelejtettük. Nagyon szokásos, biztos, hogy többször is történt ...

3. NE TÖRTÉNIK AZ ÖSSZES MEMÓRIAIHOZ

Néha a memóriánk nem túl megbízható. És még inkább, ha nagyon múltbeli eseményekre utal. Az agy néha kis változásokat hoz létre, sőt még az emlékeket is feltalálta.. A memória nem olyan, mint egy tökéletesen rögzítő kamera. Csak a hypermnesiában szenvedők képesek minden részletre és a legkisebb szempontra tökéletesen felidézni. Valami néha kimerítő.

4. FIGYELMEZTETÉS A STRESS-ről

A stressz és a kortizol, amelyet ezekben a magas stressz és szorongás időszakokban szekretálunk, közvetlenül befolyásolja a memóriával kapcsolatos agyi struktúrákat. Ezt figyelembe kell vennünk. Megfigyelték például, hogy az emberek, akik hosszú ideig stresszben szenvedtek, valamivel kisebb hippocampust tartalmaznak. Szintén kevesebb neuronális kapcsolat van ... azaz koncentrációnk csökken, és nehezen tudjuk tárolni az emlékeket. Amikor a hangulatunk alacsonyabb, a memóriánk gyakran sikertelen.

5. A MEMÓRIA A KONTEXTRA VONATKOZÓ

Bizonyára ez történt veled. Emlékszel egy kifejezésre, egy szóra, és azonnal meg is emlékszel, hol hallottad. A vizsga előkészítésekor emlékszel arra is, hogy mikor volt, amikor egy adott témát tanulmányoztál.Vagy még inkább emlékszel még arra a színre is, amit aláhúzott a szöveg szavaira. Az emlékezetes furcsa dolog az, hogy nagyon összefügg a kontextusokkal, a képekkel és a színekkel is. Így például, hogy a post-it klasszikusok mindig rendelkeznek ilyen vonzó tónusokkal.

Ha Ön diák, vagy fontos vizsgát kell készítenie, ne feledje, hogy nem ajánlott mindig ugyanazon a helyen, ugyanabban a szobában tanulni. Ha megváltoztatjuk a színpadot, új ösztönzést adunk az agynak, és az információ jobban rendeződik: egy nap a könyvtárban, egy másik nap a parkban, egy másik nap a nappaliban, egy másik nap a teraszon ... változó forgatókönyvek. És színes lapokat is használ.

Egy másik fontos tény, hogy a memória jobban emlékszik a szavakra, ezért bizonyos tanulmányi anyagok emlékezéséhez ajánlott a diagramok használata.. A jól szervezett, rövid és vázlatos információk jól emlékeznek.

Ne feledje, hogy 35 vagy 40 percnyi tanulmány után a figyelem szintje csökken, és a memória csökkenti annak csúcsát. Akkor itt az ideje, hogy szünetet tartson. És ne felejtsd el jól pihenni és aludni. ¡Agyunknak szüksége van arra, hogy megfelelően aludjon, hogy minden egyes memóriát, minden adatot át tudjunk szervezni!