5 dolog, amit tehetünk a jobb döntések meghozatalához

Nem számít, mennyire jól gondolod, hogy döntéseket hoz, mert valószínűleg pár rossz döntést hoztál az életedben. A naponta hozott ítéleteket gyakran befolyásolja a korábbi döntések hibái, előítéletek, érzelmek és mentális gyorsbillentyűk, amelyek hajlamosak arra, hogy tévedjenek.

Ezért van, Amikor eljön az ideje, hogy fontos döntést hozzunk, sokan szeretnének minden segítséget hogy helyesen válasszon. A fontos dolog azonban készen áll, hogy rendelkezzünk saját eszközökkel a döntéshozatalhoz és mindenekelőtt a gyakorlathoz, amikor döntést kell hoznunk, függetlenül attól, hogy milyen kicsi..

A következő stratégiák segítenek abban, hogy felkészüljenek és tudják, mit kell tenniük, hogy jó döntést hozzanak. Csak a gyakorlatba kell hoznia őket, és látni fogja az eredményeket ...

Vegyük a szükséges időt

A népszerű bölcsességben létezik olyan kifejezés, amely igazolja a döntések meditációjának fontosságát: "konzultáljon vele párnával". A metaforán túl, az alvás a döntés meghozatala előtt segít abban, hogy megtesszük a távolságot, és nem engedjük, hogy pihenjen, hogy a „forró” döntést ne hozza és a felhalmozott stressz alatt a nap folyamán.

Sokszor nem meditál, és nem tükrözi, hogy mi segít jobban eldönteni, de az a tény, hogy pihenünk, hogy szabad és friss elme legyen.

De nem mindig van annyi idő a döntéshozatalhoz. majd, rövid szünetben jobb eredményeket érhet el. A legújabb kutatások azt mutatták, hogy még egy kis késés, csak egy másodperc töredéke, mielőtt döntést hozna, jobb pontosságot eredményezhet.

A következő alkalommal, amikor egy választást találsz, Mielőtt eldöntené, rövid szünetet tartson, és összpontosítson a rendelkezésre álló lehetőségekre. Ne érje el az impulzust.

Készíts egy listát az előnyeiről és hátrányairól

Az előnyök és hátrányok listájának megalkotása a döntés során egy korszerű technika egyszerű döntések meghozatalához, amelyek segítenek megjeleníteni mi történhet különböző helyzetekben, akár előre, akár nem, vagy választhat egy vagy másik lehetőség közül.

Ezt a listát papíron, szerszám- vagy mentális térképes technikával, vagy a fején lehet elvégezni. Gondolkodva ezzel, és segítve az időt, segít abban, hogy tisztában legyen azzal, hogy mennyire fontos a gondolkodás. 

De nem mindig van időnk erre. A gyors döntések megoldása nem lehetséges. viszont, fontos, hogy ezt a feladatot a pénzverde kiképzése végezze, még az egyszerű helyzetekben is, hogy a szokás és a gondolkodás során gyorsabb legyen.

Ismerje meg a stressz szabályozását

A kutatók ezt találták A stressz befolyásolhatja a döntések meghozatalának módját, és ez a hatás gyakran negatív. A Psychological Science jelenlegi irányelveiben közzétett tanulmány megállapította, hogy a stresszes helyzetekben az emberek nagyobb valószínűséggel fordítanak figyelmet a pozitív információkra, miközben elvesztik érdeklődésüket a negatív információk iránt..

A tanulmány szerzői ezt sugallják Amikor a döntés stressz alá kerül, nagyobb valószínűséggel összpontosítunk az előnyökre, és a potenciális hátrányoktól megfosztjuk a figyelmet. Ezért a jobb döntések meghozatalához biztosítani kell, hogy a stresszszintek ellenőrzése alatt álljanak, és megtanulják a stresszkezelési készségeket.

Dolgozz érzelmi intelligenciádat

A Torontói Egyetem kutatói által végzett tanulmány szerint ezt találták a nagyobb érzelmi intelligenciájú emberek jobb döntéseket hoztak. A tanulmány megállapította, hogy az alacsonyabb érzelmi megértéssel rendelkezők hajlamosak voltak arra, hogy aggodalmukat más kérdésekben befolyásolják a jelenlegi döntések, míg a magas érzelmi intelligenciájúak nem..

Emellett a kutatók azt is megállapították Az emberek tudatában vannak annak, hogy a szorongásuk nem kapcsolódik a kérdéshez, talán jobb döntéseket hozhatnak. Ez azt jelzi, hogy az emberek elhalaszthatják a döntéseket mindaddig, amíg csak a kérdéses kérdésre összpontosíthatnak, és jobb eredményeket érhetnek el.

Vegye figyelembe a problémát egy másik szempontból

Amikor valami nagyon személyes és stresszes kérdésről van szó, az a döntés, amely megváltoztatja a fontos dolgokat, az érzelmek gyakran felháborítják az ítéletet. Ebben az értelemben a folyóiratban megjelent tanulmány Pszichológiai tudomány megállapította, hogy a problémát egy idegen szemszögéből tekintve jobb döntéseket hozhat.

A tanulmányban a kutatók felfedezték, hogy még akkor is, ha a problémák intimek és személyesek, gondolkodva idegenként és távolságot köztünk, és a helyzet segíthet az okosabb döntések meghozatalában.

Amikor a szorongás miatt rossz döntéseket hozunk, mi történik, amikor döntéseket hozunk, amikor nagyfokú szorongásnak van kitéve? Hogyan befolyásolja a szorongás az eredmények várakozását? Ebben a cikkben elmondjuk! További információ "