5 kulcs az egészséges kapcsolat fenntartásához

A szeretet egy érzés, de ez nem hagyja abba a munkát. A szeretet cselekvést, szándékot és nyitottságot igényel ahhoz, hogy a kapcsolat fennmaradjon. Nem elég érzés, de ezt a szeretetet kell élnie, nem magától értetődőnek, és nem számíthat arra, hogy egy pár felszínen maradjon.

Hosszú ideig hallottuk a metaforát, hogy a szeretet olyan, mint egy virág, amelyet meg kell öntözni, hogy életben maradjon és nőjön. Ez egy téma, de segít nekünk elmagyarázni valami fontosat. Ha sokat öntöz egy növényt, ha helytelenül öntözi, megrongálhatja.

Ha nem aggódsz, hogy önmagad nevetsz, milyen kritériumok alapján fogod a vizet? Itt akarok menni: nem szerethetsz egy újat anélkül, hogy először akarod, nem várhatsz semmit másoktól, hogy először nem adsz magadnak.

Tisztelje partnereit és támogassa céljait

Ez az első kulcs az egészséges kapcsolat fenntartásához, a másik tiszteletben tartásához és megerősítéséhez. Mindannyian szeretnénk tudni, hogy szükségesek és hasznosak vagyunk, legalábbis a partnerünk megérti, hogy mit csinálunk, és hogy validáljuk és tiszteletben tartjuk döntéseinket..

Ha egy párban nem tartják tiszteletben egymást, ha nem erősítik meg hitüket és értékeiket, elveszítik a célt, a részvétet és az illúziót. Néha nem könnyű elkerülni a külső hatásokat, azok értékelését, akik kívülről látják mindent egy másik szempontból.

Ha azt szeretné, hogy partnere tiszteletben tartsa és igazolja döntéseit, tiszteletet és tiszteletet magad.

Egy másik módja annak, hogy tisztelje és tisztelje partnereit a szükségleteik és az életcéljaik megértése, elismerése és támogatása hogy a másik úgy érezze, hogy szeretett. Ehhez gyakran kérdezd meg a céljait, az előrehaladását, a félelmeit.

Kapcsolja be álmaidat a tiéddé, és részt vesz az elért eredményekben. Ez nem jelenti azt, hogy nincsenek saját céljaid, vagy hogy mindent meg tudsz valósítani a másik számára. Tény, hogy a partnerednek ugyanezt kell tennie ahhoz, hogy létrehozzon egy utat, amelyen keresztül együtt mozoghatunk egymással, támogatva egymást.

Adjon elsőbbséget a magánéletnek

A fizikai szeretet a kapcsolat szempontjából elsődleges. A fizikai intimitás a kifejezés formája, a társszerzés jele, a biztonság megadásának és megszerzésének módja.

Az intimitás erősíti a párok kötelékeit, de segít az egészséges önbecsülés fenntartásában is. De nem csak a szexualitásról, hanem a szeretet és a szenvedély más megnyilvánulásairól is van szó, mint például a csókok, ölelések, súrlódások és érzéki szavak ...

Ezen a ponton nem lehet elfelejteni az érzelmi intimitás fontosságát. Valójában, a szex egyedül lehet bárki is. Csak ha érzelmi intimitás van, a pár fizikai intimitása egy olyan pont, amely támaszkodik az egészséges kapcsolat fenntartásához.

Tartsa mindenki saját életét

Az élet megosztása a másikval a kapcsolat alapja. De csak akkor, ha mindenki fenntartja a saját személyes függetlenségi helyét, lehetséges, hogy a kapcsolat egészséges legyen. Mindegyiknek megvan az egyéni igényei, és különböző módon fejlődhetnek.

Tartsa meg a személyes és a magánteret, nyissa meg, hogy szabadon felfedezhesse az új lehetőségeket, vagy megváltoztassa bizonyos szokásait ez az, ami része a szabadságodnak, és hogy jó, hogy tiszteletben tartod a másikban. Mi több, ösztönözze partnereit, hogy tegye meg, hogy ne függjön tőled, hogy nem akar téged függővé tenni.

A saját és függő tér megtartása nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyjuk a másikot, de segít abban, hogy energiával töltsd fel magadat, ami később a kapcsolatban nagyon pozitív módon fordul elő.

Kommunikálj a panaszok helyett

A kapcsolatok egyik mellékhatása az, hogy miként fejezzük ki a nézeteltérésünket: panaszokkal és rossz formákkal, népszerű mondásunk „ahol bizalom van, undorító”. De ez soha nem ér véget. Ez a hozzáállás sértést jelent, és megnyit egy rést, amely mélyíti, ami fáj.

Ahhoz, hogy egészséges kapcsolatot tartsunk fenn, kommunikálnod kell, beszélgetnünk kell a dolgokkal, konstruktív kritikát kell tenniük ironikus vagy sarkazmus nélkül, a tisztelet és a vágy, hogy megoldást érjen el. A tüzelőanyag tüzelőanyag hozzáadása először is kifizetődő lehet, de végül a tűz nyer, egyre nagyobb, és csak hamu hal meg..

Fogadd el partnereidet, ahogy ő és miért

Valaki megváltoztatása egy elveszett játék. Ha akarsz valakit, akkor el kell fogadnod őt, mint ő, mert most, és nem számíthat arra, hogy valami mássá válik, csak azért, mert beleszeretett téged. Az a kapcsolat, amit mindannyian kapcsolatunkban keresünk, pontosan abból a tudásból származik, hogy a másik azt akarja, hogy én vagyok, aki elfogadja a hiányosságomat, és tisztában van a korlátokkal.

Tudatában, hogy valaki szeret téged, úgy érzi, hogy a lehető legjobban kiaknázhat téged, nem változik, hogy a másik azt akarja, hogy legyen. Ezért olyan fontos, hogy jól ismerjük a partnereit, és ismerjék meg magunkat, megmutatva, hogy valóban vagytok.

Ne próbálja meg a másikat kényszeríteni arra, hogy kövesse az utat, hogy veled fejlődjön. Engedje szabadon dönteni. Ha úgy gondolja, hogy javulhat, ne erőltesse, inspirálja az Ön hozzáállásával és a dolgok útjával, tiszteletben tartva, anélkül, hogy behatolná a személyes teret és anélkül, hogy behatolna a tiédbe.

Úgy érzem, hogy a bennem rejlő tavasz, hogy szerelmesek legyek veled. A szeretetben való részvétel azt feltételezi, hogy egy lelkiállapotban van, ahol egy erőszakos kitörés elengedhetetlen lehet. Az ok felhős. További információ "