4 tipp a nagylelkűség intelligenciával való gyakorlásához

A nagylelkűség a kedves és megértés másokkal való minősége, amely magában foglalja más értékes dolgok adását is. Ezt a minőséget gyakran önmegtagadási aktusnak tekintik. Azonban a nagylelkűség önmagában önérdekű cselekmény. Hogyan gyakorolhatjuk a nagylelkűséget intelligenciával?

Stephen G. Post egy tanulmányban megmutatja, hogy az érzelmek és az altruista viselkedés nagyobb jóléthez, egészséghez és hosszú élettartamhoz kapcsolódik. Ebben az értelemben a nagylelkűség gyakorlása a mentális egészség elve, és a boldog és egészséges élet kulcsa. Akkor azt mondhatnánk, hogy önzően szólva érdekeltek vagyunk abban, hogy nagylelkűek legyünk másokkal saját javunkért.

Számos más tanulmány kiemelte a nagylelkűség előnyeit, kiemelve, hogy segít a stressz csökkentésében, a jobb fizikai egészségben, az életérzet javításában, a depresszió leküzdésében vagy az élettartam növelésében.

De a hosszabb, kevésbé stresszes és értelmes élet nem elegendő a nagylelkűség gyakorlásához. Ebben az értelemben egy másik nagy előnye, és az egyik tényező, amely a legtöbbet arra ösztönzi az embereket, hogy nagylelkű legyen a nagylelkűség elősegíti és javítja a társadalmi kapcsolatokat.

És mikor adunk másoknak, nem csak azt teszik, hogy közelebb kerüljenek hozzánk, hanem közelebb érzünk hozzá. Ez azért van, mert a nagyvonalú és kedves bátorítás arra ösztönöz bennünket, hogy másokat pozitív fényben érzékeljünk, és elősegítsük a közösség és az egymáshoz való kötődés érzését, amellett, hogy jobban érezzük magunkat..

A nagylelkűség segíti a természetes önbizalmat, és az ön gyűlölet természetes visszaszorítója. Azáltal, hogy inkább arra összpontosítunk, mint amit adunk, nem pedig azt, amit kapunk, inkább kifelé irányuló irányultságot teremtenek a világ felé, amely figyelmen kívül hagyja magunkat

4 ötlet a nagylelkűség gyakorlására

Itt 4 ötletet hagyunk, így minden nap nagylelkűséggel lehet dolgozni. Ismertesse ezeket az elképzeléseket, mint szokásokat, és kevésbé tudatosan elkezdjük megvalósítani őket.

1. Adj valamit a másiknak, ami fontos neki

A nagylelkűség hatékonyabb, ha az Ön által kínált fontosság a másiknak. Gondoljunk arra, amit a másik személy akar, vagy amit igényel, ami nem mindig kell valami anyag. Az idő elteltével a másikra önmagában nagylelkűségű cselekmény lehet, amely nagyban segíthet egy másik személynek.

2. Fogadja el az elismerést

A nagylelkűség kétirányú utca, és fontos, hogy hagyjuk a másik kifejezést. Ebben az értelemben egy tanulmány kimutatta, hogy a hála által létrehozott érzelem segít a magas színvonalú kapcsolatok kialakításában a hálás személy és a nagylelkű cselekedet tárgya között..

Ez annyira nyilvánvalónak tűnik, gyakran figyelmen kívül hagyják, amikor megpróbáljuk elkerülni, hogy valaki megköszönjen nekünk, mert nem akarunk jelentőséget vagy más okokat adni.

3. Fogadja el mások nagylelkűségét

Fontos, hogy mások is dolgozzanak az Ön számára. Miért fogunk lopni másoktól az öröm az adásról? Ez önmagában egy másik nagylelkűségű cselekmény, bár gyakran kényelmetlenül érzi magát. És az, hogy a nagylelkűség gyakran szerelmi cselekmény, és bár ellentmondásosnak tűnik, sokan negatívan reagálnak a szeretet tényére..

4. Mutassa az elismerést

A hála fontos. Annak ellenére, hogy a kapott nagylelkűség elismerése kényelmetlenül érezheti magunkat, fontos, hogy hálásak legyünk, és ne használjunk olyan kifejezéseket, mint a "ez túl sok", "nem kellett volna zavarta" stb. Egy egyszerű "köszönöm" a minimális.

A nagylelkűség gyakorlása jobb embereket teremt

A nagylelkűség valóban az az ajándék, amely napról napra tart. Az élet minden nap több száz lehetőséget kínál nekünk, hogy nagylelkűek legyünk. Azáltal, hogy nagylelkűséget teremtünk, nemcsak egy boldogabb világhoz tudunk hozzájárulni, hanem jobban érezzük magunkat, és olyan környezetet teremtsünk, amelyben mindannyian boldogabbak vagyunk.

"Az erény minden fajtájáról a nagylelkűség a legértékesebb"

-Arisztotelész-

Erények és hibák: valóban léteznek, vagy másokban látjuk őket. Az erények és hibák listája szerint szoktunk felöltözni és galambdobozni, de igazak vagy belső mérlegelésünk okai? További információ "