4 gomb a panaszkodás leállításához

Hányszor hallottunk néhány embert újra és újra panaszkodni, okkal vagy anélkül, mennyire nehéz az élete, mennyire nehéz és bonyolult az, hogy menjenek ki és harcoljanak minden nap, és a rossz szerencsét, amik voltak!

A panasz kétségtelenül a jelenleg érzelmi problémák anyja. Bizonyára, ha abbahagyjuk a panaszokat annyira, hogy mi nem működik, mint mi szeretnénk, és jobban megnézzük mindazt, amit meg kell élveznünk és boldogok lennünk, nem lennénk annyira keserűek. Élünk abban a korszakban, amikor több dolgot és eszközt kapunk, de ahol az emberek boldogtalanabbak.

Szoktunk hozzászokni ahhoz, hogy egyre többre van szükségünk, és hogy dráma legyen, amikor ez a feltárt szükséglet nem teljesül. És ezért egyszer és újra panaszkodunk anélkül, hogy bármilyen kijárathoz jönnénk, mert a panaszkodás semmi másra haszontalan, mint hogy mélyebbre nyúljon a keserűségbe.

„A panaszok haszontalanok és időpocsékolás.

Nem akarom, hogy valaha is csináljam.

-Stephen Hawking-

Hogyan panaszkodnak az emberek?

Negativizálja mindent, még a pozitív

A protestív emberek soha nem elégedettek semmivel. Valakit akarnak, panaszkodnak, ha nem rendelkeznek vele, és mikor kapják meg, panaszkodnak újra.

Még ha a helyzetük is pozitív, vagy nagyszerű személyes vagy szakmai eredményeket ért el, akkor mindig szájukban lesz az "Igen, de ...". Ez a hozzáállás a végén teszi őket, hogy soha nem élveznek semmit, és hogy magukkal és az emberiség többi részével magukba kerülnek.

Nem keresnek megoldásokat

Sokkal könnyebb elcsábítani, kritizálni vagy elrontani mi nem ment el, mint én szerettem volna, mit keressek a megoldásokra módosítani lehet, amit módosíthat. A problémák megoldásának megoldása azt jelenti, hogy abbahagyja az áldozat leállítását, és elkezdi a harcot a kívánt célért, ami azt jelenti, hogy sok ember nem hajlandó megtenni.

Ők pletykák és kritikusak

A panaszosok általában kritikusak másokra és életük körülményeire és ez a saját boldogtalanságuk és hiányosságaik eredménye. Ne feledje, hogy mindig kritizálunk másokat, saját hiányosságainkat.

Bizonyára a probléma nem a kritizált vagy az a tény, hogy megtörténik, hanem önmagukban, akik nem értékelik vagy értékelik mások jó dolgait és az életet általában. Figyelmük teljes mértékben arra összpontosít, amit negatívnak tartanak, anélkül, hogy meg tudnák látni azt a pozitív oldalt, amire mindennek van.

Nem fogadják el, hogy vannak dolgok, amelyeket nem lehet megváltoztatni

A kritikus emberek számára az elfogadás nem létezik életükben. Nem engedhetik meg, hogy a dolgok ne menjenek úgy, ahogy akarják, és mondják el maguknak, hogy elviselhetetlen, elviselhetetlen vagy katasztrofális a világ számára, mivel működik!

Az eredmény a problémák romlása anélkül, hogy nyilvánvalóan bármilyen megoldást találnánk e tekintetben, és fontos szorongást és szenvedést okozna. A panasz akkor ér véget, amikor a személy fáradtnak vagy unatkozik, hogy panaszkodjon, és látja, hogy a nagy irritáció mellett nem kap semmit vele.

Mi a teendő, hogy megállítsd a panaszokat?

Először is abbahagyni a panaszkodást, el kell ismernünk, hogy ezt csináljuk. Ezután elindíthatja a következő tippeket:

• Ne hagyd abba mindent: Nem ítélsz semmit vagy senkit, ezért a legintelligensebb és legérzékenyebb dolog az, hogy a száját időről időre zárva tartsd és alkalmazkodj a körülményekhez. Az ítélet megítélése előtt nézd meg a tükörben: sem tökéletes vagy.
• Az életben való elfogadás előmozdítása: Az elfogadás balzsam a belső béke és a mentális egészség eléréséhez. Ha rájövünk, hogy vannak olyan helyzetek, emberek vagy tények, amelyeknek nincs hatalma és irányítása, megtanuljuk abbahagyni a várakozásokat és elfogadni mindent, amint jön.
• Állítsa le a negatív gondolatokat: a szavak a mi gondolataink eredménye, amit mondunk magunknak. Ha tudjuk, hogyan kell leküzdeni a negatív és irracionális ötleteket, nagyon nehéz lesz az áldozat, a kritika és a folyamatos panasz áldozata.

A legfontosabb az, hogy a valósággal szembenézzünk elképzeléseinkkel, és rájövünk, hogy sokszor mi vagyunk azok, akik előre látják, általánosítják és túlbecsülik a dolgokat.

• Fókuszban a pozitív: mindennek jó oldala van, de úgy tűnik, hogy már magától értetődőnek tartjuk, és nem tudjuk felhívni a figyelmet minden jó dologra, ami körülöttünk van.

Ha tudatos erőfeszítéseket tesz, és elkezdi jegyezni az összes pozitív dolgot az életedben, rájössz, hogy kellemesebb dolgok vannak és jó, amit észrevettél. Fordítsa át azt, amit nem szeret, és rájössz, hogy van valami értéke.

Gyakorolja ezeket a tippeket naponta, és látni fogja, hogy az élet hogyan változik meg. Emlékezz erre a változás mindig magunkban kezdődik, nem kívülről. A követelések lapjának a világnak való megkérdezése egyáltalán nem fog segíteni, elkezd szeretni az életet!

A kritizálás boldoggá tesz bennünket A kritizáláshoz megszokott emberek gyakran a leginkább boldogtalanok. Nos, ez a személyiségjellemzőkhez kapcsolódik. További információ "