3 pszichológiai technika az ideges gyermekek megnyugtatására

Gyermekekkel való foglalkozás néha trükkös lehet, különösen azokban a pillanatokban, amikor érzelmüket kiváltják, és nem tudják őket irányítani. Amikor gyermekeink idegesek, látjuk, hogy szenvednek, és mindent meg akarunk tenni annak érdekében, hogy negatív érzéseik a lehető leggyorsabban lelassuljanak.

Néha azonban némi külső segítségre van szükségünk, hogy megnyugtassuk gyermekeinket. Ezért van, Ebben a cikkben 3 hatékony pszichológiai technikát találsz az ideges gyermekek nyugtatására.

A legjobb pszichológiai technikák az ideges gyermekek megnyugtatására: korábbi megfontolások

Néhány korábbi szempontot felsorolunk, így kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban segíthet:

• A saját személyiségedtől, a gyermekeinkkel való kapcsolatodtól és a létezésük módjától függően hasznosabb lesz néhány technikát használni, mint mások. Ezért van, Fontos, hogy többet kipróbáljon addig, amíg meg nem találja azt, ami a legjobban megfelel az adott helyzetben.
• Lényeges, hogy tartsa nyugodt a folyamat során. Amikor gyermeke ideges vagy ideges, szüksége van rá, hogy Ön, aki a referencia figura, biztosítsa neki, hogy minden rendben lesz. Ezért hasznos lehet olyan technikák alkalmazása, mint a mély légzés vagy a meditáció, mielőtt megpróbálná megnyugtatni az ellenőrizetlen érzelmeket.
• Ne feledje, hogy nem számít, mennyire jó a technika, szüksége lesz egy kis türelemre, hogy megfelelően működjön. Gyermekeink szorongásának vagy idegességének csökkentésére szolgáló technikák nem mágikusak; Néhány alkalommal az érzelmeid egyszerűen túl intenzívek lesznek. Ekkor az Ön feladata, hogy várjon, amíg a vihar áthalad, és kísérni fogja Önt a folyamat során.

Technika 1. Nevezze el, mi aggasztja Önt

Az egyik leggyakoribb probléma, amit az ideges gyerekek szenvednek ellenőrizetlen érzelmeikkel, az, hogy valami nagyon erősnek és rettenetesnek látják. Ezért van, Az első, pszichológiai technikánk, amely az ideges gyerekek megnyugtatását szolgálja, az, hogy segítsük őket a szorongásuk degradációjában.

A technika működése nagyon egyszerű: csak meg kell Kérje meg gyermekét, hogy elképzeljen egy vicces nevet a kellemetlen érzelmekért, amiket érzett. Fontos, hogy a név legyen a lehető legveszélyesebb.

Miután megtalálta a megfelelő nevet, az összes fiadnak meg kell tennie, hogy elhagyja az érzelmeit. Például, ha úgy döntött, hogy az érzelmeit "Pepe" -nek hívják, valami hasonlót mondhatnék neked:

• - Hagyj egyedül, Pepe!
• - Pepe, ne hagyd, hogy érzem magam!

Nevetséges nevet adva az érzéseire és hangosan beszélget velük, a fia sikerül visszaszorítani, amit érez és sokkal gyorsabban megnyugodhat.

Technika 2. Hallgassa meg fiait

Amikor valaki elmondja nekik a problémáikat, általában az egyik első impulzusunk az, hogy segítsünk nekik bármi, ami aggasztja őket. De kisgyermekeink esetében, mert kevésbé racionálisan cselekszenek, mint a felnőttek, a logika alkalmazása, hogy elmagyarázza, hogy minden jól fog működni, nem mindig olyan jól működik, ahogy kell.

Ezért, gyermekeinkkel, megpróbálhatjuk megmutatni, hogy semmi rossz nem történik, még növelheti a szorongást, amit érez. Ehelyett, próbálja meg hallgatni őket aktívan és megmutatni nekik az összes szeretetét. Például fizikai kapcsolat révén csókokkal és ölelettel. Általában véve, ha a gyermeke hallottnak és védettnek érzi magát, az idegei szinte azonnal csökkennek.

Technika 3. Adjon gyermekének nyugtató tárgyat

Számos tanulmány azt mutatja, hogy lehetséges, hogy egy objektumot egy bizonyos érzelemhez társítsunk. Például, ha gyermeke különleges töltött állatot vagy valamilyen biztonsági tartozékot (például zsebkendőt vagy karkötőt) tartalmaz, akkor használja ki azt!

Például a legújabb kutatások azt mutatják, hogy az alvás egy kitömött állattal segíti a gyerekeket az éjszakai rémület leküzdésében. Ugyanez az elv alkalmazható más helyzetekben is: ha gyermeke fél az első iskolai napjától, akkor miért ne csinálná azt, ami jó hangulatba hozza? Ha elég kicsi, akkor más gyerekeknek sem kell tudniuk, hogy velük van.

Ez a technika még hatékonyabb lesz, ha elmondja gyermekének, hogy mit kíván, és kérje meg, hogy válasszon egy tárgyat, amellyel a rossz pillanataiban kísérheti. Ily módon, a gyermek jobban részt vesz a folyamatban, és a pozitív érzések intenzívebbek lesznek.

Történetek a boldog gyermekek oktatására Az oktatásra szánt történetek nagyon szükségesek, ha gyermekeinket bölcs módon szeretnénk nevelni. Milyen történetek állnak rendelkezésünkre? További információ "