11 attitűdök, amiket elkerülni kell, ha a kapcsolat véget ér

Amikor egy kapcsolat véget ér, életünk egy szakasza lezárul. Az új valóság elfogadása a lehető leghamarabb megkönnyíti számunkra, hogy nagyobb méltósággal szembesüljünk. Ily módon újratölthetjük jelenünket, hogy új, nagyobb rugalmassággal bíró jövőt szembesüljünk. Most már nem könnyű elérni, különösen, ha mi vagyunk azok, akik elhagyják. Ezért elengedhetetlen, hogy elkerüljék az attitűdök és viselkedések sorozatát.

Gyakran gyakran mondják, hogy egy pár kapcsolata örömöt, örömöt, de szenvedést is okoz. Mindannyian egyetértünk vele. Van azonban még egy árnyalat, amit néha elhanyagolunk. Amit leginkább hosszú távon emlékezünk meg, ha ez a kapcsolat megszakad, az minden vége. Ha bármelyik fél sikolyokat, kifogásokat, zaklatásokat és még csalódott kísérleteket tesz a kapcsolat újraindításakor, akkor mindez a mi elménkben, mint egy rettentő visszhang. Egy fátyol, amely hosszú időt vesz igénybe a meneküléshez.

"Csókok, amelyek nevetnek, aztán sírnak, hogy távoznak, és az életben eltűnik, ami soha nem jön vissza".

-Miguel de Unamuno-

Vannak jó és rossz módszerek a kapcsolat megszüntetésére. Tisztában vagyunk azzal, hogy sok érzelem van jelen. Sok kétség és kérdés maradhat örökké megoldatlan. Ezt jól kell csinálnunk, függetlenül attól, hogy mi vagyunk az, akit elhagyunk, vagy ha az elhagyott vagyunk. Kerüljük a csapdákat abban a borostyángyantaban, ahol sokan maradnak olyan évekig, amelyek ebből a célból szenvednek.

1. Ne nézzen bűnösre (és még kevésbé felelősséggel magadra)

Néha ezt csináljuk. Olyan gondolkodási körökbe esünk, ahol elmondhatjuk magunknak, hogy tévedtünk. Hogy ilyen módon kellett volna cselekednünk. Megismételjük, hogy talán nem voltunk erre az emberre, hogy kudarcok vagyunk a szeretet ügyében.

Milyen jó ez a fajta belső párbeszéd? Nyilvánvalóan egy dologra: többet bánt. Nem kell bűnösöket keresnie, nem is beszélve arról, hogy bűnösségünk az önbecsülésünk bojkottja. Néha a kettő egyikében más értelemben fejlődik, mint az, aki az elején csatlakozott, a szeretet véget ért, és nem tehetünk semmit más, mint feltételezni..

2. Próbálja meg folytatni a kapcsolatot

A kapcsolat mindkét fél számára véget ért. Nyilvánvaló volt a vége. Ezért ezekben az esetekben a legmegfelelőbb az, hogy utat adjunk egy párbajra, hogy felszabadítsuk az érzelmeket, a szellőzést és az elfogadáshoz. Most, ha messze nem feltételezzük, hogy a valóságot még mindig megszállottan próbáljuk újra megpróbálni és kapcsolatba lépni, akkor az államot legyengítőnek fogjuk alakítani, mivel ez frusztráló.

Ez még rosszabbá teszi a helyzetet, elveszítjük méltóságunkat és önbecsülésünket, és lehetetlenné tesszük magunknak, hogy elkezdjünk.

3. Gondolj arra, hogy milyen volt az életed

Amikor egy kapcsolat véget ér, akkor gyakori, hogy elakadnak a közelmúltban. Nem csak ezt a személyt hagyjuk ki. Ráadásul tapasztaltuk a tavalyi rutinok ürességét, azokat a kis részleteket, amelyek életünket rendezték. Most már jól, átrendeznünk kell a prioritásokat, és az egyetlen igazi prioritás magunk.

Itt az ideje, hogy továbblépjünk, megfordítsuk az oldalt, hogy új élményeket és emlékeket hozzunk létre. Ne olvassa el a korábbi beszélgetéseket, semmi olyat, hogy ellenőrizze a szociális hálózatokat vagy e-maileket.

4. Amikor egy kapcsolat véget ér, minden memóriát törölni akarunk

Menjünk keveset. Nem mindig szükséges mindent eltávolítani, ami a másik személyhez kapcsolódik: fényképek, ajándékok, tárgyak, ruhák ... Csak hagyd ott. Az idő megmondja, mikor van az idő, abban a pillanatban, amikor elengedi a tegnapi fizikai emlékeket.

Kerüljünk semmit, amikor dühösek vagyunk, vagy fájdalmasak vagyunk. Az ideális az, hogy várjunk és tegyünk távolságot, mert mindig van valami, amit érdemes megmenteni. 

5. Erősítse párbajunkat szomorú könyvek, filmek vagy dalok segítségével

Agyunk megpróbálja. Megkéri tőlünk, hogy erősítsük meg a bánatát az érzelmi szinten lévő ingerekkel. Ezért vonzódik a szomorú vagy romantikus filmek, dalok, amelyek lehetetlen szerelmekről beszélnek stb..  Próbáljunk új rutinokat bevezetni. Változtassunk meg, vegyünk fel új élményeket, új célokat, hobbit stb..

6. Várja meg, amíg megjelenik

Amikor egy kapcsolat véget ér, az elménk nem meggyőzi magát. A vágy és a remény még mindig ott van. Olyan csapok, mintha bántott volna minket. Tehát kerüljük el a szenvedést a várakozásig. Talán séta az utcán, ahol mindig voltál, ugyanazt az éttermet, ugyanabba az edzőterembe ...

Kerülje el a lehetséges találkozókról való fantáziát, és alkalmazzon növekedési gondolkodást. Ez a szakasz véget ért, és új dolgot kell indítanom.

7. Szerintem nem érdemes a szeretetért

Gyakran csalódott vagyunk. Azt mondjuk magunknak, hogy a sikertelen kapcsolat után nincs visszafordulás. Talán a legjobb, ha bezárjuk a szívünk ajtait és zárjuk a kulcsokat. Kerüljük az ilyen jellegű attitűdök elkerülését, amikor a kapcsolat véget ér. Mi a használat? Nyilvánvalóan az önbecsülésünk további károsodása.

Méltó emberek vagyunk, hogy szeressünk magunkat és magunkat, akik valóban megérdemelnek minket.

8. Személyes hálózatokban is lapozzon

Ez fontos kérdés, amikor a kapcsolat véget ér. Ha aktív élete van a szociális hálózatokban, próbálja meg frissíteni profilját. Még inkább, amennyire lehetséges, kerülje a kapcsolatot az ex-partnerével. Ezekben az esetekben előnyben részesítendő az, hogy hagyja abba a személy követését, hogy ne lássa a frissítéseket, ne hagyja abba a megszállást, ne kérdezze meg magunkat, hogy megbántjuk magunkat ... .

Adja át az oldalt az életedben és a szociális hálózatokban is.

9. Megváltoztathatja a megjelenését, de igazán szüksége van rá??

Ha befejezzük a színpadot, akkor gyakori, hogy fizikailag módosítani akarjuk: vágja le a haját, színezzen egy másik színt, változtassa meg a ruházati stílust ... Mindez pozitív, ha valóban szükségünk van rá. Nincs azonban kötelezettség. Nincs szükség arra, hogy alakzatot adjunk olyan képnek, amelynek nincs semmi köze hozzánk.

Nézzünk csak jól. Ha ez a hajvágás megkapja, menj előre. Ha az okozza, hogy olyan megjelenést hozzon létre, amely nem azonosít minket, jobban elkerüljük.

10. Hosszabbítsa meg a fájdalmat, ha a kapcsolat véget ér

Igaz, hogy fájni fog. Normális érzés, mert mindezen érzelmi tapasztalatok maguk is a párbaj részét képezik. És mint ilyen, anesztézia nélkül kell élnie, forró csomagolás nélkül. Ezért, ha szomorúnak és szomorúnak érzed magad. Fontos, hogy szabadítson fel mindent, amit ez a szakadás hagyott, hogy negatív terhelés nélkül megújítson minket. Most, amikor egy kapcsolat véget ér, célszerű, hogy ne hosszabbítsuk meg a fájdalom pillanatait. Jobb az intenzitás és néhány nap.

11. Legyen tudatában a másik személynek

Nem több. Ne várja meg, hogy hívjak. Ha megnézi az időt, de nem látja, hogy írta-e vagy online van-e. Ne kezdje el az edzőtermet vagy a diétázást, hogy vonzóbbá váljon, és felhívja a figyelmet. Ne töltsön több mint 10 percet az idejére gondolva. Ez az időt, méltóságot és boldogságot pazarolja. Ne feledje, hogy mostantól a prioritás.

Röviden, amikor egy kapcsolat véget ér, ha nem működik, akkor a legjobb, ha az utat egyértelműen hagyja. Tehát lehetőséged lesz arra, hogy másképp élhess az életeddel, és találkozz új emberekkel.

"A fájdalom elkerülhetetlen, de a szenvedés nem kötelező".

-M. Kathleen Casey-

5 kulcs a párok lebontásának leküzdéséhez Egy pár felbomlásának leküzdése magában foglalja a gyilkos folyamatot. Ahhoz, hogy ezt a lehető legjobban tegye, hagyjuk Önöket az öt kulcsot. További információ "