A motiváció típusai a 8 motivációs forrásból

A motiváció meghatározható az a folyamat, amely elindítja, irányítja és fenntartja a cél elérését célzó magatartást vagy az igény kielégítését.

Ez az az erő, amely bennünket cselekszik és lehetővé teszi számunkra, hogy nehéz helyzetekben is előrelépjünk. Egy pohár vízzel megy, ha szomjas, egész éjszaka tanul, hogy átadja a kipróbált vezetési tesztet, vagy nehezen edzheti a bajnokság legjobbjait..

Ugyanakkor, ahogyan az általunk javasolt kihívások és projektek nagyon változatosak, a motiváció típusai, amelyekből a mi erőink születnek céljaink elérése érdekében is. Pontosan erről beszélek ebben a cikkben: a motiváció típusairól.

• Egy elmélet, amely az emberi szükségleteket elemzi: "A Maslow Pyramid"

A pszichológia motivációja

Számos pszichológus érdekelte a motiváció tanulmányozását, az emberi viselkedés alapvető elve: senki sem mozog anélkül, hogy motiváció nélkül lennének, indokolatlanul. A motivált eszközök a mindennapi feladatok végrehajtása anélkül, hogy nehéz terhet rónánk és életben tartanánk. De nemcsak az, hogy a motiváció más pszichológiai változókhoz kapcsolódik, mint például a stressz, az önbecsülés, a koncentráció stb., És amint azt számos tanulmány is jelezte, hatással van mindannyiunk egészségére és jólétére..

Ezért számos elmélet szól az emberi motivációról, köztük a fent említett Maslow-i piramis, a McClelland három tényezője vagy a Herzberg kettős faktor elmélete. A motiváció tanulmányozása során különböző megközelítéseket fejlesztettek ki, amelyek különböző területekre alkalmazhatók: munka, sport, tanulás stb. Ez azt eredményezte, hogy több szerző is különböző nevekkel osztályozta a motivációt.

A motiváció típusai

az motiváció mértéke az egyes egyének nem közvetlenül arányosak az általa okozott értékkel, hanem inkább fontos, hogy az a személy, aki megkapja az erőt, azt adja meg vagy a motiváció szintje.

Ezután elmagyarázzuk a különböző motivációs típusokat, valamint a különböző motivációs forrásokat, amelyek bizonyos cselekedetek végrehajtására ösztönöznek minket.

A külső motiváció és a belső motiváció

1. Külső motiváció

az külső motiváció Ez arra a tényre utal, hogy a motivációs ingerek az egyén kívül és a tevékenységen kívülre érkeznek. ezért, a motiváló tényezők olyan külső jutalmak, mint a pénz vagy mások által elismert. A külső motiváció nem azon cselekvési lánc végrehajtásának elégedettségén alapul, amely az általunk végzett tevékenységet végzi, hanem olyan jutalommal, amely csak közvetetten kapcsolódik ehhez, mintha melléktermék lenne..

Például: az egyén keményen dolgozhat, hogy több pénzt keresjen, vagy keményen tanulhat a társadalmi elismerésért, amely jó munkát ad neki, miután befejezte tanulmányait. Az a személy, akinek külső motivációja van a feladatok ellátására, keményen kell dolgoznia, annak ellenére, hogy kevés érdeke van, mert a külső megerősítő várakozása motiválja Önt arra, hogy időben befejezze.

2. Belső motiváció

az belső motiváció az egyénen belüli motivációra utal, nem pedig bármely külső jutalomra. Ez az önmegvalósítás és a személyes növekedés vágyaihoz kapcsolódik, és az az öröm, hogy az ember úgy érzi, amikor tevékenységet végez, ami lehetővé teszi, hogy egy személy beléphessen “Az áramlás állapota” ha ugyanezt csinálja.

Például: egy olyan személy, aki a labdarúgó-válogatott edzésében csak a kedvenc sportjátékának gyakorlásában vesz részt.

A belső motiváció az a jó termelékenység, mivel ott van, ahol az egyén adódik, nem korlátozódik a jutalom megszerzéséhez szükséges minimumra, de személyesen részt vesz abban, amit tesz, és úgy dönt, hogy nagy részét elkötelezi magát.

Pozitív motiváció és negatív motiváció

3. Pozitív motiváció

az pozitív motiváció utal arra a folyamatra, amely során az egyén olyan viselkedést kezdeményez vagy tart fenn, amely a külső vagy belső pozitív jutalom eléréséhez kapcsolódik (a tevékenység örömére).

4. Negatív motiváció

az negatív motiváció utal arra a folyamatra, amely során egy személy magatartást kezdeményez vagy marad ahhoz, hogy elkerülje a kellemetlen következményeket, mind a külső (büntetés, megalázás, stb.), mind a belső (elkerülje a frusztráció vagy kudarc érzését).

Más típusú motiváció

A sportpszichológiára szakosodott szakirodalom tájékoztatást adott a testmozgás és a sport világához kapcsolódó egyéb motivációs típusokról.

Alapvető motiváció a napi motivációval szemben

5. Alapvető motiváció

az alapvető motiváció utal a motiváció stabil alapjára, amely meghatározza a sportoló tevékenységének szintjét. A sportoló érdeklődésére utal a sport eredmények, a személyes teljesítmény és / vagy mindkettő pozitív következményei iránt.

6. Mindennapi motiváció

az napi motiváció utal a sportoló érdeklődésére a mindennapi tevékenységre és az azonnali örömére, amit ez okoz.

A motivációs orientáció az egóra és a motivációs orientációra összpontosított

7. A motivációs orientáció az egóra összpontosított

Ez a fajta motiváció a sportolók motivációjára utal, a többi sportolóhoz viszonyított kihívásoktól és eredményektől függ.

8. A motivációs orientáció a feladatra összpontosított

A motiváció a személyes kihívásoktól és eredményektől, valamint a mesteresség és a fejlődés szubjektív benyomásaitól függ.

Mindkét orientáció ortogonális, és nem ellentétes. Ezért lehetnek olyan sportolók is, amelyek mindkét irányban magasak, mind alacsony irányúak, és magas ego-fókuszúak, de alacsonyak a feladatorientáltságukkal, és magas feladatorientáltsággal, de alacsony ego-központú orientációval..

Menjünk a gyakorlatba: ¿hogyan lehet motiválni?

Meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg stratégiák és kulcsok a motiváció magas szintű fenntartásához.

• A cikkben olvashat: "A 10 kulcs a saját motiválásához"