Javaslat, hogy mi az, mi az és milyen típusú

Bizonyos műsorok és televíziós műsorok miatt a sugárzó technikák rosszul megsérültek, elvesztették a hitelességüket, és egyfajta varázslatnak tekintik, amellyel a hipnotizáló bármit kaphat egy másik személytől. A zene csodálatosságától egészen addig, amíg a legnagyobb abszolút nevetséges.

De a valóságtól semmi sem messze van, A javaslat erősen tanulmányozott pszichológiai folyamat és hogy a szakképzett egészségügyi szakemberek által végzett nagy segítség lehet bizonyos kognitív-viselkedési kezelésekben.

• Kapcsolódó cikk: "Kognitív torzítások: 7 módon, ahogyan az elme szabotál minket"

Mi a javaslat?

A szó szerinti értelemben ez a pszichológiai folyamat javaslata, amely lehetővé teszi más emberek mentális manipulációját egy sor technikán keresztül; más emberek, média vagy mindenféle ügynök, például zene vagy könyvek, képesek irányítani vagy vezetni az emberek ötleteit, érzelmeit vagy viselkedését.

Habár hagyományosan hipnózishoz kapcsolódik, a javaslatok hatékonyak és gyakran használatosak más beállításokban, amelyekben a személy hipnotikus állapotban van. Például a médiában való reklámot mindig azzal vádolták, hogy magatartásunkat manipulálják saját céljai és előnyei elérése érdekében.

Azonban a javaslatnak hatalmas hatalma lehet a viselkedésünkre, valamint a valóság észlelésére. Ennek ellenére ugyanolyan fontos, hogy egy személy vagy ügynök gyakorolhassa a javaslatot. az objektum személy által elképzelhető vagy manipulálható eredmény.

Ez azt jelenti, hogy egy erősen sugallható személy hajlamos arra, hogy bármely ügynök manipuláljon anélkül, hogy tudatában lenne. Ezekben az esetekben nagyon valószínű, hogy ezt a médiában, a reklámokban és a reklámokban, vagy más emberek által elmondottakban továbbítják..

• Talán érdekel: "Hipnózis, az a nagy ismeretlen"

Alkalmazása hipnózisban és klinikai gyakorlatban

Amint azt az előző pontban leírtuk, a javaslat hagyományosan hipnózis gyakorlatokhoz kapcsolódik. És bár szoros kapcsolatban állnak, vannak olyan tényezők, amelyek megkülönböztetik őket. Hipnózis segítségével megérthetjük a teljes folyamatot, amelyen keresztül a személy átültetve van a transzformáció vagy a megváltozott tudatosság mentális állapotába, míg a javaslat az adott üzenet vagy információ személynek történő továbbítása konkrét cselekedete..

viszont, Széles körű vita folyik arról, hogy a hipnózis vagy a hipnotikus állapot valódi trance állapot másrészt, ha a viselkedés megváltozását motivációs tényezők vagy olyan tényezők magyarázzák, mint az ember hozzáállása vagy elvárásai. Bár ezeket a technikákat sok éven át nagyra megkérdőjelezték, az utóbbi években fokozatosan növekszik azok alkalmazása a klinikai és egészségügyi összefüggésekben, mind fizikai, mind pszichológiai szempontból..

A fő ok, amiért ezek az eljárások hagyományosan megkérdőjelezhetők, az, hogy szinte mágikus gyakorlatként képviseltették magukat, amelyben egy személy, mint egy varázsló vagy varázsló, mint a pszichológia szakembere, számos varázslatot gyakorolt. arról a másikról, amely arra késztette őt, hogy eccentrikusan vagy furcsán viselkedjen. Ugyanakkor számos tanulmány kimutatta, hogy komolyan és mindig a pszichológia és a hipnózis szakemberének kezében van, hogy sugalló technikák a kognitív-viselkedési kezelések koadjuvánsaként jelentősen hatékony lehet.

Ez azt jelenti, hogy ezeknek a vizsgálatoknak megfelelően a specifikus állapotok vagy betegségek sorozata, amelyekhez néhány, hipnotikus technikát tartalmazó szekció tartozik, hatékonyabbak, mintha azok nélkül végzik őket..

Ezek a beavatkozások magukban foglalják a megszűnés kezelését és néhány viselkedési függőséget, a fizikai fájdalom, az alvászavarok, a fogyás folyamatainak kezelése vagy éjszakai enureis a gyermekeknél; amelynél kimutatták, hogy a hipnotikus folyamatok nagyon hatékonyak.

Hasonlóképpen, sok más szakértő is kiemeli a hipnotikus technikák, mint pl kognitív-viselkedési terápia része érzelmi zavarok, például szorongás vagy depresszió kezelésére.

Javaslat típusai

A javaslattípusok széles körű besorolása történik, amelyeket megkülönböztetünk attól függően, hogy közvetlenül vagy közvetetten történik-e, a javaslat hatásának időpontjától függően. az elvárt reakciónak megfelelően.

Közvetlen vagy közvetett javaslat

Az első osztályozás az, amely megkülönbözteti a közvetlen és közvetett javaslatokat.

1. Közvetlen javaslat

Ezt a fajta javaslatot tekintik autoritáriusnak is a személyt közvetlenül jelzik, hogy milyen tapasztalatokat szánnak. Például: "észre, hogy a szemhéja egyre nehezebbé válik".

2. Közvetett javaslat

Helytelenül nevezett megengedő javaslatok, ebben az esetben megpróbál választ adni a személy tudatos beleegyezése nélkül. Különösen hasznosak a szkeptikusok számára vagy gyanús a kezelés.

Javaslatok a pillanat szerint

Másrészről, attól függően, hogy a hipnotikus beavatkozás végén a javaslat hatásai véget érnek-e vagy sem, megkülönböztethetjük a hipnotikus javaslatokat vagy a hipnotikus utáni javaslatokat

1. Hipnotikus javaslatok

Amikor hipnotikus javaslatokra hivatkozunk, azokról beszélünk, amelyek akkor kezdődnek, amikor a szakember elkezdi a sugárzó technikát, és a hipnotikus állapot végével fejeződik be. Úgy értem, a személy csak a hipnózis hatásait fogja tapasztalni az ülés időtartamára.

2. Postnepnotikus javaslatok

Ebben a második, a klinikai gyakorlatban leginkább használt javaslatokban a javaslatokat az ülés során adják meg vagy rendezik ha a vége véget ér, a személy tapasztalt. A szándék az, hogy a személy a mindennapi életben megváltoztassa viselkedését vagy gondolkodását, nemcsak a konzultáció során.

Javaslatok a reakció szerint

A legutóbbi és legszélesebb körű osztályozás az, amely a javaslatok típusait osztja meg a kívánt reakció szerint. Ebben az esetben megkülönböztethetjük az alábbiakat.

1. Motor javaslatok

A motoros javaslatok a fizikai vagy motoros válaszra irányulnak. Ez magában foglalja mind az egyes mozgások indukálását, mind ezek gátlását. Ezeken keresztül kaphat egy személyt, hogy mozgassa bármelyik ízületét, vagy éppen ellenkezőleg, merüljön fel bénulás vagy katalepszia állapotába.

2. Érzékszervi-fiziológiai javaslatok

Érzéki-fiziológiai javaslatok alapján érthető a személy pszichofiziológiájával kapcsolatos összes válasz indukálása, valamint a proprioceptív kapacitás.

Ezekre a javaslatokra példaként említhetjük azokat, amelyek az ember és a hallás értelme kivételével az életre és a hallásra utaló fájdalom, a hőmérséklet változása, a nehézség vagy az érzékekkel kapcsolatos bármilyen érzékelés érzését próbálják provokálni vagy gátolni. -perceptivas.

3. Kognitív-észlelő javaslatok

Végül a kognitív-észlelési javaslatok a magasabb mentális folyamatokban, például a memóriában kiváltott reakciókra vonatkoznak, valamint hallási és vizuális érzékszervi folyamatok.

Ezért a sugárzó technikák megváltoztathatják egy személy azon képességét, hogy érzékeljenek egy adott ingert, valamint egyfajta hallucinációt vagy vizuális vagy hallási képet okozhatnak..

Meg kell azonban határozni, hogy ezek a hallucinációk nincs semmi közük ahhoz, amit úgy tesznek, mintha provokálnának, vagy úgy tesznek, mintha a hagyományos hipnózis-előadásokat kapnák, valamint a bizonyos pszichiátriai rendellenességekben tapasztalt hallucinációk.