Miért maradunk üresen bizonyos esetekben?

Mindannyiunknak mindig történt, hogy valamilyen okból rájöttünk erre néhány másodperc vagy perc alatt nem tudunk valamit konkrétan gondolkodni vagy emlékezzünk azokra az elemekre, amelyeket a mi memóriánk archívumában keresünk, alapjaként.

Például, amikor a nyilvános beszédről van szó, előfordulhat, hogy ha még képesek vagyunk emlékezni arra, hogy mi volt az az alapvető üzenet, amellyel kommunikálni akarunk, nem is beszélve az elkészített szkript sorairól. Szokásos kontextusokban is előfordulhat. Például, amikor egy barátok találkozóján nem tudtuk, mit mondjak, bár a beszélgetésről beszélgetés tárgyát képezte, viszonylag könnyű meghallgatni.

Ez a jelenség üresen marad, és magyarázattal rendelkezik ami a memóriához kapcsolódik bizonyos pszichológiai állapotokhoz.

A magyarázat az üresen tartás jelenségére

Az első dolog, amit szem előtt kell tartanunk, hogy megértsük, hogy miért maradunk üresen, az, hogy minden mentális tevékenységünk, még a legkevésbé fontos szempontjai is, az emlékeinkhez kapcsolódik..

A memória nem csupán egy raktár, amelyben az agyunk működését kezelő kis ember felveszi a vonatkozó információkat. Minden, amit mi vagyunk, cselekedeteinkben fejeződik ki, mert a múltban mindenféle tapasztalatot internalizáltunk. Az agy, amely teljesen mentes a memóriától, elképzelhetetlen, mert minden, ami az agyunkban történik, azzal a nyomással jár, hogy a múltbeli tapasztalatok az agyunkban maradtak.

Röviden, az emlékek nem pusztán azok az információk, amelyeket a velünk történt tapasztalatokról tartunk, sem azokat az adatokat, amelyeket az emlékezetünkre törekszünk. A memória a módja annak, hogy a szag rosszul érezzük magunkat, mert társítunk valamit, ami évekkel ezelőtt történt velünk az a mód, ahogyan megtanultuk egyes ötleteket egymáshoz kapcsolni, lehetővé téve, hogy gondolkodásunk nagy erőfeszítések nélkül áramoljon.

Az üresen való tartózkodás ténye arra utal, hogy a mi memóriánk kis válságot szenved az alapvető működésében. Valamilyen oknál fogva emlékeink jó része átmenetileg nem érte el a célunkat, és ez okozza azt a gondolatot, hogy egy ideig holtan találja magát.

A stressz szerepe az emlékek helyreállításában

Esetenként olyan pillanatok megjelenése, amikor üresen maradunk az agy azon részeinek hibái lehetnek, amelyek az emlékek helyreállításában részt vesznek. Például a demenciák egyik fő tünete a memóriahiányok helyreállítása.

Ugyanakkor ugyanez a jelenség (kisebb intenzitással és gyakorisággal) is normális az egészséges egészséges agyban. Ezekben a helyzetekben a stressz nagyon fontos szerepet játszik. Amikor a szorongás pillanataiban megyünk át, az agy működését szabályozó számos mentális folyamat teljesen megváltozik.

A szorongás kicsinek tűnhet, ha csak bosszantó érzésként értelmezzük, de valójában egy neurokémiai láncreakcióval jár Ez befolyásolja az egész idegrendszert és a szervezet különböző szerveit célzó hormonok felszabadulását. És persze, a szorongás is befolyásolja a memóriát.

Különösen akkor, ha testünk stresszes részeit úgy ismerjük, mint a mellékvesék (mert a vesékben vannak) elkezdenek különféle hormonokat szekretálni glükokortikoidként. Ezek a kémiai anyagok nemcsak azért felelősek, mert nem tudunk emlékezni arra, hogy mi történt velünk olyan időkben, amikor nagyon magas akut stresszt tapasztaltunk (például egy motorkerékpár baleset); is, jelentősen csökkenti a már tárolt memóriákhoz való hozzáférési képességünket és hogy néhány perccel ezelőtt emlékeztettünk volna rá.

A glükokortikoidok hatása a hippokampuszra

Amikor elkezdjük érezni a stresszt, mint például egy vizsga előtt, idegrendszerünk olyan riasztási állapotba lép, amely a veszélyhelyzeteket társítja. Ez azt jelenti, hogy testünk olyan riasztássá válik, amely reagál a veszélyre utaló jelekre, amelyeket más kontextusokban figyelmen kívül hagytak, mert nem voltak fontosak, azaz, az agy aktiválása a külső ingerek vételére irányul.

Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan elkezdhessen mozogni a károk elkerülése érdekében, de ehhez fizetnie kell azt az árat, hogy nem túl sok erőforrást szándékozunk szánni vagy gondolkodni minimálisan kreatív módon, ami szükséges a meglehetősen bonyolult mondatok kifejtéséhez..

Ezekben a helyzetekben a glükokortikoidok teljes mértékben zavarják a hippocampus működését, amely az agy azon része, amelyről ismert, hogy azok a memóriák könyvtára, amelyek szóbeli (deklaratív memória) kifejezhetők.. Míg a hormon szintje magas, a hippocampusnak több nehézsége lesz a szokásosakról, amikor az emlékek és a tapasztalatok által megtanult fogalmak közötti kapcsolatokról van szó.

is, a glükokortikoidok hatása nem tűnik el csak abban a pillanatban, amikor az akut stressz megszűnik. Szintük hosszú ideig fennmaradnak, és ha krónikus stresszt tapasztalunk, szintjük szinte soha nem megy teljesen le, ami azt jelenti, hogy gyakrabban fogjuk tapasztalni ezeket a mentális réseket. Ez az oka annak, hogy a pillanatok, amikor üresen maradunk, nem csak akkor következnek be, amikor nagyon idegesnek érezzük magunkat; folyamatosan része lehet a szorongásnak.