Miért sírunk embereket? A sírás szintén pozitív

A csecsemők és a kisgyerekek erősen sírnak. Sírnak, mert éhesek, hidegek, félnek vagy fájdalmasak ... Az iskolában, otthon, a parkban és a szupermarketben sírnak. Sokan sírnak mindennap vagy naponta többször. Nyilvánvaló, hogy szóbeli nyelv hiányában, a sírás mechanizmusa lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy igényeljék a gondozásukhoz szükséges gondoskodást vagy kifejezzék a kellemetlenséget, megalapozott adaptív funkcióval rendelkeznek, amikor ennek eredményeként megszerzik a felnőttnek a legalapvetőbb igényeit kielégítő segítségét.

Ezt az adaptív előnyt, amely garantálja a faj túlélését, különösen az emberi csecsemők segítségnyújtás iránti igényeként, Darwin már rámutatott a fajok adaptációjának, mint egyetemes jelenségnek a kutatásában..

Miért felnőttek sírnak?

Az embernek a születése és a halál között sírhat, de a szocio-érzelmi fejlődés során a sírás mechanizmusa modulálja a túlélés evolúciós funkcióját, attól függően, hogy milyen függetlenségi képességről van szó. Úgy értem, kevésbé gyakori, hogy egy felnőtt sír, mert hideg vagy éhes, mert adaptív mechanizmusa átfogóbb és határozottabb mobilizációs funkciókhoz jutott, erőforrásait saját élelmiszerének vagy menedékének aktív keresésére irányítja..

De akkor, és különösen az első világban, miért sírnak a felnőttek, ha az alapvető szükségleteiket lefedik? Nem kevesebbet sírunk a felnőttekért, mert már nem szolgál nekünk? Miért vannak emberek, akik hajlamosabbak sírni, és mások, akik ébredés nélkül? Vajon ez sír, vagy egy egyszerű rossz közérzet hasznos kifejezés? Nyilvánvaló, hogy nem pusztán biológiai hatásról beszélünk, hanem olyan összetett mechanizmusról, amelyben a fiziológiai, pszichológiai és társadalmi funkciók konvergálnak.

A könnyek biológiai funkciója

Biológiailag könnyek szükségesek a jó szem egészségének fenntartásához (a szem, a tisztítás vagy a külső ügynökök védelme), de érzelmi természetű erős ingerekkel is járnak, és nem kizárólag negatívak, mint a szomorúság, a fájdalom, a fájdalom vagy a frusztráció ... de örömmel vagy meglepetéssel is kiáltunk.

Sírás és kapcsolat az érzelmi egészséggel

A felnőtt emberben való sírás megértése és az érzelmi egészséggel való kapcsolata nagy érdeklődést váltott ki a szakértők és a kutatók körében. A vizsgált hipotézisek egy része (még empirikus támogatás nélkül is) Sírással bizonyos hiperaktivitás szabadul fel, egyensúly megteremtése vagy egy adott stressz csökkentése. Igaz, hogy sokan megnyugtatnak érzést a sírás után, de ez az értékelés nem általánosítható, mivel sokan mások nem vesznek észre az érzelmi állapotuk változásait, vagy még rosszabbul érzik magukat.

A kutatásnak köszönhetően felfedezték, hogy a könnyek összetevői eltérnek attól függően, hogy melyik ágensről van szó, úgyhogy a hagymáztatás során szétválasztott könnyek kémiailag különböznek az érzelmi feszültség miatt keletkező könnyektől. A tipikus szakadás mellett vannak más fizikai változások is, amelyek az érzelmi síráshoz kapcsolódnak, például az arcvörösödés, a zokogás, a hiperventiláció... Az "érzelmi" könnyeket főleg víz, lipidek és más anyagok képezik, és eltérnek a többitől abban, hogy több hormonot tartalmaznak, amelyek általában stresszel (prolaktin, adrenocorticotropa és leucin enkephalinok) kapcsolódnak..

Az autonóm idegrendszer fontossága

A sírás ellenőrzése az autonóm idegrendszer paraszimpatikus ágától függ, melynek feladata a pihenés vagy pihenés fizikai állapotának helyreállítása, stressz, veszély vagy testi jelentőségű (például az emésztés). Kiegészítő és antagonista funkciója van a szimpatikus ágnak.

Figyelmeztetéssel vagy magas feszültséggel szembesülve, a szimpatikus ágat aktiválná, hogy felkészítse a szervezetet egy lehetséges harcra vagy repülésre, megértése, hogy abban a pillanatban nem okos megállítani a sírást, hanem reagálni az életmentésre vagy a probléma megoldására.

Másrészről, a paraszimpatikus cselekmények, amelyek abban a pillanatban gátolják a normál állapotot, a riasztás után újra összetételre kerülnek. Amikor a veszély elhaladt, engedhetjük meg magunknak, hogy pihenjenek és összeomoljanak. Ez megmagyarázza, hogy miért sokan elviselik az erős stresszt és erős érzelmi ütéseket azoknak, akik jól látszanak, és egy idő múlva az érzelmi visszaesés jön, és a sírás eltűnik.

A sírás segíthet a pihenésben

Azt mondhatjuk, hogy a sírás segít pihenni? Sok ember számára igen. Valójában az érzelmi mentesség egyfajta formája, ami néhány pillanatban szükséges, nagyon egészséges és nem káros, hogy sokan inkább a magányban való részvételre tartanak igényt. Más emberek inkább sírni kísérnek. Bár a kereslet nem utal a másik anyagi erőforrásaira, a gyász lehetővé teszi, hogy kifejezze és kérjen segítséget akik általában érzelmi támogatást kapnak a környezetből.

A sírás aktiválja másokban az empátiát és az érzelmi védelmet, megerősíti bizonyos személyes kapcsolatait és kötődéseit (minden váll nem segít sírni).

A sírás fontos szerepe ellenére továbbra is a társadalomban marad, ami megakadályozza ezt az érzékenységet, mintha valami negatív lenne, vagy ki kellene szüntetni. Sokan érzékenynek, gyengenek, tehetetlennek tartják magukat, amikor sírnak, negatív hatást gyakorolnak saját képükre, ami rosszabbodhat, ha nem kapják meg a várt vagy szükségszerű kényelmet..

Társadalmilag nem toleráljuk a könnyeket

társadalmilag, azt mondhatjuk, hogy nem vagyunk toleránsok a másik könnyei ellen. Tudjuk, hogy szenvednek, és a bánatuk fáj. A vigasztalás természetes reakciója az, hogy megakadályozza a másik felet ebből a kifejezésből, akár nemek szerint „férfiak nem sírnak”, „ne sírj”, „kiáltás lányokból”, legyen jobb, ha „nem kapsz ilyet”, „ne sírj "," Mondd el, amire szükséged van, de hagyd abba a sírást "-" nem érdemes sírni erről ". Ezek a szokásos kifejezések nem tesznek semmit, hanem tükrözik azt a kellemetlenséget, amely az egyikre, a másik érzelmi kifejeződésére és az ilyen intenzitás fenntartására való képtelenségre utal, ilyen segítségnyújtás iránti kérelem és érzelmi támogatás, amit egy felnőtt igényel..

Hagyjunk egy helyet és időt a gyászolásra, feltételezzük, hogy szükség van a jelenlétére, nem érezzük elkötelezettségünket, hogy eltűnjünk a sírás eredetéről, nem próbáljuk vitatni az okokat, hogy ne sírjunk, egyszerűen Kísérjük ezt a természetes reakciót, és normalizáljuk működését és hatását.