Kognitív rendszerek, hogyan szervezzük meg gondolkodásunkat?

A kognitív sémák fogalma az egyik legfontosabb a jelenlegi pszichológiában használt módszerek közül, függetlenül attól, hogy a beavatkozás és a terápia vagy a kutatás. Hála neki, lehetséges, hogy olyan elméleteket hozzunk létre, amelyek különböző viselkedési mintákról, előítéletekről és előítéletekről, valamint az egyes személyeket meghatározó hiedelmekről szólnak.

Bizonyos módon mindannyian megvan a kognitív rendszerek rendszere, és ezeket kifejezik, amit mondunk és teszünk. Ezek az identitásunk részét képezik, és azt, ahogyan hozzászoktunk a valóság olvasásához.

Ebben a cikkben azt fogjuk látni, hogy pontosan ez mit jelent a kognitív rendszerekről és arról, hogyan befolyásolják bennünket a gondolkodásmódunkban, akár tudatosan, akár öntudatlanul.

• Kapcsolódó cikk: "A hiedelmek 10 fajtája, és hogyan beszélnek arról, hogy kik vagyunk"

Mik a kognitív rendszerek?

Az identitásunk egy része azon az úton alapszik, ahogyan mentálisan szervezzük meg azokat a fogalmakat, hiedelmeket és tanulásokat, amelyeket nap mint nap használunk. Valójában, ha az emberi elme annyira összetett és lenyűgöző, többek között azért van, mert szinte végtelen mennyiségű a valóság értelmezésének módjait, mindegyiküknek viszonylagos belső koherenciája van.

Ugyanakkor ugyanazon személynek nehéz egyidejűleg sok jól elkülönített viselkedési mintázatot fenntartani. A gyakorlathoz valójában ez azt jelzi, hogy nincs viselkedési stílus, de mi határozza meg az egyén cselekedeteit pusztán és egyszerűen káosz, a kiszámíthatatlan. A valóság viszont azt mondja nekünk, hogy az útunk viszonylag stabil iránymutatásokat követ. Az, aki elkerüli az idegenekkel való beszélgetést, nagyon valószínű, hogy nem megy egyik napról a másikra, hogy például a figyelem középpontjába kerüljön.

A világ értelmezésének módja, identitásunk és társadalmi kapcsolataink nem véletlenszerűek és állandóan változnak, hanem bizonyos mintákat követnek, amelyek időben és különböző kontextusokban stabilitást biztosítanak.

Most ... mi van a "sínek" mögött? Része annak a "pszichológiai szerkezetnek", amely stabilitást biztosít a mihez éppen az, amit mi gondolunk.

Általában nem cselekszünk olyan módon, amely ellentétes a hitünkkel, kivéve, ha arra kényszerítenek minket. És az a kognitív sémák, amelyek pontosan az áramkör tervei, hogy gondolataink és véleményeink általában átmennek.

Mozgás az egyik koncepcióról a másikra: gondolatrendszer

Összefoglalva azt mondta, a kognitív sémákat ezek a fogalmak közötti kapcsolatok rendszerei amelyek nagyobb valószínűséggel mozognak bizonyos ötletekből másokra. Például, ha számunkra az állati hús fogyasztásának fogalma a „rossz” fogalmához kapcsolódik, nehéz megnézni egy bikaviadal-show-t a „művészet” fogalmának megítélésében..

Egy másik példa lenne valaki, aki hevesen hisz a keresztény istenben. E személy számára könnyű, hogy a természetben található elemek tervezése mögött egy mérnök keze látható. Ezért a "természet" fogalma egy olyan fogalomhoz kapcsolódik, amely csak egy részét határozza meg a létezésnek, és nem mindent, így azt hiszi, hogy van valami, ami túl van az anyagon: az isteniség.

Egy ateista esetében viszont a "természet" fogalma sokkal valószínűbb, hogy egyenértékűséggel van összefüggésben a "mi létezik" fogalmával, mivel neki nincs semmi más, mint mozgás..

A befejezéshez, aki nagyon alacsony önbecsüléssel rendelkezik, Valószínűleg problémái lesznek, amikor saját koncepcióját ötvözi a „siker” ötletével. Éppen ezért megtanulja a hozzárendelési stílust, amellyel azt fogja értelmezni, hogy az elért eredmények valóban egyszerű szerencsés eredmény, ami bármi történhetett volna. Másrészről az is lehetséges, hogy értelmezzük a neki okozott szerencsétlenségeket, mintha az ő hibája lenne, olyan esetekre, amikor ő felelős a mások támadásaival és támadásaival; ez az, amit sokan látnak a rossz bánásmód áldozataiban.

Tehát a kognitív sémák teszik menjünk az A-tól B-hez könnyebben, mint az A-tól G-ig, és így erősen összekapcsolt fogalmak „hálózatai” jönnek létre, és bizonyos koherenciát tartanak fenn.

Kognitív disszonancia

A tény, hogy a dolgokat a kognitív rendszereken keresztül értelmezzük, pozitív szempontokat mutat, de vannak negatívak is. Például ezek a pszichológiai rendszerek A mentális folyamatokat bizonyos merevséggel ruházzák fel. Ez a legjobb esetben bizonyos nehézségekbe ütközhet más emberek szemszögéből, vagy esetleg kreatív feladatok végrehajtásából (a kreativitás kutatása bonyolult); és a legrosszabb esetben ez dogmatizmust eredményez.

Van azonban egy másik jelenség is, amely a kognitív rendszerek robusztusságának következménye: kognitív disszonancia, jelenség, amellyel kényelmetlenséget érezzünk, ha két ötletet tartunk egymással, amelyek egymással ellentétesek.

Ezek olyan előnyök és hátrányok, amelyeket tudni kell, hogyan kell kezelni, mivel nem lehetséges a kognitív rendszerek nélkül. Amit tehetünk, próbáljuk őket hasznosabbá tenni, mint problémás. Tény, hogy a kognitív terápia, az Aron Beck elképzelésein alapul, ezen az elven alapul: módosítsa a hiedelmeket, hogy azok szolgáljanak minket, és nem nekünk..