Az érzelmek 8 fajtája (besorolás és leírás)

A pszichológia mindig is érdekelt az érzelmek iránt, mert befolyásolják a gondolkodásunkat, a viselkedésünket és a mentális egészségünket.

Ez az oka annak, hogy az érzelmi intelligencia fogalma az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb teret nyert, és az olyan szavak, mint az érzelmi érvényesítés, az érzelmi szabályozás vagy az érzelmi menedzsment egyre ismerősebbek. Bizonyított, hogy az érzelmi intelligencia javítja jólétünket és teljesítményünket. Ebben a cikkben az érzelmekről és az emberi megnyilvánulások osztályozásáról beszélünk.

• Kapcsolódó cikk: "Az érzelmi intelligencia 10 előnye"

Mi az érzelem?

Sok elméleti szakember próbálta megmagyarázni, hogy milyen érzelmek vannak. David G. Meyers pszichológus számára az érzelmek állnak “fiziológiai arousal, expresszív viselkedés és tudatos tapasztalat”.

Jelenleg elfogadják, hogy az érzelmek a limbikus rendszerből származnak, és hogy ezek a komplex állapotok rendelkeznek a három összetevővel:

• élettani: Ez az első reakció az ingerre, és nem akaratos: légzés nő, hormonális változások stb..
• Cognitivos: Az információt tudatos és tudattalan szinten dolgozzuk fel. Ez befolyásolja szubjektív élményünket.
• viselkedési: A viselkedés változását okozza: az arc gesztusai, a test mozgása ...
• Az évek során vita folyik az érzelem és az érzés között. Ismeri a különbséget a cikkünkben: "A 16 fajta érzés és pszichológiai funkciójuk"

Az érzelmek elmélete

Valójában évtizedek óta különböző érzelmekkel kapcsolatos elméletek fogalmaztak meg. A legfontosabbak három módon osztályozhatók: fiziológiai, neurológiai és kognitív.

• Fiziológiai elméletek: megerősítik, hogy az intracorporális válaszok az érzelmekért felelősek.
• Neurológiai elméletek: az agyi aktivitás érzelmi válaszokat eredményez.
• Kognitív elméletek: javasolja, hogy a gondolatok és más szellemi tevékenységek felelősek legyenek az érzelmek kialakulásáért.
• Ezekbe az elméleti modellekbe beilleszthetünk: "Érzelmi pszichológia: az érzelmek fő elmélete"

Az érzelmek osztályozása (típusok)

de, ¿az érzelmek besorolása? Különböző típusú érzelmek vannak, az alábbiakban egy listát találhatunk, amelyek mindegyikének rövid magyarázatát tartalmazzák. Ne feledje azonban, hogy ez nem végleges besorolás, mivel egyik sem fog tükrözni 100% -ot arról, hogy az érzelmek hogyan csoportosulnak és kapcsolódnak egymáshoz; egyszerűen egy hasznos osztályozás.

1. Elsődleges vagy alapvető érzelmek

Az elsődleges érzelmek alapvető érzelmekként is ismertek, és ezek az érzelmek, amelyeket az ingerre adott válaszként tapasztalunk. Paul Ekman számára megerősítette, hogy az alapvető érzelmek 6: szomorúság, boldogság, meglepetés, undor, félelem és harag. Mindegyik adaptációs folyamatot alkot, és elméletileg minden emberben létezik, függetlenül attól a kultúrától, amelyben kifejlesztették őket..

A közelmúltban azonban a Glasgow-i Egyetem által végzett vizsgálatot közzétették Jelenlegi biológia, arra a következtetésre jut, hogy hat alapvető érzelem van, de négy.

• Tudjon meg többet erről a tanulmányról a cikkünkben: "A tanulmány azt mutatja, hogy az alapvető érzelmek négy, és nem hat, mint hitték"

2. Másodlagos érzelmek

A másodlagos érzelmek olyan érzelmek csoportja, amelyek az előzőeket követik. Például, ha megtapasztaljuk a félelem alapvető érzelmét, akkor érezzük a fenyegetés vagy a harag másodlagos érzelmeit, természetesen attól függően, hogy milyen helyzetben élünk. A másodlagos érzelmeket társadalmi normák és erkölcsi normák okozzák.

3. Pozitív érzelmek

Attól függően, hogy az érzelmek milyen mértékben befolyásolják az alany viselkedését, ezek lehetnek pozitívak vagy negatívak.. A pozitív érzelmek egészséges érzelmekként is ismertek, mert pozitívan befolyásolják az egyén érzését. Előnyben részesítik az emberek gondolkodását, okát és cselekedeteit. Például az öröm, az elégedettség, a hálák nem provokálnak pozitív hozzáállást az élethez, és érezzük magunkat olyan tapasztalatokra, amelyek jól érezzük magunkat.

4. Negatív érzelmek

A negatív érzelmek ellenállnak a pozitív érzelmeknek, mert negatívan befolyásolja az emberek jólétét. Ezek toxikus érzelmekként is ismertek, és gyakran provokálják a vágyat, hogy elkerüljék vagy elkerüljék őket. Néhány példa a félelem vagy a szomorúság.

Ugyanakkor szem előtt kell tartanunk, hogy az ilyen típusú érzelmek kis mennyiségben és viszonylag alacsony intenzitással nem károsak. Valójában ezek a tanulási folyamat részét képezik, mert nekik köszönhetően érzelmi memóriánk segít emlékezni bizonyos magatartások következményei (vagy bizonyos kontextusokra tesszük magunkat).

5. Kétértelmű érzelmek

A kétértelmű érzelmek semleges érzelmekként ismertek nem provokálnak sem negatív, sem pozitív érzelmeket, sem egészséges, sem egészségtelen. Például a meglepetés nem tesz minket jónak vagy rossznak.

Ezen érzelmek megléte világossá teszi, hogy összetett állatok vagyunk, és hogy tapasztalataink sok árnyalattal rendelkeznek.

6. Statikus érzelmek

Egyes szerzők statikus érzelmekre is utaltak. Ezek azok, amelyek a különböző művészi megnyilvánulásoknak köszönhetően jönnek létre, például: zene vagy festészet.

Így egy dalt hallgatva nagyon boldognak vagy nagyon szomorúnak érezhetjük magunkat, de ez az érzés kvalitatívan különbözne a boldogságtól vagy szomorúságtól, amelyet bármely más tapasztalat előtt tapasztaltak, mivel művészi környezetben élnek, szimbólumok és attribútumok közvetítésével. a szerző szándéka.

• Kapcsolódó cikk: "A 10 dal, ami jobban érzi magát (a tudomány szerint)"

7. Társadalmi érzelmek

A társadalmi érzelmek nem utalnak kulturálisan tanult érzelmekre, de szükség van egy másik személy jelenlétére, vagy másképp nem keletkezhetnek. Például a bosszú, a hála, a büszkeség vagy a csodálat, az érzelmek, amelyeket más emberekről érzünk.

8. Instrumentális érzelmek

Az instrumentális érzelmek azok, amelyeknek célja vagy célja a manipuláció vagy a cél elérésének célja. Bonyolultak felismerni, mert természetesnek tűnhetnek. Ezek azonban kényszeres érzelmek és szándék elrejtése. Néha ők az ön javaslatok gyümölcsei: bizonyos kontextusokhoz való önkéntes benyújtás, hogy az érzelmek színének részeként viselkedjünk.

Az érzelmi oktatás fontossága

Sokszor nem ismerjük az érzelmi oktatás fontosságát. Az iskolákban például jobban foglalkoznak azzal, hogy jó szakembereket tanítsanak, és félreértsék az érzelmileg intelligens és érzelmileg egészséges embereket. Az érzelmi intelligencia alapvető eszköze a mentális egészségünknek, és kétségtelenül egy olyan módja annak, hogy az élet előtt feljogosítsuk magunkat, hogy sokkal jobban felkészüljenek a mindennapi életre..¡Sokkal boldogabb!

Az érzelmi intelligencia egy olyan kifejezés, amely híres lett Daniel Goleman-nak köszönhetően, és azóta sok kutatás megerősítette, hogy ez nem csak a mindennapi életünk szempontjából pozitív, hanem a munka, a sport és az oktatás terén is rendkívül hatékony és sok szempontból hozzájárul. a teljesítmény előnyei.

• Kapcsolódó cikk: "Daniel Goleman: az érzelmi intelligencia szerzőjének életrajza"

Goleman szerint, az érzelmi intelligencia összetevői Ezek a következők:

• Érzelmi önismeret
• Érzelmi önkontroll
• motivációval
• Mások érzelmének felismerése
• Interperszonális kapcsolatok
• Biztosan többet szeretne tudni erről az elméletről. Így meglátogathatja a posztunkat: "¿Mi az érzelmi intelligencia? Az érzelmek fontosságának felfedezése

Irodalmi hivatkozások:

• Damasio, A. (2014). Spinoza keresése során: az érzelmek és érzések neurobiológiája. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). ¿Mit mond ez a gesztus? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Ok és érzelem: a tanulásra és a gondolkodásra tanító erőforrások. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.