A 7 legjobb érzelmi intelligencia és személyes fejlődés kurzusai

Az érzelmi intelligencia a személyes fejlődés egyik legfontosabb és szükséges fogalma. Ez úgy definiálható, mint a képesek saját érzelmek adaptív adaptálására mind a döntések meghozatalakor, mind pedig másokkal kapcsolatban, vagy érzelmi állapotunk szabályozásában.

Ahhoz, hogy személyes és szakmai szinten sikerüljön, nagyon fontos, hogy érzelmileg kiegyensúlyozott életet élhessünk, és egy sor érzelmi kompetenciát elsajátítsunk. Ebben a cikkben felsorolunk egy listát érzelmi intelligencia tanfolyamok és workshopokl amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben megértse ezt a gyakorlatot, és pozitív hatással lesz a jólétére és a személyes fejlődésre.

• Talán érdekel: "A 31 legjobb pszichológiai könyv, amit nem hagyhat ki"

Az érzelmi intelligencia összetevői

Érzelmeink hatékony kezelése nagy hatással van az életünk különböző területeire, mint például az interperszonális vagy munkakapcsolatokra.

Szerencsére az érzelmi intelligencia valami dolgozhat és szerezhet, és számos elméleti tudós, akik ezt a konstrukciót alaposan tanulmányozták, egyetértenek abban, hogy öt kulcskomponensnek kell rendelkeznie ahhoz, hogy érzelmileg intelligensek legyünk. Ezek a következők:

• Érzelmi önismeret: a saját érzéseink és érzelmeink ismeretére és a viselkedésünk befolyásolására utal.
• Érzelmi önszabályozás: a saját érzelmeink ellenőrzésére utal, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ezekre reflektáljunk, és uraljuk őket attól függően, hogy milyen kontextusban vagyunk.
• motivációval: az a képesség, hogy saját érzelmeinket összpontosítsuk céljaink és céljaink felé.
• Mások érzelmének felismerése: arra utal, hogy empatikus, vagyis mások érzelmének felismerése és megértése.
• Szociális készségek: tudja, hogyan kommunikálhat és másokkal kölcsönhatásba léphet hatékonyan.

Az érzelmi intelligencia előnyei

Ez a koncepció, amely ma nagyon népszerű, az emberek jóléte szempontjából alapvető fontosságúnak bizonyult. Tény, hogy sok olyan kutatást végeztek, amelyek az előnyökkel kapcsolatos adatokat szolgáltattak, és ez azt jelentette, hogy egy kicsit több mint két évtizeden át alkalmazzák a munkahelyen, valamint az oktatási vagy klinikai környezetben..

Az érzelmileg intelligens emberek boldogabbak, nagyobb önismeretük van, élvezik a nagyobb mentális jólétet, jobb döntéseket hoznak, jobban ellenállnak a stressznek, jobb interperszonális kapcsolataik, kevésbé valószínű, hogy szorongás vagy depresszió szenvednek, és nagyobb ön motivációjuk van..

A legjobb érzelmi intelligencia tanfolyamok

Ha érzelmileg intelligens emberré akarsz válni, és ki akarod használni a pszichológiai jólétet előnyben részesítő gyakorlatot, regisztrálhatsz egy olyan kurzusra, amelyet az alábbiakban mutatunk be. Ezek a tanfolyamok a legjobb minőségűek és nagy presztízsűek.

¡Kezdjük!

1. Online tanfolyam: az érzelmi intelligencia szakértője és gyakorlati alkalmazása (Mensalus Intézet)

A Mensalus Intézet nemcsak az érzelmi intelligenciáról szóló szemtanú tanfolyamot tanítja az előző pontban. Ezenkívül online képzése van, melynek célja a tudás és a gyakorlat megvalósítása A gondolatok és érzelmek kezelésének kulcsfontosságú stratégiái annak fenntarthatósága érdekében, és ezáltal olyan hasznos célok megfogalmazása, amelyek tiszteletben tartják a szükségletrendszert.

A barcelonai Mensalus Intézet érzelmi intelligenciájáról szóló online képzési kurzus azzal a szándékkal született, hogy érzelmi intelligenciát tanítson a legjobb szakemberekkel, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik, és úgy tervezték, hogy élni tudjon a szemtől-szembe hasonló tapasztalattal. de a távoktatás által kínált előnyökkel.
Ebben az értelemben a kurzus a tutor nyomon követése gyakorlati feladatok és csoportos interakciók fejlesztése webináriumokon keresztül. Ez a képzés a pszichológusoknak, az egészségügyi szakembereknek, az oktatásnak és a szervezeteknek, valamint azoknak az embereknek a célja, akik az érzelmi intelligenciával kapcsolatos életminőségük javítása iránt érdeklődnek.
A tanfolyam évente kétszer kezdődik. Ha többet szeretne tudni róla, kattintson ide.

2. Emocionális intelligencia műhely: A hatékony érzelemkezelés művészete és tudománya (El Prado pszichológusok)

Azok az emberek, akik Madridban vagy környékén élnek, és elhatározzák, hogy elkezdték és elmélyítik az érzelmi intelligencia gyakorlatát, az El Prado Pszichológusok lehetőséget adnak arra, hogy ezt a gyakorlatot a mindennapi életbe integrálják.

Ez a műhely Segít jobban megismerni magát, az érzelmek ellenőrzése, az interperszonális készségek fejlesztése, az önmotiválás és a szakmai készségek helyes kezelése érdekében, hogy előreléphessen karrierje során. A cél az, hogy megszerezzük az érzelmek megértéséhez és szabályozásához szükséges eszközöket, és kísérletezhessünk, és kihasználhassuk a különböző ülések tartalmát, hogy átadhassuk a mindennapi, mind gyakorlati és tapasztalati módon. A tanfolyamot két hétvégén tanítják, 24 órán át tart, és március 25-én kezdődik.

3. Érzelmi intelligencia: Tapasztalati képzés (Mensalus Institute, Barcelona)

Ez a kurzus ideális azok számára, akik javítani szeretnék általános jólétüket és szeretnék tudni és megismerni az érzelmi intelligencia gyakorlati és tapasztalati módon történő elmélyítése. Ennek a tanfolyamnak köszönhetően a résztvevők megérthetik, tapasztalhatják és kezelhetik saját napi érzelmi terhelésüket, és így megtalálhatják a különböző munkamenetek tartalmának maximális hasznosságát.

A kurzus 12 hetében az osztályok ötvözik a gyakorlati és tapasztalati munkát a reflektív munkával, azzal a céllal, hogy a résztvevők javítsák az érzelmi menedzsment alapvető eszközeinek megszerzését. Megtanulják a különböző gyakorlatokat és technikákat is, amelyek könnyen átvihetők a mindennapi életük helyzeteibe.

Ha többet szeretne tudni erről a tanfolyamról, amelyet évente kétszer ad meg, megtekintheti a következő videót:

Ha több információt szeretne, kattintson erre a linkre.

4. Egyetemi szakértő a tudatosságban: az érzelmek hatékony kezelése a Mindfulnessen keresztül (Málaga Egyetem)

Ez a kurzus az egyik legjobb személyes fejlődési kurzus, és a Mindfulness-t ötvözi az érzelmi intelligencia képzéssel. Egy évig tart, és a Malagai Egyetemen tanítják, diplomáját.

Osztályai gyakorlati és tapasztalati jellegűek, bár elméleti jellegűek, ezért hasznos mind a pszichológusok, mind a pedagógusok számára, és mindazoknak, akik meg akarják tanulni, hogy jól kezeljék ezt az évezredes gyakorlatot.. A tudatosság fejlődése és a meditáció nagyon hatékony stratégiák, hogy érzelmileg tudatos és intelligens emberré váljanak.

5. Érzelmi intelligencia műhely gyerekeknek és serdülőknek (érzelmi és társadalmi fejlődés iskolája jól fejlődik)

Az érzelmi nevelés a gyermekek és a fiatalok számára is elengedhetetlen, mivel minél hamarabb megszerezhetik a szükséges érzelmi készségeket a mindennapi élet kihívásaira, a felnőtteknél jobb érzelmi egészségre.. Érzelmileg intelligens gyermekek és serdülők létrehozása ez egy életbiztosítás a jövőbeni jóléted számára.

A kurzus célja, hogy a 0 és 18 év közötti gyermekek és fiatalok megtanulják az innovatív erőforrásokat, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy javítsák önbizalmukat, érzelmüket, jobban kapcsolódjanak és empatikusak legyenek, oldják meg az interperszonális konfliktusokat, és tiszteljék magukat és másokat. mások. Mindez nagyon praktikus és élvezetes módon, valamint az ezen a területen széles körű tapasztalattal rendelkező oktatási pszichológusok irányításával. Vannak több modalitással is részt vehet ezekben a műhelyeken: intenzíven, egész tanévben, vagy az érzelmi intelligencia készségeinek fejlesztését célzó speciális táborokban.

6. Szakértelem az érzelmi intelligenciában a munkakörnyezetben (Jaume I Egyetem)

Az érzelmi intelligencia alkalmazásának egyik területe, amely nagyobb sikert aratott, a munkaerő, mivel a tudományos tanulmányok azt állítják Az érzelmileg intelligens munkavállalók többet végeznek, jobban kezelje a nehéz helyzeteket, jobb ügyfélszolgálatot kínál, elégedettebb és jobban kommunikál.

Ezt a kurzust kiemelten alkalmazzák, és célja a munka területén érzelmi és szociális készségek fejlesztése.

7. Emocionális intelligencia és vezetői műhely (Ipari Szervezet Iskola)

Jelenleg az érzelmileg intelligens vezetők nagyon hatékonynak bizonyultak a szervezetek számára. A saját érzelmeinek és mások érzéseinek kezelése nem könnyű, különösen azok számára, akiknek szükségük van fontos döntéseket és vezető csapatokat készítsen.

Ez a kurzus azoknak az egyéneknek szól, akik embercsoportokat vezetnek, és magas pozíciókat töltenek be a vállalatokban, így jobban tudatában vannak és javíthatják alárendeltek motivációját és jólétét, jobb döntéseket hozhatnak és hatékonyabban kommunikálhatnak. Ez a program gyakorlati elméleti jellegű, és személyes, relációs és kollektív átalakítás céljára szolgál.