A minimális erőkifejtés törvénye 5 kulcs a megértéséhez

Mennyire erős a munkamenet? az minimális erőkifejtésről szóló törvény utal az emberek azon képessége, hogy a lehető legkisebb erőforrásokat kioszthassák a haszon eléréséhez. Az is a sikeres emberek 7 szellemi törvénye, amelyet a hindu író és a Deepak Chopra előadó ismert.

Mint minden spirituális törvény, Chopra szavait követve a legkevésbé erőfeszítés törvénye törvény változhatatlan. Ez azt jelenti, hogy ha megfelelően alkalmazzák, akkor ez mindig teljesül.

Pontosan mi a legkevésbé a törvény?

Ha olyan helyzetben van, ahol több út áll rendelkezésre, de csak egy járhat, az az út, amelyet választani fog, az az, amely alacsonyabb energiaköltséget jelent (idő, fizikai erőfeszítés vagy befektetés tekintetében).

A minimális erőfeszítés törvénye nem rossz, mert erőfeszítéseink optimalizálása a kitűzött célok felé. Ezért nem az, hogy a cselekvésre hajlamos minket, hanem azt, hogy sokkal intelligensebb és hatékonyabb fellépést eredményez bennünket.

Egyfajta „Ockham kést” alkalmaztunk a mindennapi munkánkhoz

Biztosan rájöttél, hogy mivel több tapasztalatod és érettséged van, egyszerűbb módokat találsz a mindennapi szükségletek kielégítésére, és megoldhatsz néhány olyan problémát, amely korábban sokkal nagyobb időt és energiát költ..

az Ockham zsebkés Ez egy filozófiai elv, amely ezt megmagyarázza nekünk, ha az egyenlő feltételekkel rendelkező két elmélet azonos következményekkel jár, akkor a legegyszerűbb elmélet az, amely valószínűleg a helyes.

Nos, a minimális erőfeszítés törvénye meglehetősen hasonló. Mindennapi életünkben a komplexum egyszerűbbé válik, és inkább kevesebbet próbálunk megtenni.

Ahhoz, hogy jobban megértsük azokat a pszichológiai mechanizmusokat, amelyek arra ösztönöznek minket, hogy előnyben részesítsük a minimális erőfeszítés törvényét egy másik pozíció felett, gondoljunk ezekre az öt lényeges pontra.

1. Menekülés a problémákról

Normális, hogy az élet nem a rózsák útja, és minden nap akadályokkal, problémákkal és nehézségekkel találjuk magunkat. de Ha nem tudsz ezen akadályok körül menni, valami baj van.

Ha az életed állandó akadályokkal és csalódásokkal küzd, valószínű, hogy sok erőfeszítést fektetsz, és pirrikus eredményeket kap. Ez frusztrációt fog eredményezni, és nem teszi lehetővé, hogy kapcsolatba lépjen az áramlási állapotával.

Amikor valami megszállottja van, normális, hogy túlterheltek és feszültek. Ezek a pszichológiai jelek figyelmeztetnek arra, hogy túl sokat kényszerít a helyzetre. A szorongás egyik legnagyobb tényezője pontosan ez az állandó kimerültség, amit a minimális erőfeszítés törvényének megértése okoz.

Aranyszabály: nem azért, hogy sokkal többet érjünk el, mint másoknál, többet fogsz kapni, mint azok, akik nem működnek annyira, mint te. Miért? Figyelembe kell vennie a termelékenység fogalmát. Minél inspiráltabb és hatékonyabb ötletek arról, hogyan kell valamit elvenni, minél nagyobb a termelékenysége és annál kevesebb erőfeszítésre lesz szükség, hogy ugyanazokat a célokat érje el.

2. Ez az inspiráció úgy találja, hogy dolgozik ... vagy sem

Legyen türelmes, ha eredményeket szeretne kapni. Ha a lehető leghamarabb elkezdesz cselekedni a célok elérése érdekében, akkor a legáltalánosabb dolog az, hogy nem tudsz kapcsolódni a feladathoz és stressz. Minden jó cselekvés, amelyet egy jó inspiráció dózisa motivál, hatékonyabb lesz, mert lehetővé teszi, hogy áramlást érjen el és szabadítsd meg magadat a mechanikai gondolkodásból eredő bizonyos helyeken.

Ha rossz állapotban észleled magad (kimerült, csalódott vagy hiányzó ötletek), egyszerűen ne cselekedj. Változtassa meg a környezetet, húzza ki és kezdje el a pozitív energiát. Ha feltöltötted, észreveszed, hogy könnyebb a gondolataid áramlása és termelékenységed növelése.

Vannak idők, amikor a környezet, amelyben mozogunk, fizikailag és szellemileg elvezet minket, és ez rossz helyzetbe hozza a döntéseket és a problémamegoldást. Ha kapcsolatról vagy munkaerő-célról beszélünk, meg kell pihennie és helyreállítania azokat a zavaró tényezőket, amelyeknek nincs köze a fő céljához. A termelékenység visszaszerzésének kulcsa nem őrült, ha darabmunkával dolgozunk, de tudjuk, hogy jó a dolog, és jól érzi magát.

A célok elérésének másik fontos dolog az, hogy a kreatív személyiséged legyen. A kreativitás nagyszerű szövetséges, ha egyszerű, de hatékonyabb mozdulatokat kíván tenni. Fogadok, hogy valaha úgy érezted, hogy túlságosan elkeseredett néhány fontos kérdéssel, és úgy döntöttél, hogy elhagyod a sétát a városban. Abban a pillanatban, EUREKA!, Megoldásra kerül egy megoldás. Az is nagyon pozitív, hogy hagyta, hogy agya pihenjen, hogy átszervezze a nap folyamán kapott információkat. A nyugodt alvás szinte automatikusan felajánlja Önnek a világos dolgokat.

Mindent, hogy kreatív legyen, csak követnie kell ezeket a tippeket, és újra csatlakoznia kell a jó rezgésekhez.

3. Gondolj másképp

Ha vakon próbál eredményt kapni egy újabb és újabb módszerrel, akkor két lehetősége van: kövesse ugyanazt, és ellenőrizze ezer alkalommal, hogy a módszer nem működik, vagy fogadja el, hogy tévedsz, és megváltoztatod a megközelítést, amellyel megközelíted a helyzetet.

Miután elfogadta a hibát, átgondolhatja a helyzetet és a megnyitott ablakokat, amelyek lehetővé teszik, hogy bővítse perspektíváját.

Az öt lépés, amellyel az elméd átfolyik, a következők:

A) Próbáljon kevesebbet panaszkodni, és ne próbáljon másokat hibáztatni

B) Fogadja el a helyzetet, és próbálja meg a lehető legjobban megérteni

C) Helyezze el magát olyan helyzetben, amely lehetővé teszi, hogy a harmadik személyben láthassa a problémát

D) Legyen nyitva más lehetőségekkel és lehetőségekkel, amelyeket nem vettél figyelembe

E) Adj lehetőséget inspirációra és kreativitásra

4. Ha élvezed, amit csinálsz, jobb megoldásokat találsz

A fogalom, amely többször is megjelent ezen a poszton, az. \ T Az áramlás állapota.

"Az áramlás állapota: a maximális motiváció mentális állapota"

Amikor élvezed és összpontosítanak a jelen pillanatra, és nem a lehetséges jövőbeni előnyökre, akkor mikor Ön áramlás. Ebben az állapotban, a munkád sokkal fejlettebb inspirációból fog megenni, amellett, hogy majdnem immunis lesz a fáradtságra, mert az agyad felszívódik a feladat szórakoztató és konstruktív aspektusában.

A szint eléréséhez belső motiváció, meg kell találnia azt a módot, ahogyan munkája egyfajta játékgá válik; Soha nem lehet unalmas és unalmas kötelezettség. Ez nem jelenti azt, hogy gondtalan és felelőtlen legyen, de rugalmasnak kell lennie ahhoz, hogy tanulhasson a hibákból és javítsa a feladatok elvégzésének módját. Senki sem születik tanítással, és mindannyiunknak joga van hibáinkhoz. A lényeg az, hogy kísérletezzen, jó ideje legyen és meg tudja találni a kreativitással teli lehetőségeket.

5. Gyakorolja a meditációt vagy a figyelmetlenséget

az elmélkedés és a éberség olyan filozófiák, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban ellenőrizhesse az érzelmeit, és ennélfogva világosabb elme, és készen áll arra, hogy szembenézzen a napi érzékenységgel.

Ezután két linket hagyok, így belehelyezhetsz e két tudományágba, amiből sokat tanulhatsz: az erőfeszítések ésszerűbbé tétele és a kevésbé nagy erőfeszítéssel való produktivitás megteremtése.

"A tudomány által támogatott meditáció előnyei"

"Mindfulness: 8 előnye a mindfulness"

Néhány következtetés

Az utolsó trükk az, hogy a játékból nem a kötelességből, hanem a felelőtlenségből, a dolgokból pedig a dolgokról van szó rugalmasság, hogy hibákat, hibákat, kritikákat és különösen szüneteket lehessen tenni. Nem vagyunk itt, hogy tökéletes dolgokat csináljanak, itt vagyunk, hogy megtanulják a kísérletezést, az új kreatív lehetőségek élvezetét és alkalmazását.

A minimális erőkifejtés törvényének alkalmazására irányuló tanulás akarat kérdése. Meg kell szabadulnia néhány korlátozó meggyőződésről, és ki kell engednie az érzelmi ballasztot és a negatív mentális állapotokat. Ilyen módon észre fogod venni, hogy az egyedülálló cselekvés az alapvető dolgokban elég ahhoz, hogy boldog életet élhessünk.

E törvény alkalmazásával kevesebb erőfeszítéssel elérheti céljait. Mert néha, kevesebb több.