Az 5 sajátosság és az önbecsülés közötti különbség

Az önbecsülés és az önfogalom fogalma arra utal, hogy miként építjük fel magunkat és hogyan viszonyulunk hozzá, de az igazság az, hogy sokszor összekeverednek egymással.

Fontos, hogy egyértelmű legyen a kettő közötti különbség tudni, hogyan gondolkodunk magunkról.

A fő különbségek az önbecsülés és az önfogalom között

Bizonyos módon, az önbecsülés és az önfogalom elméleti konstrukciók amely segít megérteni, hogyan működik az elménk, hogyan látjuk magunkat és milyen módon befolyásolja mások véleménye a saját identitásunkat. Ez azt jelenti, hogy nem "darabok", amelyek az agyunk egyik részében lokalizálhatók, olyan komponensek, amelyek könnyen felismerhetők és elkülöníthetők az elménkben zajló mentális jelenségektől, hanem hasznos címkék ebben a nagyon összetett tengerben, amely az emberi psziché..

Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem fontos különbséget tenni e fogalmak között. Valójában, ha összekeverjük őket, fennáll annak a kockázata, hogy nem fogunk sok dolgot megérteni; Például azt hihetnénk, hogy bizonyos módon látjuk magunkat (túlsúly, magas, sápadt, stb.), hogy helyrehozhatatlanul az, hogy az identitásunk képét valamilyen negatívnak vagy pozitívnak tekintik, csak azért, mert a társadalmilag több érték van. mások.

Az alábbiakban láthatod a szokásos alapvető pontokat megkülönböztetni az önbecsülést az önfogalmától.

1. Az egyik kognitív, a másik érzelmi

Az önkoncepció alapvetően az ötletek és hiedelmek halmaza, amelyek képezik azt, ami mi vagyunk magunk szerint. Ezért olyan információs keretrendszer, amely többé-kevésbé szöveges módon fejezhető ki önmagáról szóló kijelentésekkel: "Én rosszul vagyok", "Én vagyok félénk", "Nem szolgálok sok ember előtt beszélni", stb..

Az önbecsülés viszont az érzelmi összetevő, amely az önfogalmához kapcsolódik, és ezért nem lehet szavakra bontani, mert valami teljesen szubjektív.

2. Az egyik szavakra fordítható, a másik nem

Az önbecsülés és az önfogalom közötti különbség az előzőből származik. Saját fogalmunk (vagy ennek egy része) harmadik félnek is közölhető, mivel ugyanez nem történik önbecsüléssel.

Amikor magunkról beszélünk arról, hogy rosszul érezzük magunkat (akár többé-kevésbé valóságosak és pontosak, akár nem), valóban önmagunkról beszélünk, mert az önbecsülés nem lehet szavakra csökkenthető. Beszélgetőpartnerünk azonban összegyűjti azt az információt, amit adunk neki az önfogalomról, és onnan elképzelni fogja az ehhez kapcsolódó önbecsülést. Ez a feladat azonban a másik személy önbecsülésének aktív újjáépítéséből áll, nem ismeri fel azt a megérkezett verbális információkban..

3. Különböző típusú memóriaekre hívják fel a figyelmet

Az önbecsülés alapvetően érzelmi válasz az önmagunkra vonatkozó elképzelésre, ami azt jelenti, hogy egy implicit memória típusához kapcsolódik: érzelmi emlékezethez. Ez a fajta memória különösen az agy két részéhez kapcsolódik: a hippocampushoz és az amygdalához.

Az önfogalom azonban másfajta emlékezethez kapcsolódik: a deklaratívhoz, ami jobban kapcsolódik a hippokampuszhoz és az asszociatív kéreg zónáihoz, amelyeket az agykéreg oszt meg. Egy sor fogalomnak felel meg, amelyeket megtanultunk az „én” elképzeléshez társítani, és amely mindenféle fogalmat tartalmazhat: az örömtől vagy az agressziótól az egyes filozófusok nevéig, vagy az egyes állatok azon gondolataival, amelyekkel azonosítunk minket. Természetesen bizonyos fogalmak jobban kapcsolódnak az énképünk magjához, míg mások ennek a perifériájának részét képezik.

4. Van egy erkölcsi összetevője, a másik nem

Az önbecsülés az, ahogy magunkat ítéljük meg, és ezért attól függ, hogy milyen hasonlóságot észlelünk az énképünk és az „ideális én” által létrehozott kép között..

Ezért, míg az önfogalom független az értékbecslésektől, az önbecsülés alapja az alapvető értékbecslés arról, hogy mit érdemes megítélni: attól függ, hogy mennyire hiszünk abban, hogy közel vagyunk a „jóhoz”, és Így olyan utat rajzol, amely jelzi, hogy közelebb vagy távolabb vagyunk attól, hogy mi legyen.

5. Az egyik könnyebb megváltoztatni, mint a másik

Az érzelmi memória részeként az önbecsülést nagyon nehéz megváltoztatni, mivel nem engedelmeskedik a logika kritériumainak, ugyanúgy, ahogyan a fóbiák, amelyek szintén érzelmi memóriától függenek, félnek bennünket az ingerektől és helyzetektől, amelyek az ok alapján nem megrémítenek minket.

Az önfogalom, bár az önbecsüléshez és így annak változásához kapcsolódik, részben könnyebb megváltoztatni, mert közvetlenül kognitív szerkezetátalakítással módosítható: ha megállunk az utat gondolkodni amelyben látjuk magunkat, nagyon könnyű számunkra az inkonzisztenciák és a hiányzó részek felderítése, és életképesebb hiedelmek és ötletek helyettesítése, amikor elmagyarázzuk, hogy kik vagyunk.

Például, ha úgy gondoljuk, hogy nyilvánvalóan félénkek vagyunk, de aztán rájöttünk, hogy a múltban nagyon magabiztosnak és magabiztosnak mutattunk nekünk, amikor sok ember előtt beszélgetést adunk egy olyan témájú kiállításon, amelyet szenvedélyesnek tartunk, könnyen elgondolhatjuk, hogy a mi félelmünk valamivel mérsékeltebb és körülményesebb. viszont, ez nem jelenti az önbecsülés javulását, vagy legalábbis nem azonnal.

Lehet, hogy a jövőben is emlékszünk arra, hogy végül is nem vagyunk olyan félénkek, és ezért nem viselkedünk olyan félelmekkel, amelyek másokat nagyobb jelentőséget tulajdonítanak jelenlétünknek, és igen, az önbecsülésünk javulhat látva valódi változásokat a valós világban, ami megmondja nekünk az értéket.

Nagyon homályos határ

Bár vannak különbségek az önfogalom és az önbecsülés között, egyértelműnek kell lennie, hogy mindkettő elméleti konstrukciója a pszichológianak, amely segítenek abban, hogy megértsük, hogyan gondolkodunk és hogyan cselekszünk, de nem írják le egyértelműen a valóság differenciálható elemeit.

Valójában mindkettő együtt van; gyakorlatilag az összes olyan mentális folyamat és szubjektív jelenség, amelyet tapasztalunk, az agy azon részeinek hurokrendszerének eredménye, amelyek hihetetlen sebességgel működnek, és amelyek folyamatosan kölcsönhatásba lépnek egymással koordináló környezetünkkel. Ez azt jelenti, hogy legalábbis emberben nem lehet önértékelés nélküli önfogalom, és fordítva.