A pszichológusok számára a legjobb érzelmi intelligencia képzés

Az elmúlt évtizedekben Daniel Goleman által népszerűsített érzelmi intelligencia (EI) fogalma egyre népszerűbbé vált az információs és a tudományos pszichológia területén..

Bár tudományos szempontból a Goleman kezdeti szemszögéből nem volt fenntartható, az ösztönözte az egyetemi érdeklődést és a sok szerző későbbi munkáját, akik komolyabb és gyakorlati modelleket fejlesztett ki, amelyeket mind az oktatási területen lehet alkalmazni, a munka, a sport és a klinikai és pszichoterápiás.

Az érzelmi intelligencia ezért hatékony eszköz a pszichológusoknak. Ebben a cikkben megvizsgáljuk ennek a konstrukciónak az elméleti és gyakorlati aspektusait, és elmagyarázzuk, mit csinálhat egy pszichológiai szakember, ha a témában képzést kíván kapni.

Mi az érzelmi intelligencia

Számos vizsgálatot végeztek annak érdekében, hogy tudják, milyen előnyökkel jár az érzelmi intelligencia a munka vagy a sport teljesítménye és az emberek jóléte szempontjából..

Ez a koncepció olyan mentális képességek sorozataként definiálható, amelyek az érzelmeink és érzéseink azonosítására és szabályozására irányulnak. Figyelembe veszi mind az önmagával való kapcsolatát (érzelmeket), mind pedig annak hatását, hogy másokkal kell motiválni és kapcsolatban állni.

Egyes szerzők szerint az érzelmi intelligencia öt elemből áll:

• Érzelmi önismeret: Az első lépés az érzelmileg intelligens személy lenni, hogy tudjuk, milyen érzelmek léteznek, hogyan nyilvánulnak meg és hogyan hatnak ránk. Ha nem alakul ki az önismeret készsége, nem lehetséges az érzelmek szabályozása.
• Érzelmi önkontroll: Az önismeret lehetővé teszi számunkra, hogy szabályozzuk az érzelmeket és a viselkedésünket, amikor más emberekkel kapcsolatos. Segít nekünk abban, hogy az impulzusok ne szálljanak el.
• motivációval: A jólét és a személyes fejlődés szempontjából elengedhetetlen a motivált és a célokra és célokra való összpontosítás.
• átélés: Az érzelmeink irányítása érdekében nemcsak a saját érzelmeink ismerete, hanem azon embereké is szükséges, akikkel kölcsönhatásunk van.
• Szociális készségek: Az interperszonális kapcsolatok jólétünk és boldogságunk kulcsfontosságú eleme. A szociális készségek elsajátítása hatékonyabb és kölcsönösen kielégítő módon kölcsönhatásba lép más egyénekkel.

Az érzelmi intelligencia előnyei a klinikai környezetben

Az elmúlt években az érzelmi intelligenciában szerzett tudás hasznos eszköz a pszichoterapeuták számára, mivel sok olyan kutatás bizonyította, hogy előnyöket nyújt a betegek mentális egészségéhez. De mik ezek az előnyök? Kiemelhetjük a következőket:

1. Javítja az önismeretet és a döntéshozatalt

Az érzelmi önismeret és az önbecsülés együtt jár, mivel az önismeret szükséges ahhoz, hogy az emberek megértsék saját érzelmeiket, gondolataikat és hitüket, valamint erősségeiket és gyengeségeiket. Tudatában annak, hogy kik vagyunk, segítünk abban, hogy jobb döntéseket hozzunk, ami pozitív hatással van az önmagunkról készített értékelésre.

2. Javítja az interperszonális kapcsolatokat

Legyen szó akár párról, családról vagy barátról, az érzelmi intelligencia lehetővé teszi, hogy egészséges kapcsolatban álljon más emberekkel. Az önismeret, az empátia, az érzelmi szabályozás stb. A sikeres kapcsolatok alapvető szempontjai. (Szerkesztette)

3. ösztönzi a személyes fejlődést

A személyes fejlődés és az önbecsülés szintén szorosan összefügg, hiszen az életcéljaikért küzdő emberek motiváltabbak és jobban érzik magukat. Mindkét pszichológiai változó pozitívan befolyásolja a magunkra vonatkozó észlelésünket.

4. Megvédi a stresszt és csökkenti a konfliktusokat

Az érzelmileg intelligens emberek jobban kezelik az érzelmeiket, így kevésbé konfliktusban szenvednek (például érvük a főnökeikkel). A kevésbé konfliktus kevésbé stresszes helyzeteket is jelent. Emellett az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú szerepet játszik a munkahelyi stressz csökkentésében és védelmében, amint azt sok kutató állítja.

5. Elősegíti a pszichológiai jólétet

Sok pszichológiai probléma merül fel az érzelmek rossz kezelésével. Ez az oka annak, hogy sok pszichológus érzelmi intelligenciát használ terápiás eszközként. A tudományos tanulmányok arra is utalnak, hogy ez a gyakorlat csökkenti a szorongást és védi a depressziót.

Képzés az érzelmi intelligenciában a pszichológusoknak

A fenti előnyök egyértelművé teszik, hogy az érzelmi intelligencia gyakorlata kulcsfontosságú a pszichoterápiában. Emiatt néhány pszichológus képzési központja, amelyek közül kiemeljük a Barcelona Mensalus Intézetét, kizárólag a pszichológia szakemberei számára tanítanak érzelmi intelligenciát..

A Mensalus Intézet "Pszichoterápia és érzelmi intelligencia gyakorlati kurzusa" Elméleti konstruktivista-szisztémás-integratív pozícióval rendelkezik, és mindazoknak a pszichológusoknak szól, akik többet szeretnének tudni az EI szerepéről a pszichoterápia és a pszichológiai segítségnyújtás területén. Ez lehetővé teszi a diákok számára, hogy megismerjék ennek a koncepciónak az alapvető elemeit, és elmélyítsék és gyakorolják a betegek jólétének és életminőségének javítására szolgáló főbb intervenciós technikákat és forrásokat..

Ez a képzés 24 órán át tart, 8 héten át. Az ülések során a résztvevők különböző pszichoterápiás technikákat tanulnak meg az érzelmi intelligencia képzésén és gyakorlati úton végeznek gyakorlatokat. Ezért az osztályok ötvözik a gyakorlati és tapasztalati munkát a reflektív munkával, azzal a céllal, hogy a diákok alkalmazhassák ezeket az eszközöket saját gyakorlatukban..

A "Pszichoterápia és érzelmi intelligencia gyakorlati kurzusa" 2018. május 4-én kezdődik. Ha kapcsolatba szeretne lépni a központtal, amely egy IE online tanfolyammal is rendelkezik, további információért kattintson ide.

Más érzelmi intelligencia műhelyek

A pszichológusok képzésein kívül érzelmi intelligencia műhelyek találhatók, amelyek célja a tudás megszerzése hogyan kezeljük és szabályozzuk saját érzelmeinket és így képesek lesznek kihasználni ezt a gyakorlatot, amely kedvez a pszichológiai jólétnek.

A Mensalus Intézetben van egy tapasztalati műhelyük, melynek célja, hogy a résztvevőket megismertesse a nagyobb jóléthez szükséges érzelmi készségekkel. A következő workshop 2018. április 18-án kezdődik. További információért kattintson erre a linkre.

• Ha többet szeretne megtudni, akkor olvassa el a cikkünket: "A 6 legjobb érzelmi intelligencia és személyes fejlődés kurzusa"