Demotiváció mi az és milyen típusú?

A demotiváció olyan probléma, amely káros természetét nagyon egyszerű tényre alapozza: hajlamosak vagyunk alábecsülni.

Sokszor, amikor elemezzük, hogy milyen előnyökkel vagy hátrányokkal jár a projekt megkezdése, a lehetséges problémák mellett csak azt kell figyelembe venni, hogy mi köze van a környezetből eredő nehézségekhez. Például egy olyan munkaerőpiac, amelyben sok a verseny, olyan oktatási pálya, amelyben nagyon igényes szűrőket kell átmennie, vagy olyan környezetben, ahol a finanszírozás költsége. Elfelejtjük azonban, hogy eljuthatunk az önkabotázshoz.

Az ilyen típusú helyzetek orvoslása érdekében elengedhetetlen, hogy egyértelmű legyen, hogy milyen a demotiváció, és mit tehetünk az ellene való küzdelem érdekében..

• Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

Mi a demotiváció?

A kérdés megválaszolásához kezdjük röviden a motiváció meghatározását.

Bármilyen tevékenység, amit tudatosan vagy öntudatlanul végzünk, azért van, mert bennünk van olyan sorozatok sorozata, amelyek egy rövid, közép- vagy hosszú távú cél elérését célzó magatartást kezdeményeznek. A motiváció igaz azoknak a rendelkezéseknek a halmaza, amelyek cselekedeteink motorjaként működnek. Ez azt jelenti, hogy egy olyan feltételsorozatot (amely a "ha p, majd q" módban van megfogalmazva), amely közelebb hozza a célhoz, ha kedvező helyzet alakul ki.

Mi az a demotiváció? Ez a pszichológiai jelenség, amelyben van ellentmondás az egyrészről az általunk elvileg elérni kívánt cél és a valódi diszpozíciós állapot között, másrészt. Ez azt jelenti, hogy mi történik akkor, ha komoly problémák merülnek fel ahhoz, hogy egy kezdeményezésbe fektessenek be elég erőfeszítéseket ahhoz, hogy valamit elérjünk, vagy ha még csak nem is kezdenek elkezdeni ezt a feladatot, és késedelembe kerül.

Így a demotiváció nemcsak bánt bennünket, hanem bizonyos elvárásoknak megfelelő problémákkal is jár; Ráadásul, ahol úgy tűnik, nem is élvezhetjük a nyugalmat vagy a többiet, ami azt feltételezi, hogy ne végezzük el azokat a tevékenységeket, amelyeket elméletileg meg akarunk tenni. És még akkor is, ha nem tesszük meg azt, ami szükséges a cél eléréséhez, akkor eltűnik a mentális keret, amely szerint ezt meg kell tennünk.

Röviden, a demotivációban a két világ legrosszabb része csatlakozik: a kellemetlen érzés, amely megtapasztalhatta az embert, aki a törekvés ellenére nem érte el azt, amit akar, és azt, ami a bűntudat érzéséből származik.

• Talán érdekel: "Apátia: ennek az érzésnek a tünetei és okai"

A demotiváció típusai

A demotiváció többféle formát ölthet, és az intenzitás különböző fokaiban is előfordulhat. A legproblematikusabb vagy legsúlyosabb esetek azok, amelyekben a motiváció hiánya kiterjed az élet minden területére és aspektusára: munkahelyen, személyes kapcsolatokban stb. Ezekben a helyzetekben gyakori, hogy a probléma a két alapvető ok egyikében gyökerezik.

Egyrészt a rossz környezet miatt lehet, ahol nincsenek általános okok, hogy bármit is tegyenek. Például egy olyan környezet, amelyben nincs túl sok szabadság, még gazdasági okokból is, és amely nem kapcsolódik jelentős gazdasági és társadalmi fejlődéshez, gyakran az élet számos területén, ha nem minden esetben, demotiválódáshoz vezet..

Más esetekben lehetnek depresszív típusú rendellenességek, amelyek többek között a demotivációs érzés révén nyilvánulnak meg. a tünetek konglomerátuma. A diagnosztizált depresszió esetében a kezdeményezés hiánya vagy a szélsőséges demotiváció abulia néven ismert, és gyakran más jelenségek kezébe kerül, amelyek szintén akadályozzák a nagy motivációs források megjelenését; például az anhedónia, vagy az öröm megismerésének képtelensége (öröm nélkül, egy bizonyos cél eléréséhez bonyolult).

Ugyanakkor az általános demotiváció mellett a demotiváció típusai is kapcsolódnak az adott kontextushoz. Lássuk, melyek a leggyakoribbak.

1. Iskolai demotiváció

Az iskola olyan intézmény, amelyben gyakori a diákok demotivációjával kapcsolatos problémák. Az okok általában többek között az, hogy az első naptól kezdve az osztályba való bejutás kötelességnek tekinthető, amely ellenállásokat generál, és az egyéni figyelem hiánya nagyon nagy osztályokban, mivel Bonyolult, hogy az oktatást az egyes diákok érdekeihez igazítsuk. A tanulási dinamika megváltoztatásával azonban sok esetben lehetséges beavatkozni és növelni a diákok motivációját.

2. Munkaerő-demotiváció

Ezekben az esetekben a demotiváció negatívan érinti mind a munkavállalót, aki ezt a jelenséget tapasztalja az első személyben, mind a szervezetet, amelyre ő dolgozik.. Beavatkozások a munkahelyi környezetben, a munkafolyamatban vagy a munkaformátumban segíthet megoldani ezt, bár bizonyos esetekben a probléma egyszerűen az, hogy a pozícióban zajló alapvető tevékenység nem jelentős a személy számára.

3. Szociális demotiváció

Ez a fajta demotiváció olyan esetekben jelenik meg, amikor a személy a társadalmi körökkel való kölcsönhatás szükségessége látható, anélkül, hogy ez kellemes vagy serkentő tapasztalat lenne a társadalmi kapcsolat természetéhez való nagyon konkrét előnyök megszerzésén túl.

A demotiváció oka

Olyan sok ok van a demotivációra, mint az élet tapasztalatai, amelyeket egy személy megtapasztalhat. A pszichológusok feladata, hogy felismerjék, mi a probléma minden esetben bár a gyakori okok a perfekcionizmus túllépése, az e tevékenységbe való belépés nagy akadálya, a jelentős kihívások és a haladás érzése stb..

Másrészt szem előtt kell tartanunk, hogy a demotiváció kontextusos jelenség: nem a személy belső terében helyezkedik el (a patológiás eseteken túl), hanem köze van a világgal való kapcsolatához. Emiatt néha szükség van a prioritások újraszervezésére, néhány cél elérésére és mások felé mutatására, ahelyett, hogy mindent megtesz, hogy elérje a cég, család, barátok, média által néha kitűzött célokat. kommunikáció, stb.