Hogyan motiválhatod magad tanulni 12 kulcsban

A motiváció az, hogy bizonyos feladatok vagy tevékenységek végrehajtására helyezzük a hangsúlyt. A magas és tartós motiváció elengedhetetlen ahhoz, hogy mindent elérjünk, amit javasolunk, különösen a tanulás terén.

Néha azonban ezt nem könnyű karbantartani; így a következőben többet fogunk látni trükkök, amelyekkel növelheti a tanulás motivációját, vagy a vizsgaidőszak alatt vagy a pillanatok gyorsan megtanulják önmagukat.

• Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

A motiváció fontossága a tanulmányban

Mint a legtöbb tevékenység vagy tevékenység, amit az emberek csinálnak, a motiváció a motor ezeket a tevékenységeket kielégítően végzi. Ez a motiváció egyaránt lehet belső, ha valamit a puszta örömért teszünk; vagy extrinsic, amikor mi motivál minket, egy külső jutalom elérése.

A motiváció befolyásolhatja a hangulatunkat is. Néha a különböző helyzetek, amik napjainkban vannak feltételezzük a hangulatunkat ezért ez is befolyásolja a mi feladatunkat bizonyos feladatok elvégzésére, beleértve a tanulási szokásokat is.

Például egy nap nagyon motiváltan tudunk felébredni a tanulásra, a napot a könyvtárban töltjük, és tele vagyunk energiával. A reggeli közben azonban rossz híreket adunk nekünk. Legvalószínűbb, hogy a hangulatunk leesik, így a motiváció elbomlik, és elveszítjük a tanulásra való vágyat.

Ezenkívül a tanulási szokásoknak, mint sok más tevékenységnek is, kiindulási pontból, tervezésből és módszertanból kell indulnunk, amellyel munkánkat irányítjuk. Végül, és természetesen szükségünk van egy célra, amelynek célja, hogy elkezdtük tanulni.

Általában tanulási motivációs stratégiánk az alany vagy tárgy tárgya, vagy azoknak a feladatoknak, amelyeket meg kell tennünk a tanulmányozáshoz. Például, biztosan nem fogjuk érzékelni ugyanazt a tanulmányt olyan tantárgyra, amely sok elméleti anyagot tartalmaz, mint egy másik, ami praktikusabb.

• Kapcsolódó cikk: "Az öt stratégia és iránymutatás a demotiváció leküzdésére"

12 tipp a tanulás motiválásához

Az alábbiakban egy sor tippet fogunk látni a tanulmányi munkamenet megkezdéséhez. Ezeket a kis lépéseket követve, kicsit kevésbé lesz vám- és az akadémiai teljesítményed jelentősen javul.

1. Tervezze meg a tanulmányi munkamenetet

Elengedhetetlen a tanulmányi munkamenet megtervezése. Válassza ki, hogy melyik tantárgyat vagy tárgyakat tanulmányozza, és próbáljon meg beállítani egy határidőt. Jó ötlet, hogy összeállítsunk egy listát a munkamenet során elvégzendő feladatokról, és rendezzük azokat a prioritások szerint. Ahogy előrehalad a feladatokban, jobban érzi magát és teljesül.

2. Állítsa be a kis célokat

A kis célok vagy célok megteremtése azokban a pillanatokban, amikor a tanulás vagy a munka anyaga nagy volumenű ** segíteni fog nekünk, hogy teljesüljünk, és így magasan tartsuk motivációnkat

• Talán érdekel: "10 tipp a jobb és hatékonyabb tanuláshoz"

3. Először a legnehezebb

A tanulás első pillanataiban több energiánk van. Ezt az energiát kevés idő alatt elfogyasztják, mivel az órák áthaladnak, ezért sokkal hatékonyabb elvégezni ezeket a tevékenységeket, vagy tanulmányozni azokat a témákat, amelyek nehezebbek ezekben a pillanatokban.

Ellenkező esetben, ha a végére hagyjuk nagyon valószínű, hogy nem maradunk alig és ezeket a feladatokat sokkal bonyolultabbnak tartjuk, mint amilyen.

4. Kerülje a zavarokat

Mobiltelefon, szociális hálózatok, internet, televízió stb. Mindezek zavaró ügynökök, amelyek elvezetnek minket a feladatunktól, és elgondolkodtunk, hogy elterjedjenek, ami sokkal nehezebbé teszi a feladatunkra való összpontosítást..

Mindezek a zavaró tényezők csak sok időt veszítenek bennünket, kevésbé hatékonyak, és ezért kedvezőtlen és érzelmi érzés alakul ki.

5. Pihenjen időről időre

Erősen ajánlott, hogy eltartjon egy kis időt, mielőtt a fáradtság átveszi. Ha elhagyjuk a házi feladatot, amikor már nem tudjuk megtenni, nagyon nehéz lesz újraindítani, és biztosan elbocsátjuk.

Ideális esetben tegyen kis szünetet 10-15 perc múlva észleljük a fáradtság legkisebb tünetét. Ily módon sokkal világosabbak lesznek és több energiával térünk vissza, hogy leülhessünk a munkába.

6. Jutalom

Amint a munka vagy a tanulmányi ülés véget ér, jutalmazza meg magad kis jutalommal. Ha úgy gondolja, hogy jól csináltad őket, vagy hogy a munka eredményes volt engedj magadnak egy jutalmat, ami motiválja Önt.

Ahhoz, hogy ezt hatékonyan tudja elvégezni, kövesse az alábbi lépéseket:

• Állítson be egy célt, és előzetesen állítsa be a jutalmat. Így motivált leszel.
• Ahhoz, hogy a jutalom hatékony legyen, arányosnak kell lennie a feladat erőfeszítésével vagy nehézségével.
• Ha úgy gondolja, hogy nem adta meg eléggé ne jutalmazzátok meg magadnak, de ez nem lesz hatással, ha csinálod.
• Self-állítások kicsi jutalmak is, amiket munkánk során adhatunk magunknak.

7. Keresse meg az ideális tanulmányi környezetet

Minden személy jobban teljesít egy adott környezetben és időben. Ezért szükséges tudja, mi a legjobb idejük és környezetünk a tanuláshoz.

Például zenét tanulhatunk, ha helyénvaló, olyan helyen tanulmányozunk, ahol több ember szeretne egy könyvtárat, vagy egyébként teljesen egyedül és csendben van.

Ugyanígy lehetséges, hogy a reggeli első órákban egyértelműbbek vagyunk, hogy jól működjenek, vagy éppen ellenkezőleg, a délután is ideális időnk arra, hogy jobban összpontosítsunk.

• Kapcsolódó cikk: "Jó, ha zenét hallgat?"

8. Használja a könyvtárakat

Bár, amint fentebb tárgyaltuk, minden embernek ideális a tanulmányi helye. A könyvtárak csendes helyet biztosítanak számunkra és anélkül, hogy otthon zavarnánk.

Is, ha kísérik Beállíthat közös célokat és pihenjen egy másik emberrel, amely mindig a hosszú tanulmányi foglalkozásokat elfogadhatóbbá teszi.

9. Állítsa be a munkaterületet

Győződjön meg róla, hogy minden rendben működik, és hogy minden, amire szüksége van a függőben lévő feladatok tanulmányozásához vagy végrehajtásához. Ellenkező esetben sok időt fogsz pazarolni, keresi a dolgokat és ez nagyon frusztrálóvá válhat, ha látja, hogy nem tudod továbbfejleszteni a munkát.

Továbbá, a tiszta és tiszta munkaterület nem teszi kényelmessé és kényelmesebbé magát.

10. Gondoljon hosszú távú célokra

Gondoljunk arra, hogy mi vezetett az ilyen tanulmányok vagy tevékenységek elvégzéséhez, és mit tud elérni, ha befejezte őket. Mindez növeli a motivációt és segít megtalálni az okot a folytatáshoz.

Jó lehetőség, ha valahol tükrözi, papírra vagy táblára, amely motiválja Önt, és segíthet emlékezni arra, amit csinálsz.

11. Ne késleltesse

A késleltetés a „művészet”, ami azt jelenti, hogy mi nem akarunk egy újabb időt csinálni, kicserélve valamit könnyebbé és többet akarunk. Bár ez jól hangzik, a valóság az Ön mindig elhalasztja azt, így a legjobb dolog az, hogy javasoljuk, és tegye meg, amikor még energiánk van.

• Talán érdekel: "Késleltetés vagy a" Megteszem holnap "szindrómát: mi ez és hogyan lehet megakadályozni azt?

12. Tegyük fel a stressz bizonyos szintjét

A minimális stresszszint tapasztalata nem káros, éppen ellenkezőleg segít abban, hogy aktívak maradjanak és figyelmesek legyünk arra, amit csinálunk.

Nem engedhetjük azonban, hogy ezt megragadja. Habár egy kis stressz jó a teljesítményünkhöz, sokat tudunk érezni, hogy túlterheltek vagyunk, és a vele együtt járó szorongás megakadályozza, hogy jól koncentráljunk és munkát végezzünk.