Tanulj meg szeretni magad 10 kulcsot annak eléréséhez

A legfontosabb, hogy a többi embert szeretni tudjuk, először is, szeretjük magunkat. Lehetetlen, hogy másoknak meg tudjuk ajánlani, hogy mi nem hiányzik: ha nem tudunk magunkra szeretni, akkor lehetetlen lesz, hogy egészséges kapcsolatunk legyen.

Pontosan mit jelent "szeretni magad"?

Szeretlek magad nagyon kapcsolódik tudod, hogyan adhatod meg magadnak a lehetőséget, hogy megkapd a legjobb verziót, felfedezzük a minden szinten meglévő potenciált: affektív, romantikus, lelki ... Az önmagunk szeretete azt is jelenti, hogy őszinte vagyunk magunkkal és másokkal, és elkötelezzük magunkat a saját életünk és jólétünk iránt..

Is szeress magad is ez azt jelenti, hogy figyelmet fordítunk létfontosságú szükségleteinkre, és elfogadjuk, tiszteletben tartjuk és szeretjük minket, hogy mi vagyunk.

1. Optimizmussal jeleníti meg a jelenet, hogy jó jövőt építsen

Szereti magát is ne követeljen többet tőlünk, mint mi valójában. Az életben való javulás és az emberek nemes projektje, de nem vezethet bennünket a szorongáshoz és alábecsülni, hogy jelenleg mi vagyunk. Meg kell tanulnunk megtörni a hamis hiedelmekkel, amelyek jelenlétünket és jövőünket feltárják, amellett, hogy elvesztünk minket értékes dolgokat a jelenlegi életünkből és személyiségünkből.

2. Dare, hogy magad legyen, és megmutassátok magadat, mint te

A magad szerelése azt jelenti, hogy megmutatjuk magunkat, ahogyan a különböző területeken vagyunk, ahol mozogunk. A valósággal, akadályokkal és nehézségekkel kell szembenéznünk. Tudatában annak lehetőségeinknek, jobban tudunk kapcsolatot teremteni az emberekkel, és személyes célokra összpontosítani.

3. A magad szerelése képes szeretni másokat

Tanulás magunkra nagyobb kapacitást fogunk jelenteni a többi ember szeretetére. Miért? Amikor gondoskodunk a pszichológiai jóllétünkről, a jó szokások és attitűdök hosszú listáján dolgozunk, amelyek pozitívan befolyásolják a világot. Egy jó alapból önbecsülés összeegyeztetünk más emberekkel, akik szintén szeretik magukat, és egészséges kapcsolatokat hozhatunk létre, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy őszinteségtől függjenek, és együtt tudjunk növekedni és érettetni.

4. Vesztes félelmek és kötelékek

Amikor készen állunk arra, hogy feltételezzük, kik vagyunk, képesek vagyunk magunkat szeretni. majd felszabadítjuk magunkat a sikertelen nyomástól, és ez az, amikor a legnagyobb képességeink és képességeink személyes fejlődése. A szeretet önmagát is jobban ismerheti. Tudja, hogyan lehet elérni, hogy boldogabb legyen?

5. Nyisd meg a mentalitásodat és szabadítsd meg magadat: az életed a tiéd

Ahhoz, hogy szeressük magunkat is, nyissuk meg magunkat és megszabaduljunk bizonyos kondicionálástól és elvárásoktól, amelyeket mások bennünk helyeztek el. Nem engedhetjük, hogy életünk egyfajta buborékban történjen, meg kell próbálnunk leküzdeni a kötelékeket, hogy megértsük, hogy csak a fejünkben vannak, és elkezdjük összekapcsolni az emberekkel vagy hobbival, hogy nem adtunk meg magunknak lehetőséget arra, hogy tudjuk.

6. Felejtsd el a szociális maszkokat

Ahogyan a második pontban láttuk, az önmagunk szeretete, eladjuk magunkat a maszkoktól és a konvencióktól. Nem szabad mindenkit kedvelnünk: ha megmutatod magadat, mint te, sokan értékelni fogják a becsületességedet, és szeretnél jó alkalmakat megosztani veled.

7. Az elfogadás a korlátok ismeretét is jelenti

Senki sem tökéletes, senki. Szeretni magát nem szükséges, hogy irreális törekvések és ambíciók legyenek, hanem inkább nap mint nap harcolni, hogy a lehető legnagyobb mértékben javuljon, de lehetőségeinken és racionálisan. Az életben olyan dolgok lesznek, amiket többé-kevésbé szeretünk, és ezért tudnunk kell, hogy melyik tesz minket boldognak és elmélyíti őket..

8. Csökkentse kevesebbet és élvezze többet

A szeretet önmagában szükségszerűen azt jelenti, hogy felelősséget vállalunk a cselekedeteinkért, áldozattá válás nélkül. Egy bolygón élünk számos olyan tényezőt rendezett, amelyek segítenek a fejlődésben és jobban érezzük magunkat és a környezettel. Van értelme a napot panaszkodni?

9. Fejlessze potenciáljait

Gardner elmélete a többszörös intelligenciáról elmagyarázza, hogy mindannyian természetes ösztönökkel és tehetségekkel rendelkezünk, amelyeket javíthatunk, ha azt javasoljuk. Az egyik kulcsa annak, hogy fejlődjünk, mint az emberek olyan tevékenységeken alapul, amelyek szórakoztató és izgalmas kihívást jelentenek. Meg kell engednünk a kreativitásunkat és a leleményességünket, hogy tisztában legyünk azzal a nagy potenciállal, amit kincsünkben tartunk.

10. Vegyünk kockázatot az egyedülálló élmények megélésére

Tudja, hogy hány embernek van egy szürke élete egyszerűen azért, mert nem veszi át az életüket? A napok meglátogatása a rutin elhagyása nélkül az egyik módja annak, hogy katasztrofális önbecsülést érjünk el. Meg kell tanulnod kockáztatni, legyen szó szentimentális szinten, munkáról vagy másról. A kockázatozás magában foglalja a sok félelem megszabadítását. Ez a pont elengedhetetlen ahhoz, hogy a belső erőnk egyszer és mindenkorra felébredjen.

A kulcsok az önbecsülés javítására

Néha a saját szeretetének megismerése és önértékelése nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Ez több tényezőnek is köszönhető, de az egyik leggyakoribb az enyhén gyengült önbecsülés.

Ebben a cikkben, amelyet az alábbiakban ismertetünk, egy sor gyakorlati stratégiát ismertetünk az önbecsülés rövid időn belüli növelésére.

"10 kulcs az önbecsülés növeléséhez 30 napon belül"