6 ok, amiért jó elfelejteni

Felejtsd el, ellentétben azzal, amit sokan úgy gondolnak, hogy nem nyugdíjba vonul egy olyan pszichológiai csatatérből, amely sok áldozatot szenvedett el, mintha a természetes dolog az lenne, ha megtartanánk minden olyan információt, amelyet egy nap fontosnak tartott. Az emberek fejlődnek, és ez azt jelenti hajlamos arra, hogy bizonyos típusú emlékeket idézzünk fel vagy más ő is.

Ezután igazságosan látni fogjuk, hogy miért jó elfelejteni és miért nem árulja el a múltbeli identitásunkat.

• Kapcsolódó cikk: "A memória típusai: hogyan tárolja a memória az emberi agyat?"

Miért jó elfelejteni

Az alábbiakban látható előnyök közé tartozik, némelyik érzelmi és mások racionálisak. Ez normális, mivel a memória ezen a két tudatterületen működik.

1. Segít számunkra az életünk prioritásainak meghatározásában

Az Oblivion szó szerint elsőbbségi folyamat. Kivéve azokat az eseteket, amikor neurológiai betegség van, amit egy adott időpontban legjobban emlékezünk, azért van, mert valamilyen módon valamivel kapcsolatban van azzal, ami számunkra fontos.

Így elfelejtve bizonyos emlékeket, "az utat" az. \ T válasszon a döntési lehetőségek közül. Az a tény, hogy elfelejtettünk egy személyt, lehetővé teszi számunkra, hogy ne aggódjunk például arról, hogy hogyan kell vele kapcsolatban állnunk. Ahhoz, hogy jobban megértsük, az emberi agy csak azt teszi lehetővé számunkra, hogy tudatosan eldönthessük az egymással valóban versengő lehetőségeket, ahelyett, hogy elvesztegetnénk az idő elvetését, ami nem old meg semmit..

• Lehet, hogy érdekel: "Hogyan működik az emberi memória (és hogyan csalja meg minket)"

2. Ez egy megküzdési mechanizmus

A traumák és általában a rossz idők leküzdésének folyamatának jó része az elfelejtéssel kapcsolatos. Ez azonban, ez nem jelenti azt, hogy magunkat csalunk, a pesszimizmusból feltételezhető. Az igazság az, hogy bármit is csinálunk, soha nem látunk panorámás képet a tényekről, a mi mindig egy helyi perspektíva. Ez időnként örömteli vagy másokban szomorú lehet, de a két eset közül egyik sem jobban igazodik a valósághoz, mert szomorú vagy boldog.

Lehetőségünk tehát, hogy pozitívabb életmódot válasszunk, vagy egy másik, a boldogtalanság által jelzett módon: mindkettőben a dolgok jövőképe elfogult. Ezért a múlt negatív aspektusainak elfelejtése nem rossz dolog, hanem éppen ellenkezőleg. Lehetővé teszi számunkra, hogy megtapasztaljuk a tapasztalatainkat, hogy ha képesek vagyunk rávenni magunkat, képesek leszünk arra, hogy a szubjektivitásunkat olyan irányba irányítsuk, ami segít nekünk előrelépni.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi emlék: mi ez és mi a biológiai alapja?"

3. A felejtés kreatívabbá tesz bennünket

Amikor elfelejtjük, nem korlátozzuk magunkat az "agy" információinak törlésére; ez valójában az, hogy átalakítjuk. Valójában minden alkalommal, amikor ez a jelenség bekövetkezik, a tárolt információk egy része feloszlik a többiekkel és csatlakozik más emlékekhez vagy ötletekhez.

Az eredmény az, hogy bár bizonyos emlékek megszűnnek, mint korábban, új jelenségek jelennek meg, amelyek az előzőek hatását kapják. Ily módon szellemi életünk gazdagodott, és több összetevővel dolgozhatunk, mivel nem működik olyan „hermetikus” kategóriákból, amelyek csak konkrét összefüggésekhez kapcsolódnak.

4. Segít érettünk

Ez az elfelejtés előnye szorosan kapcsolódik az előzőhöz, és az érzelmi intelligenciához is kapcsolódik. Elfelejtve minden olyan pszichológiai fájdalmat, hogy a múltban keletkezett bizonyos helyzetek nemcsak megakadályozzák a rossz közérzetet, hanem segítünk abban, hogy távolodjunk attól a tartalomtól és ésszerűbb módon értékelje, mi történt velünk és arra a következtetésre, amit abból tudunk levonni.

Ahhoz, hogy jobban megértsük, figyelembe vehetjük azt, ahogyan egy családtag halála befolyásol minket. Kezdetben a stressz és a szomorúság az egész valóságunkat megváltoztatja, de ahogy a seb lezárul, az az, ami hasznos számunkra, hogy megtanulhassuk, és amit életünk hátralévő részében alkalmazhatunk: fontos, hogy a pillanatokat együtt értékeljük, mindannyian ember vagyunk, stb. Ez nem történne meg, ha az ehhez a tapasztalathoz kapcsolódó érzelmeink folyamatosan akadályoznák az érvelést.

5. Hasznos lehet jobban emlékezni

Ahogy láttuk, a memória szelektív folyamat. Éppen ezért a (vagy jobban mondott) "feloldódó" emlékek kiküszöbölése segít abban, hogy a dolgokat mozgékonyabban emlékezzünk meg. Miért? Mivel kiküszöböli a zavaró tényezőket vagy olyan elemeket, amelyek hasonlíthatnak arra a memóriára, amit valóban megpróbálunk helyreállítani.

Például, ha elolvastuk a két különböző személy nevét, akiknek hasonló vezetékneve van, elfelejtve azt, amelyik a legkevésbé releváns, lehetővé teszi, hogy kevesebb hibát hozzon létre a másikra vonatkozó információk lekérésekor.

6. Lehetővé teszi, hogy jobban alkalmazkodjunk az új kihívásokhoz

Ha a memória kapacitása lehetővé teszi számunkra, hogy emlékezzünk szinte mindenre, ami velünk történik, nagyon kevéssé mozgékony lenne az új problémák megválaszolásakor. Ennek az az oka, hogy a mi emlékezetünk olyan széles lenne, hogy figyelmünket erre a mentális fájlra irányítanánk keresse meg, hogy mi releváns benne, ahelyett, hogy összpontosítanánk az előttünk álló problémára.

Az eredmény az lenne, hogy a kétségek olyan módon bénítanának minket, hogy a válaszadási kapacitásunk megmaradjon. További információ nem jelenti azt, hogy jól használjuk, és minél hatékonyabbak vagyunk az információk megszüntetésével, annál jobb.