4 mód, ahogy hazudunk magunknak

Amennyire racionális állatok vagyunk, ez nem jelenti azt, hogy ésszerű és reális képet kapunk arról, hogy mi van a kezében: magunk. Lehet, hogy paradox, de szinte minden információhoz jutunk arról, hogy kik vagyunk és hogyan érezzük magunkat, nem jelenti azt, hogy megbízható..

Valójában, sok olyan helyzet van, amelyben a legjobban megértő emberek a többiek, az egyszerű tény, hogy más emberek. Az én elfogult víziója egy olyan terhet jelent, amelyet mindannyiunk hordoz, míg barátaink, családunk és kollégáink már előnye, hogy távolabbi szemszögből figyelnek és sok esetben analitikus.

Röviden, sokféleképpen hazudunk magunknak, hogy ne veszélyeztessük a mentalitás bizonyos aspektusait.

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan hagyhatja el a 7 kényelmi zónát?"

A kognitív disszonancia fontossága

Miért kell megpróbálnunk vakon maradni a valóság azon aspektusaira, amelyeket nem szeretünk, ha tudjuk, hogy hasznosak lehetnek azok megoldására? A válasz a pszichológia világában ismert kognitív disszonanciában rejlik.

Felismeri-e a kényelmetlenség érzését, amikor észreveszed, hogy két meggyőződés, hogy érzed magad, vagy legalábbis ésszerűnek tűnik? Van a kulcs. Összefoglalva egy kicsit, a kognitív disszonancia a megjelenő feszültség állapota amikor két vagy több hiedelem ellentmond, mivel ezek összeegyeztethetetlenek.

Számos módja van a kognitív disszonanciának elkerülésére vagy létezésük megszüntetésére, és sokan közülük nem vezetnek ahhoz, hogy jobban megértsük a valóságot abban, amit eddig úgy gondoltunk, hogy tudtuk. Ebben az esetben mi történik, hogy megtévesztjük magunkat. Ez különböző módon történik, ahogy most látni fogjuk.

Ilyen módon hazudunk magunknak

Bár talán nem úgy tűnik, a legtöbb ember több mint boldog az önmegtagadást követve tartsa a mentális képet érintetlenül, ki vagyunk. És ez az, hogy az önkép nagyon finom, és időnként azok a mechanizmusok, amelyekkel elkerüljük a valósággal való szembenézést, automatikusan.

Ugyanezen okból kifolyólag megpróbáljuk automatikusan megőrizni ezt az önképet, nehéz felismerni azokat a pillanatokat, amelyekben magunkat megtévesztjük..

Ahhoz, hogy megkönnyítsük az önmegtorlással kapcsolatos figyelmeztető jelek felismerését, az alábbiakban láthatjuk azokat a 4 módot, amellyel általában magunkat becsapjuk..

1. Zavarja az igényt az akaratával

Sokszor, olyan helyzetekben, ahol az egyik rész dominál a másikban áldozatul álcázzák a szabadságot. Például vannak pár kapcsolatok, amelyekben a két felet egyesítő ragasztó egyszerűen az egyikük magányának félelme. Ez a félelem teszi a kapcsolatot a pályán, annak ellenére, hogy egyértelműen káros és aszimmetrikus.

Ezekben az esetekben az a személy, aki a függőségi dinamika miatt marad, úgy véli, hogy minden olyan kényelmetlenség pillanata, amit tapasztal, a romantikus szeretet érdekében vállalt áldozatoknak köszönhető. Bármely jelzés arra, hogy az, ami valóban történik, az, hogy partnerei vámpírok lesznek, minden módon figyelmen kívül hagyják.

By the way, valami hasonló történik sokszor a kapcsolatban, amit a közelmúltban függő emberek fenntartanak az általuk fogyasztott anyaggal..

2. Játssz a szavak jelentésével

Amikor a kognitív disszonancia okozta kellemetlenségek enyhítésére kerül sor, az egyik leggyakoribb stratégia az módosítsa hitünk rendszerét hogy új jelentést adjunk azoknak, akik ellentmondásosak voltak, és így „jól illeszkednek” a saját mentalitásukhoz.

Ha ez a gondolataink mélyreható gondolkodását eredményezi, és végül elfogadjuk, hogy a valóság nem olyan egyszerű, mint amilyennek az elején gondoltuk, talán konstruktív és oktató tapasztalat lesz. De ha az egyetlen cél, amit ezzel elérni akarunk, hogy a lehető leghamarabb helyezze el a szorongást, ami a bizonytalanságból ered, hogy nem tudjuk, mit kell hinni, akkor önbecsülésre kerülünk.

Pontosabban, az, ami ezekben az esetekben általában történik, egy kicsit eltávolítani azokat a fogalmakat, amelyeket bizonyos valóságterületek megértéséhez használunk úgy, hogy annak jelentése többértelművé válik és az illúzió létrejön, hogy az az elképzelés, hogy mielőtt belépett velük szemben, most illeszkedik.

Például valaki, aki hisz abban, hogy a homoszexualitás természetellenes, mert nem támogatja a reprodukciót, de azzal a gondolatsal, hogy sok heteroszexuális ember úgy dönt, hogy nem rendelkezik gyermekekkel, megvédje azt a gondolatot, hogy a homoszexualitás természetellenes, mert statisztikai rendellenesség, és így tovább. a „természetellenes” fogalom megadása annyi definíciót, amennyire szükséges.

3. Kerülje a veszélyes gondolatokkal való érintkezést

Egy másik módja annak, hogy megtévesszük magunkat teljesen figyelmen kívül hagyja az egyik "veszélyes ötletet", Ne fordítson figyelmet, hogy üres legyen. Ezáltal gyakori, hogy ha valaki ezt a beszélgetés témáját veszi figyelembe, a másik válasz "jó, nem vitatja", vagy szarkasztikusan "jó, rendben van, csak akkor van abszolút igazságod." Lehetnek olyan érvek megnyerése, amelyek nem győztek meg, lusta erőforrás, hogy ne legyen kényelmetlen helyzetben.

4. Hidd el, hogy egyedülállóak vagyunk

Ez egy nagyon ismétlődő gondolat, amelyet önképünk pajzsaként használnak, amikor minden körülöttünk ránk rázkódik, hogy problémánk van. Alapvetően azt kell hinni, hogy nem számít, mennyire szabályozza a külvilágot az objektív igazságok, ügyünk egyedi és különleges, és senki sem tudja megmondani, mi történik vagy mi történik velünk.

Például ez a helyzet a dohányfüggőséggel kapcsolatban: látjuk, hogy azok a személyek, akik naponta több mint három cigarettát füstölnek, komoly problémákkal küzdenek, de úgy gondoljuk, hogy mi, akik ugyanezt csináljuk, nem fejlesztettünk ki függőséget és problémáink lennének, ha fel akarnánk adni ezt a szokást.