10 gesztus, amely elárul minket (és hogyan kerüljük el őket)

Amikor a kommunikációról beszélünk, először a szóbeli (írásbeli vagy szóbeli) nyelven gondolkodunk, mint az ötletek, érzések, szándékok és érzelmek kifejezésére szolgáló eszköz. Az így kiadott üzenetek általában szinte mindig teljesen tudatosak és önkéntesek, ellenőrzik és kiválasztják azt, amit mondunk, és mi nem.

Mindazonáltal szem előtt kell tartanunk, hogy minden, és nem csak a szóbeli, kommunikatív: a távolságoktól a testtartásig, a gesztusok áthaladása, az információk továbbítása. Ez a nem verbális nyelv része.

Ezeknek a szempontoknak nem mindegyike ugyanolyan ellenőrzést gyakorol: például, bár tudatosan tudjuk használni a gesztusokat beszédünk során, tudatosan és akaratlan módon folyamatosan emeljük ki a testi kifejezéseket és gesztusokat, amelyek elárulhatják gondolatainkat, érzéseinket vagy akár személyiségünk elemeit anélkül, hogy szándékoznánk. Például ebben a cikkben látni fogunk egy gesztussorozatot, amely elárul minket, öntudatlanul feltárva magunkat.

• Kapcsolódó cikk: "Az 5 gyakorlati kulcs a nem verbális nyelv kezeléséhez"

A nyelv főbb típusai

Amint láttuk, minden cselekedet és ennek hiánya kommunikatív. Két vagy több ember közötti kommunikatív cserék értékelésénél általában kétféle nyelvet veszünk figyelembe: verbális és nem verbális.

A szóbeli nyelv a szó használatára való szóbeli vagy írásos kommunikációra utal az információs ábrázolás szimbolikus eleme, az üzenet tartalma, ami releváns.

A nem verbális nyelv vonatkozásában integrálja az elemeket, amelyeken keresztül információt küldünk, függetlenül attól, hogy milyen verbális tartalmat vagy nem fejezünk ki. A nem verbális nyelvet a proxemics, paraverbal nyelv és a kinés nyelv integrálja.

A proxemikumok a távolságok kommunikációs elemként való használata, és a paraverbális nyelv a hangminőség vagy a szó használata, amely nem utal a tartalomra, hanem olyan formátumra, mint az intonáció vagy a használt hangerő. A kinésica vagy kinésico nyelv tekintetében ez integrálja a mozgások, gesztusok, kifejezések és testtartások halmaza hogy a kommunikációs cselekvés során teljesítjük, és amelyek képesek az információ továbbítására, képesek módosítani az üzenet észlelését, jelentését és értelmezését.

Egy tucat gesztus, amely elhagyja Önt

Sok olyan gesztus van, amelyeket a nap folyamán végzünk, gyakran önkéntesen. viszont, nem vagyunk annyira megszokottok, hogy szabályozzuk kifejezéseinket sőt gyakran nem is tudjuk, hogy végeztük el őket, hogy lássuk a psziché részeit, vagy azt, ahogy eszméletlen módon veszünk részt a másikval. Néhány gesztus kontrollálhatatlan, természetesen nem kényszeríthető. De mások megváltozhatnak, ha rájöttünk és megszoktuk őket, vagy abbahagyjuk őket.

Ezután egy tucat gesztust fogunk mutatni, amelyek elárulnak bennünket interakcióinkban, valamint általános jelentésük. Most figyelembe kell venni, hogy minden ember világ és ugyanaz a gesztus nagyon különböző értelmezéseket tartalmazhat attól függően, hogy az adott személy személyisége vagy poszturális szokásai, vagy a helyzet.

Így, bár a gesztusok, amiket megemlítünk, gyakran egy sajátos jelentéssel bírnak, az ember egy bizonyos mozdulatot látva nem feltétlenül jelenti azt, hogy bizonyos érzelmeket éreznek, kifejezve egy adott személyiség arculatát, vagy konkrét módon reagálnak a kommunikatív cserére.

1. A mellkason áthaladó karok

A klasszikusan jól látható gesztust gyakran használják egy másik személyhez vagy helyzethez való harag vagy türelmetlenség esetén. Ez azonban olyan gesztusként is létrejött, amelyhez a szükség van arra, hogy elkülönítést vagy akadályt hozzunk létre közöttünk és a másik között, a bizonytalanság vagy akár az érdektelenség miatt.

Ha ezt a gesztust szükségesnek tartjuk, azt fizikai szinten könnyen el lehet kerülni, bár hasznos lehet a frusztrációval szembeni tolerancia, vagy az önbizalom előmozdítása érdekében végzett képzés..

2. Fegyverek tégelyben

A csípőink kezével tartása két alapvető jelentéssel bírhat, nagyrészt ellentétben. Ezek közül az első, és valószínűleg a legismertebb az, ami a harag vagy a türelmetlenség létezéséhez kapcsolódik, másrészt azt is jelezheti, hogy a biztonság hiánya próbálja meg magunkat nagyobbá tenni mások megfigyelésében.

Valójában mindkét értelmezésnek van valami közös vonása: a védekező testtartás elfogadásához és a biztonság bemutatásához kapcsolódnak, hogy jobban láthatóvá tegyük, hogy agresszívabb szemszögből csináljuk-e, vagy ha megpróbáljuk megvédeni magunkat.

Először az a mód, hogy elkerüljük ezt a gesztust hallgass magadra, és értsd meg az érzelmi reakciókat a körülményekre vagy az emberekre, keres egy alternatívát vagy megoldást arra, hogy mi teszi szükségessé azt.

3. Kézfogás

Az egyik lehetséges gesztus, amely elárul minket, mivel többet tud adni arról, hogy mi történik, akkor akkor adódik, vagy valaki megrázza a kezét. Miközben a tudatos mozgalom egyfajta, olyan aspektusokat tartalmaz, amelyek elkerülhetik az ellenőrzést, például az alkalmazott erő szintjét, vagy azt, hogy egy másik típusú fizikai érintkezés kísér-e vagy sem.

Erős vagy érintetlen érintkező, amelyben csak az ujjak vannak megadva általában kevés bizalmat és bizalmat fejez ki önmagában, idegességében, vagy az interakció iránti érdeklődés hiánya.

Éppen ellenkezőleg, a túl erős nyomó átadhatja azt az elképzelést, hogy el akarja hárítani a másikat, Feltéve, hogy domináns és agresszív helyzetben van, bár viszont biztonságot és önállóságot láthat. Ha egy másik kapcsolatot is hozzáadunk, például az alkar megragadja az alkarot, előfordulhat, hogy a közelség vágyát vagy a helyzet vagy az interakció irányításának kísérletét javasoljuk. Az idegesség az izzadság formájában is kifejezhető.

Ideális esetben a kézfogás megkezdése előtt próbálja meg dominálni az idegekre, valamint a más emberekkel a próbapadra nyomtatandó erő szintjére, amely szilárdnak és döntőnek kell lennie, de elég puha ahhoz, hogy ne legyen agresszív. Izzadás esetén ajánlatos a kezüket megszárítani, mielőtt azt adnánk, olyan módon, amely természetes és nem érzékelhető (pl. Rejtett módon a nadrággal szemben)..

4. Vállvezető

Gyakran nem tudjuk, hogy milyenek lehetnek a kifejező részek, mint a vállak. Ezek előretekintése és dőlése a másik felé, általában érdeklődést javasol (függetlenül attól, hogy milyen típusú érdeklődésre számít) az a személy, akivel Ön kölcsönhatásba lép, vagy az, amit mond. Másrészt, ha a vállak a test oldalai felé vagy a hát felé irányulnak, közömbösséget, érdektelenséget vagy unalmat jelezhet..

Ebben az értelemben a tény ismerete és a pozíció korrekciója ellenőrizhető, ha tudjuk, a vállakat kivetve kényelmesen vagy ugyanazon helyzet fenntartása érdekében a teljes interakció során.

5. Fújja fel a mellkasot

A mellkasi felfújás ténye olyan tudat, amely eszméletlen lehet, és ami nagyobb kísérletet tükrözhet, mint egy gesztus, amellyel úgy tűnik, hogy lenyűgöz vagy erősít. Ez lehet egy védekező vagy akár agresszív gesztus.

Egy másik kontextusban mind a férfiak, mind a nők, és a szexuális irányultságtól függetlenül, a mellkas felfújásának tényét az eszméletlen szinten használják az emberek, akik ösztönző és vonzóak. Ebben az értelemben a férfiak felfújják a mellkasot, hogy megmutassák a hatalmat és növeljék a számot, míg a nők hajlamosak arra, hogy olyan pozíciókat keressenek, amelyek a mellüket kiemelik.

Ha nem akarjuk megmutatni ezt az érdeklődést, és a gesztus eszméletlen, nem lesz lehetséges megállítani, de lehetséges, hogy elvégezzük az izomfeszültséget és a légzésgyakorlatokat, amelyek megkönnyítik a gesztus szkennelését és megvalósítását.

6. Kerülje a megjelenést

A partnerünk tekintetének elkerülése általában az idegesség tünete, és az egyik olyan gesztus, amely különböző helyzetekben elárul minket. Az ilyen idegesség különböző típusú helyzetekből és érzelmekből származhat: az emberek, akik hazudnak, gyakori, hogy el is nézzenek ez a félelmességből vagy a másik túlterheléséből érhető el, a kellemetlen érzésért, vagy akár a beszélgetőpartner által felkeltett érzésért.

Az alternatíva az, hogy megpróbálja fenntartani a prudenciális időt, rendszeresen villogni (a villogás hiánya általában az agresszivitással vagy a feloszlatás kísérletével kapcsolatos), de nincs túlzott. viszont ez nagyon nehéz ellenőrizni.

• Lehet, hogy érdekel: "Miért néha nehéz néha valakit nézni a szemében?"

7. Ha mosolyog, fedje le a száját

Ez a gesztus általában a félelem, a szégyen és a bizonytalanság jele, vagy egy olyan kísérlet, hogy elrejtse a reakciót, amelyet a másik személy rosszul érezhet, vagy egyszerűen nem akarja észlelni.

Ha nem akarunk vetélkedést vagy sebezhetőséget ábrázolni, javasoljuk, hogy megpróbálja ellenőrizni, hogy a fedettség és a mutassa meg közvetlenül a mosolyt.

8. Karcolás a fülön

Bár nyilvánvalóan a fül megkarcolása lehet különböző típusú viszketés eredménye, sok esetben ez a gesztus öntudatlanul kerül felhasználásra olyan helyzetekben, amelyek minket vagy minket fárasztanak, és amire várjuk, hogy befejezzük. néha Ugyanez mondható el azokról is, akik gyorsan megkarcolják a szakállukat.

Az ilyen típusú gesztusok elkerülése nehéz, hiszen némi igazi viszketés jelenhet meg, ezért a kezét kell irányítania, és kerülnie kell őket az arcodhoz..

9. Mutassa meg a tenyereket

Ami a tenyerét illeti, ha felajánlja és felfelé és a partner felé mutat, általában azt jelzi, hogy nyitottság és elfogadás a másik felé, tisztelet vagy egyéb esetekben benyújtás. Az ellenkező végén, amikor a gesztusunkban a hátunkat kínáljuk, vagy megvédjük a tenyerét, bizonytalanságot, az érzések szétválasztását vagy elrejtését kívánjuk kifejezni..

Ennek a ténynek a megismerése tudatosan módosíthatja szokásos gesztusunkat, és hozzászokhatunk.

10. A befelé keresztezett lábak, amelyek az ujjakat és nem a sarkokat támogatják

Szintén amikor leülünk, az, ahogyan ezt teszjük, személyiségünk aspektusait tárja fel. Például ültetéses és befelé ülő (azaz a lábaknak a törzshöz igazítva), és oly módon, hogy csak a lábujjak érintkezzenek a talajjal, általában félénkséget, benyújtást és / vagy zavart jelez., védekező testtartás. Más pozíciók, mint például a lábak szétszakadása, extravertációt és / vagy arroganciát jelentenek.

Így az ilyen típusú gesztus általában személyiséghez kapcsolódik. Azonban az új szokások létrehozásán alapuló megszerzése vagy módosítása is lehetséges. Ideális esetben nyugodt és kényelmes testtartást tartson fenn, amely nem tölti be a lábakat és általában a két korábban említett eset között.

Irodalmi hivatkozások:

• Messinger, J. (2008). Ces gesztusszerűen mozog. Először (általános kiadások).