Mit kell tennie, ha valaki hiányzik

Mindannyian kapcsolatban állunk a társadalomban, és nem lehet ugyanolyan mértékű kapcsolatot létesíteni a munkatársakkal, barátokkal, szomszédokkal és családtagokkal. Meg kell azonban jegyezni, hogy sok esetben emberek, akiket nem szeret, A valóságban azt gondolnod kell, hogy a konfliktus benned van. Másrészt, ha ez a helyzet időben történik, akkor ezt a tényt teljesen természetesen láthatja.

1. Relativizálja a helyzetet
2. A helyzetet pozitívra kell összpontosítani
3. Csökkentse a kapcsolatot

Relativizálja a helyzetet

Relativizálja a helyzetet, mert nem probléma. Mi teszi ezt a problémát, hogy hogyan veszed el. Ehhez kényelmes az irracionális hiedelmek elkerülése a típus: “Mindenkinek jóvá kell hagynia, hogy boldog legyen”. Valójában az egyetlen jóváhagyás, amire igazán szüksége van, a sajátod. Hasonlóképpen, úgy gondolja, hogy munkatársainak nem kell barátok lennie, és senki sem választja ki azokat a kollégákat, akikkel dolgozni fog.

A helyzetet pozitívra kell összpontosítani

Az az energia, amit elveszítesz valakitől, akivel nem jársz együtt, ne szentelj rá több jutalmazó és gazdagító kapcsolatra. Tudatában kell lennie abban, hogy megállíthatja az elmét, hogy ne legyen érzelmileg mérgező.

Másrészt, Alkalmazza a humorérzetet mivel ha sikerül nevetni magadnak, akkor jobban tudod a konfliktust.

Csökkentse a kapcsolatot

Ha egy személy nem szeret téged, a legokosabb dolog az, hogy minimálisra csökkentse a vele való kapcsolatot. Tehát elkerüljük a telítettséget, és azt kapod, hogy azokkal a pillanatokkal, amelyekkel megosztod az embert, jobbak, ha újabb hajlamod van.

Mielőtt kategorikusan megerősítené, hogy egy személy nem szeret téged, adj magadnak időt, hogy megtudd, milyen valóságos létezésük van.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mit kell tennie, ha valaki hiányzik, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.