A leginkább stresszes helyzetek

Bizonyára az egész életed során sok pillanatot tapasztaltál, hogy az életed leginkább stresszes formáit írhatod le, azok, amelyekben azt gondoltad, hogy a szorongás veled végződik.

A leggyakoribb stresszhelyzetek

Vannak azonban olyan helyzetek, amelyek a leginkább stresszesnek minősülnek, hogy az emberi lény át tud menni:

• Elvesztett egy szerettét: Ez az a helyzet, amely a legnagyobb aggodalmat okozza, mert szembe kell néznünk azzal a ténnyel, hogy többé nem fogjuk látni azt a személyt, aki örökre eltűnt az életünkből. Ha az elveszett személy az, akit támogattunk, a stressz sokkal nagyobb.
• A munka elvesztése: Sajnos napjainkban sokat fordul elő. A foglalkoztatás elvesztése a jövedelmek elvesztését vonja maga után, és ezért a szorongás, amelyet az a gondolat, hogy nem rendelkeznek elegendő pénzzel a napi szükségletek kielégítésére.
• Válás vagy különválás: A válás vagy a szétválás érzelmi és szentimentális szakadást feltételez, és újra kell kezdeni egy olyan életet, amely addig a pillanatig feltehetően felépült, és a jövőbeni folytonossággal.
• Otthonról költözés: Ez a harmadik leginkább stresszes helyzet, és nemcsak azért, mert a dolgok mennyiségét meg kell mozgatni és ellenőrizni kell, hanem azért, mert elhagyjuk a lakótérünket egy másik építésére. Az otthonunk hosszú ideig tartó megszüntetése, még akkor is, ha az önkéntes és egy másik újratelepítés létfontosságú, bonyolult helyzet.

A stressz következményei

Mindezen helyzetek lehetnek a depressziós patológia, ezért ébernek kell lennünk, és meg kell nézni, hogy a helyzet meghaladja-e a bennünket, vagy mi magunk tudjuk kezelni. Ha látjuk, hogy nem, segítségre van szükség, hogy elkerüljék a depresszióhoz vezető szorongásos zavarokba kerülést.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A leginkább stresszes helyzetek, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.