Pozitív pszichológiai meghatározás és szerzők

A pozitív pszichológia egy modern pszichológiai vonal, amelynek célja a zseni és a tehetség megtalálása és ápolása, valamint a normális élet kielégítése, nemcsak a mentális változásokkal való munka. Ez a terület a javításra törekszik, nem helyettesíti a használni kívánt pszichológiát. A cél az, hogy a tudományos módszerrel meghatározzuk, miért jól megy a dolgok.

A pozitív pszichológusok négy témára utalnak: pozitív tapasztalatok, tartós pszichológiai vonások, pozitív kapcsolatok és pozitív intézmények. Ebben a cikkben a PszichológiaOnline című cikkben elmagyarázzuk Mi a pozitív pszichológia?.

Ön is érdekelt: Pozitív pszichológia: autonómia és felelősség Index

1. Hogyan keletkezik és ki a pozitív pszichológia apja?
2. A pozitív pszichológia területei
3. boldogság
4. kreativitás
5. Áramlás / áramlás
6. Rugalmasság / keménység
7. optimizmus
8. humor
9. Érzelmi intelligencia
10. Személyes erősségek

Hogyan keletkezik és ki a pozitív pszichológia apja?

A kifejezés Maslowból származik, a Motivation and Personality című könyvében. 1950 óta minden jelzi, hogy a pszichológusok jobban összpontosítottak a mentális betegségekre, mint a mentális egészség támogatására.

A "pozitív pszichológia" kifejezés már Martin Seligman fejlesztette ki. Seligman azt javasolja a pszichológusoknak, hogy folytassák a pszichológia korábbi küldetéseit, hogy ösztönözzék a tehetséget és a normális élet javítását. Az első pozitív pszichológia csúcstalálkozót 1999-ben tartották. A pozitív pszichológia első nemzetközi konferenciája 2002-ben került megrendezésre. A nagyközönség 2006-tól kezdett nagyobb figyelmet fordítani erre a tájékozódásra. népszerű. 2009 júniusában megtörtént az első pozitív pszichológiai világkongresszus.

A pozitív pszichológia eredete a 20. századi humanista pszichológia, Nagy hangsúlyt fektetett a boldogságra és a teljesítésre. Az ókori filozófiai és vallási hatások precedensekkel rendelkeznek (a zsidóság a boldogság isteni megbízatásának elméletét támogatja: a boldogság és jutalmak az isteni parancsolatok követéséből származnak). az út a boldogsághoz).

A pozitív pszichológia területei

• boldogság
• kreativitás
• Áramlás / áramlás
• Rugalmasság / keménység
• optimizmus
• humor
• Érzelmi intelligencia
• Személyes erősségek

boldogság

A boldogságot a tapasztalt kis kellemes pillanatok alkotják. A boldogság a szubjektív elégedettség pillanata, célja vagy vége, mint a ideális jóléti állam és stabilak.

kreativitás

Lehetséges, hogy különböző és értékes dolgokat készítsen. Az agy képessége új következtetések elérésére és a problémák eredeti módon történő megoldására. Ez egy olyan képesség, amit meg lehet tanulni.

• Kapcsolódó változók: Intelligencia, belső motiváció, önbecsülés.
• jellemzői: Rugalmasság, folyékonyság, eredetiség, kidolgozás (részletesség).

Áramlás / áramlás

A pszichológus fejlesztette ki Csikszentmihalyi Mihalyi, aki azt az állapotot definiálta, amelyben a személy teljesen felszívódik egy tevékenységben saját örömükért és élvezetükért, amelynek során a legyek és cselekedetek, gondolatok és mozgások szünet nélkül követik egymást. A személy a készségeit és képességeit szélsőségesen használja. Szerint Csikszentmihalyi Mihalyi Hét áramlási feltétel létezik:

• Az eksztázis érzése, a mindennapi valóságból való távozás.
• Belső tisztaság, tudva, mit kell tennünk és milyen jól megy.
• A tevékenység ismerete megvalósítható, hogy a kompetenciák megfelelőek, idegesek vagy unalmasak.
• A nyugalom érzéke, nem aggódik magától, úgy érzi, hogy az egó határain túl nő. Az Ego érzése, amely olyan módon halad át, hogy nem gondolom lehetségesnek.
• A mai napig összpontosított lehetőség nem veszi észre az idő múlását.
• A belső motiváció, ami az "áramlást" eredményezi, saját jutalmává válik.

Rugalmasság / keménység

Egy személy vagy csoport kapacitása a halálos áldozatok kezelésére, leküzdésére és a tapasztalatokból megerősödni. Lehet személyes erő analógja, hogyan viselkedik vissza egy személy a rossz incidensekből, és még azt is irányítja, hogy javítsák jelenüket és jövőjüket.

optimizmus

A külső események és a személyes értelmezés között eltűnő személyiségjellemző.

Ez az a hajlam, hogy ezt elhiggyük a jövő kedvező eredményeket vall. Az optimizmus az az érték, amely segít abban, hogy a jó szellem és a kitartás nehézségekkel szembesüljünk, felfedezzük az emberek és a körülmények pozitív pozitívságát, bízva képességeinkben és lehetőségeinkben, valamint az általunk nyújtott segítséggel..

humor

A gyermekek naponta átlagosan 300-szor nevetnek. Egy felnőtt tizenöt és száz között van. Nevetés a erős gyógyító eszköz, csökkenti a feszültséget, a stresszt, az agressziót és a depressziót. Az endorfinokat (hormon) szabadítja fel “a boldogság”). Kreatív gondolatok és kommunikációs készségek fejlesztése. Javítja az életminőséget. A jó nevetés erősíti a szervezet immunrendszerét, és csökkenti a stresszt okozó hormonokat.

Érzelmi intelligencia

Ez az a képesség, amit az embernek megvan tapasztalata, kifejezni és irányítani saját érzelmeit, amellett, hogy képes megérteni mások érzelmeit. A boldogság megjósolása.

Személyes erősségek

Seligman (2003) szerint az erősségek és erények akadályt jelentenek a szerencsétlenség és a pszichológiai rendellenességek ellen, és a kulcsot jelentik a helyreállítási kapacitás növeléséhez:

1. Bölcsesség és tudás: kreativitás, kíváncsiság, nyitottság, szeretet a tanulás, a perspektíva, az innováció.
2. bátorság: bátorság, kitartás, integritás, vitalitás. Az emberiség és a szeretet: a szeretet, a kedvesség, a társadalmi intelligencia.
3. igazságosság: állampolgárság, igazságosság, vezetés.
4. mértékletesség: megbocsátás és irgalom, alázat, óvatosság, önkontroll.
5. transzcendencia: a szépség és a kiválóság megbecsülése, hála, remény, humor, lelkiség.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Pozitív pszichológia: meghatározás és szerzők, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.