Racionális pszichológia

A racionális pszichológia olyan tudományág, amely jelenleg olyan szakértőkkel rendelkezik, mint Rafael Santandreu, amely a „Nem keserű élet művészete” című könyvének sikeréről ismert. Egy olyan cím, amely közvetlen hozzászokás a hozzáálláshoz, mint a boldogság döntése, szemben a mai társadalomban uralkodó szükséglet szellemével. Ez azt jelenti, hogy ez a szakértő azt tanácsolja, hogy ne fordítson egy vágyat egy létfontosságú szükségletre, hogy ne essen bele a "szükségszerűségnek". Vagy mi is ugyanaz, a hit gondolata, hogy valóban boldogabb leszünk, ha több pénzt, új autót, több ruhát kapunk a szekrényben ...

Mi a racionális pszichológia

Emiatt a szerző meghívja Önt a gyakorlatba racionális pszichológia, az az, amely azt mutatja, hogy az ember képes az érzelmek provokálására magának a gondolat. Ezért, ha például a gondolkodási iskolán alapuló stresszt szenved, elemeznie kell, hogy mit gondolsz magadnak, mert ezek az ötletek közvetlen hatást gyakorolnak az érzelmi szintre. Ennek az üzenetnek az internalizálásával az emberek meghatalmazhatják magukat arra, hogy megtanulják érzelmüket a gyönyörű, pozitív és ösztönző gondolatok révén jobban ellenőrizni..

A gondolat révén bármelyik személy a valóságot állandó módon határozza meg. Ezért az Ön által elvégzett értékelés alapján bizonyos eseményekkel is szembe kell néznie. A racionális pszichológia részben egy első századi filozófus munkáján alapul Epictetus. Nem szabad elfelejtenünk azt a tényt, hogy a pszichológia a filozófiában gyökerezik. De a racionális pszichológia is nagyon átható az Albert Ellis és Aaron Beck gondolatával.

Nem könnyű elérni a teljesítménypontot irányítás és az érzelmek jobb kezelése a gondolat révén. Ez egy hosszú távú belső munka, amely gyakorlatot igényel.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Racionális pszichológia, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.