Tippek a mások problémáinak elmaradásához

Nem mindig könnyű érzelmi távolságot tartani, ha egy rokonot vagy egy közeli barátot támogat egy adott probléma leküzdésében. A szerelem megmutatja az érdeklődést, ami abból ered, hogy nem a másik problémáját hordozza, mintha a sajátja lenne, jobban segítünk neki. Éppen ellenkezőleg, minimálisra csökkentjük a segítségnyújtás lehetőségét, mert fáradt és szomorú leszek. Annak érdekében, hogy segítsen egy személynek, a legjobb, amit kínál, a szeretet, a vállalat és a kényelem. ¿Hogyan kerülhetjük el mások problémáit sajátnak?

Kerülje a megmentő szerepét

Nagyon fontos, hogy elkerüljük a megmentő szerepét, amely abból ered, hogy egy másik hősnek akarunk lenni. Ez a fajta attitűd hosszú távon negatív következményekkel jár, akinek a pillanatban megérkezik, úgy véli, hogy nem eléggé jutalmazott minden erőfeszítésért..

A megmentő szerepének kiküszöbölése azt jelenti, hogy egy másik személyt nem a kár vagy az együttérzésből nézünk bizalmat ad a másikba Emlékeztetve arra, hogy minden embernek elegendő belső erőforrása van ahhoz, hogy leküzdje a létfontosságú konfliktusokat.

Kényelmes elkerülni a függőségi kapcsolatokba való belépést. Egy másik személy támogatása nem jelenti azt, hogy nem kell megvédenie saját helyét. Ezért a mentális higiéniai cselekedet is tanulni nem.

Hogyan kell elterelni az elmét

Amikor egy olyan emberrel vagyunk, aki rossz időn megy keresztül, nem csak arról tudunk beszélni, hogy mit aggódnak, hanem jó ideje is nyugodt terveket javasol azzal a céllal, hogy elterelje az elmét (ami a jólétről számol be).

Hasonlóképpen, nagyon pozitív szokások vannak a fizikai és mentális szinten, mint például a napi séta. A séták nagyon egészségesek ahhoz, hogy optimizmussal töltsék meg az elmét, amikor a szomorúságból származó negatív energia elárasztja a lelkedet.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Tippek a mások problémáinak elmaradásához, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.