Hogyan magyarázzuk el a depressziót azoknak, akik nem szenvednek

Egyre több információ áll rendelkezésre a depresszióról és az azt körülvevő minden érzelmi állapotról. Azonban, mi történik az ilyen típusú mentális betegségekkel, az, hogy a tünetei nem olyan láthatóak, mint amikor egy személynek fizikai sérülése van. És mégis, amikor egy személynek depressziója van, úgy érzi, hogy benne törékeny, sebezhető és sok pillanatban képtelen.

Vagyis bizonyos értelemben a lelki sérülés súlyát érzi, mintha mankókra lenne szüksége, hogy sétáljon, haladjon előre, és tovább haladjon. A depressziós beteg esztétikai erőfeszítéseket tesz a rutinfeladatokhoz, például a nap kezdetéhez. Valójában a depressziós beteg szorongást szenved, különösen kora reggel, amikor egy új nap súlyát érzi, amit aggodalommal tekint. A depresszióban szenvedő személy nem érzi, hogy a „akar hatalom”. Valójában ez az ötlet még jobban szenved. Úgy érzi, hogy a hangulat túlmutat a saját akaratán.

Szerencsére egyre inkább tudatában van ennek az állapotnak, de néha nem könnyű megérteni azok számára, akik még soha nem voltak. Ezért ebben a pszichológiai-online cikkben felfedeztük hogyan magyarázzuk el a depressziót azoknak, akik nem szenvednek.

1. Hogyan magyarázható el a depresszió?
2. A depressziós emberek jellemzői
3. Van depresszió, és a partnerem nem érti meg

Hogyan magyarázható el a depresszió?

A depresszió a nyugati társadalmak egyik legelterjedtebb mentális rendellenessége a mai napig, azonban meglehetősen bonyolult, hogy megértsük, hogy valaki miért depressziós, ha nem osztjuk ezeket a tüneteket. Tudni hogyan magyarázzuk el a depressziót valakinek, aki nem szenved, meg tudjuk csinálni egy empátia gyakorlását és megérteni azokat az érzéseket, amelyeket az ilyen mentális betegségben szenvedő személy szenvedhet.

A depresszió eredete sok, azonban mindannyian a reménytelenség, az életben való tehetetlenség és sok esetben hatalmas frusztráció mély érzéséhez vezetnek. A depressziós emberek nem látják a fényt az alagúton túl, nem tudnak megoldást találni a mindennapi problémákra, de nem szabad hibáznunk őket. A depressziós személy észrevette, hogy nem csinál jól, hogy van valami, ami nem működik benne, és úgy érzi, hogy ez befolyásolhatja a környezetét. A kulcs a segítsen valaki depresszióban az, hogy megértse és kísérje őt a kezelésében.

A munkahelyen a depresszió akkor is megnyilvánulhat, ha a szakember úgy érzi, hogy az iroda napi eseményei belső reakciót váltanak ki a rossz közérzet, a feszültség és az általános szorongás miatt. Képzeld el, milyen lenne az élet, ha úgy érezzük, hogy a nap folyamán ugrálni kell az akadályok folyamatos leküzdéséhez. Ez az egyik érzés, amit a depressziós betegnek van az egyszerű feladatok elvégzéséhez túlzott mértékű végrehajtást végez amely elvben nem igényel annyi koncentrációt.

A depressziót egyfajta kíséret kísérik tedium, melankólia és nosztalgia. Olyan, mint egyfajta belső szál, amely a szívvel húzza meg a szívét, a vágyakozásban. Meg kell azonban jegyeznünk, hogy a depresszió nemcsak a megjelenésen keresztül mutatható ki a szomorúság de mégis harag. A páciensnek azonban kettős szenvedése van, mert a harag mellett sok pillanatban is bűnösnek érzi magát a barátaival és családjával való reakciója miatt..

A depresszióban szenvedő beteg úgy érzi, hogy a fájdalom, amit érez, gyomrában egyfajta csomót termel, amely az étvágyát is érinti. A beteg még mindig ugyanaz a személy, és mégis nem érzi magát ugyanúgy, mint mindig. Van a változások félelme. A páciens a változást fenyegető perspektívából látja el, amely előtt meg akarja védeni magát.

A depressziós emberek jellemzői

Negatív gondolkodás

A beteg sokszor kérdéseket tesz fel az élet vagy szenvedés jelentésére vonatkozóan. A depresszióban szenvedő beteg valódi küzdelme nem annyira kívülről van, mint a saját belső világában (különösen, ha endogén depresszió). A depresszióval rendelkező személynek nem könnyű megállítani negatív gondolatok láncát amely egész nap felhalmozódhat. Minden negatív gondolat olyan, mint egy elrettentés elektromos sokkja.

A depresszió előrehaladott stádiumában lévő betegeknél az élet olyan, mint egy olyan film, amelyben a szürke színek dominálnak a világos színek felett, kellemetlen érzelmek gyakoribbak, mint a létfontosságú érzések.

Nem akar semmit tenni

A depresszióban szenvedő személy nem érzi motiváltnak, hogy előrelépjen az élet által javasolt projektekkel vagy kihívásokkal, ezt az érzést nevezik abúlianak, és a depresszió egyik legjellemzőbb tünete..

az abulia azt úgy definiáljuk, mint az akaraterő gyengülése, a motiváció és a célok elvesztése. Ez megegyezik a reggel felkelésével anélkül, hogy bármit is akarna csinálni, boldogság vagy öröm nélkül, hogy új napot kezdjen. Lehetséges, hogy néhány alkalommal felkeltünk ezzel az érzéssel, azonban a depresszióban szenvedő személy szinte minden nap szenved, és egyáltalán nem kellemes érzés..

Nem élvezed az életet

A depresszióban szenvedő betegek másik tünetei a anhedonia. Ez az érzés magában foglalja azt a tényt, hogy nem élvezünk semmit az életben, a képtelenség érezni magunkat az olyan dolgokért, amelyekkel korábban egy személy élt. Egy anhedóniával rendelkező személy már nem olyan vonzó a sok olyan tevékenységre, amit szerettem, úgy érzi kényelmetlen a szociális tervekkel és nem élvezi az alkalmi találkozásokat néhány emberrel.

Fontos megemlíteni, hogy a depresszió minden típusa más. Mindegyik eset, minden emberben, szintén. Emiatt a legfontosabb dolog az, hogy minden beteg egyéni szinten bízzon egy szakemberrel, mivel a személyre szabott kezelésnek köszönhetően a depresszió esélye nagyon magas. És ott születik a remény.

Van depresszió, és a partnerem nem érti meg

Lehetséges, hogy mi, akik depresszióban szenvednek és eszközöket akarunk, hogy a környezetünkben élő emberek megértsék, mi történik velünk. Lehet, hogy félreértjük és hiszünk abban, hogy partnereink nem segítenek nekünk, vagy nem értik, mi történik a fejünkben. Ha ebben a helyzetben vagyunk, az első dolog, amit meg kell érteni Ezt a betegséget nehéz megérteni azok, akik nem szenvednek. Fontos, hogy kommunikáljunk arról, hogyan érzi magát a lehető legjobb módon, próbálva az empatikus meggyőződésen alapuló kommunikációra törekedni.

Depresszió és kapcsolatok két nehéz dolgot össze kell kapcsolni, ezért csapatként kell dolgoznunk, hogy kikerüljünk ebből a helyzetből anélkül, hogy károsítanánk a dinamikát azzal az emberrel, akivel együtt vagyunk. Valószínűleg megtaláljuk a szükséges motivációt, hogy egy szakértőhöz jussunk, és elkezdjük kezelni ezt a nagyon korlátozó betegséget életünkben. Ha azonban partnereinknek túl sok nehézsége van ahhoz, hogy megértsük, mi történik, akkor meg kell próbálnunk stratégiákat fejleszteni, függetlenül attól, hogy támogatjuk-e vagy sem..

Ez a fajta érzelmi betegségek nem rendelkeznek kezeléssel vagy könnyű gyógymóddal, azonban az első lépés az, hogy felismerjük, hogy szükség van-e egy szakemberre, és keressük meg a szükséges eszközöket ahhoz, hogy kis lépéseket tegyenek elöl.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan magyarázzuk el a depressziót azoknak, akik nem szenvednek, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.