Hogyan fedezhetem fel a személyes gyengeségeidet?

¿Hogyan fedezzem fel a személyes gyengeségeimet?? Bármelyik személynek gyengesége van, sőt, a személyes javulás pozitívabbá válása érdekében jobb a gyengeség fogalmát használni, mint a hibát. Ma az Online Pszichológiában foglalkozunk ezzel a kérdéssel azzal a céllal, hogy javítsuk a coaching módot, az életmódot.

1. Egy coaching gyakorlat
2. Hallgassa meg érzelmeit
3. Kérdezd meg a közeli embereket

Egy coaching gyakorlat

Az Ön személyes gyengeségeinek felderítése érdekében elengedhetetlen, hogy a gyakorlatba bevezesse az önfelügyeletet őszintén nézz be benned és önbecsülés nélkül. Ellenkező esetben a gyakorlat haszontalan lesz. Az üres lapra három gyengeséget írhat, amelyeket úgy gondolja, hogy negatív módon korlátozza az életét, és amely akadályt jelent, és azt szeretné, hogy ugorjon.

Például, akkor is inspirálhat olyan tulajdonságokkal, amelyeket csodálatosan csodálnak közeli emberben, mert úgy gondolja, hogy fontosak, amikor boldogok vagyunk, és hogy ugyanakkor nem kell ugyanolyan mértékben.

Hallgassa meg érzelmeit

Normális, hogy ami korlátozza az életünket és a feltételeket, nem valami pontos, vagyis gyakran olyan gyakran ismétlődik. Így a pálya elemzésével és az érzelmeink meghallgatásával különböző helyzeteket észlelhetsz, ahol kíváncsian, nagyon hasonló módon reagáltál. Például, ha valaki nagy változást tapasztal az életében, akkor az ember nagy szorongást szenvedhet, ebben az esetben alapvető fontosságú, hogy ezt a tényt szembe kell nézni. Valaki negatív módon is reagálhat minden alkalommal, amikor valaki a közelben ellentmond Önnek egy beszélgetés során.

Röviden, úgy gondolja, hogy azok a kis kövek, amelyek mindannyian húzódnak, inszportálhatatlanná válnak, mert hasonló helyzetekben viszonylag gyakran merülnek fel. A leghatékonyabb módszer a változási folyamat megvalósítására végezzen coaching folyamatot. Vagy felkérem Önt, hogy olvasson el egy könyvet az Enneagramról, például: "Örülök, hogy találkozol".

Kérdezd meg a közeli embereket

az egészséges irigység megmutatja a vágyat, hogy másokban valami jóat lát, és hogy nincs. Megkérheted három embert, akik nagyon jól ismerik Önt, hogy elmondhassák, melyek a tiéd három erénye és a hiba. Jobb, ha ezt megteszi úgy, hogy kompenzálja a kellemetlen érzést, amely azt feltételezi, hogy valaki közeli hozzátartozója egyszerre több negatív dolgot mond neked.

Miután észlelte, hogy ezek a lehetséges gyengeségek, a következő lépés az, hogy dolgozzon ki egy személyre szabott cselekvési tervet a szokás megváltoztatására.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan fedezzem fel a személyes gyengeségeimet??, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.