Az 5 gyakorlati kulcs a nem verbális nyelv kezeléséhez

Sok mítosz és tudatlanság van nem verbális nyelv.

A gesztális kommunikáció és minden, amit fizikai kifejezéssel továbbítunk, alapvető fontosságú a többi emberrel való kommunikáció során. Valójában a szakértők ezt állítják Az általunk továbbított 80% -át nem verbálisan végzik, és csak 20% -uk van a szavakkal. Meglepő, nem?

Ennek ellenére jelentősége megkérdőjelezhetetlen, mivel sok éven át az emberi faj kommunikációjának nagy része kizárólag gesztusokon, kifejezéseken és szörnyeken alapult.

Nem verbális nyelv: javítható-e??

Az információcsere ezen korlátozott formája révén az embernek meg kell tudnia érteni, hogy valaki barátságos szándékkal rendelkezik-e vagy sem, ha valami aggodalomra ad okot, vagy ha esélye van a törzs többi tagjával való párosításra.

A tudományos tanulmányok növekvő elterjedése lehetővé tette a nem verbális nyelv szerepének részletesebb megértését, de egyes esetekben ez is hozzájárult ahhoz, hogy túlságosan szélsőséges képet kapjon annak fontosságáról..

A valóság az, hogy a legtöbb esetben nem lehet egyetlen gesztusból levonni a következtetéseket külön-külön. Ezeket integrálni kell egy kontextusba és egy jelkészletbe annak érdekében, hogy valódi jelentést adjunk az adott kifejezésnek.

A testbeszéd tudománya még mindig sok rejtélyt mutat be, de elkezdhetjük ezeket öt fogalom, amely lehetővé teszi, hogy javítsa a szociális készségeit és a nem verbális kommunikáció mestereit.

1. Kifejezze, amit érez és érzel, amit kifejez

Van egy fiziológiai mechanizmus, amit úgynevezett propriocepciónak nevezünk, amely egy útvonalt hoz létre érzelmek és testbeszéded kettős jelentése. És ez óriási előnyökkel jár azok számára, akik tudják, hogyan használják azt az ő javára.

Ha érzelmeket vagy érzést érez, akkor a neuronok utasítást adnak az izmoknak, hogy egy bizonyos pozíciót fogadjanak el. Ha például bizonytalannak érezheti magát, a következmény az, hogy végül áthalad a karjaidon, hogy akadályt hozzon létre.

Néhány tanulmány azonban kimutatta, hogy az ellenkező irányú. Ha tudatosan elfogadja a bizonytalanságot, az elméd elkezdi megtapasztalni a megfelelő érzelmeket. Az agyad megérti, hogy ha azt mutatja, hogy ez a gesztus azért van, mert úgy érzi, hogy bizonyos módon.

A jó hír az, hogy ezt a kettős utat lehet használni pozitív állapotok létrehozása. Ha olyan bizalmi pozíciót fogad el, mint a magas fej és a vállak, akkor biztonságossá és nyugodtabbá válik.

2. Minél távolabb van az agytól, annál kisebb az ellenőrzés

Számos vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a karok, a kezek és a törzs a test azon részei, amelyek tudatos módon könnyebben szabályozhatók. Ezért van Sokan képesek úgy tenni, mintha nem verbális nyelvükön tesznek ami érzelmeket érez, amikor valójában más.

De úgy tűnik, hogy minél távolabb van a központi idegrendszertől, a test egy része, annál kevésbé tudatos irányítás, amit rá tudunk gyakorolni. Valószínűleg inkább a fizikai távolság helyett a figyelem hiánya, de mindenképpen kevésbé vannak a lábak pozíciója, mint a karok.

Jó ötlet, hogy a felsőtest felső részének testbeszédére nézve fordítson figyelmet a partnere lábára mert nagyon értékes információkat nyújtanak Önnek. Lábunk inkább arra irányul, hogy mi érdekel, akár személy, akár menekülési útvonal, és gyakran teljesen észrevétlen.

3. Az arc a lélek tüköre

Az arckifejezések általában is nagyon reprezentatívak a valaki hangulatára. Valójában vannak olyan elméletek is, amelyek összekapcsolják az arcvonásokat a személyiséggel, mint például a Morphopsychology.

Sok évig tartó evolúciónknak kellett lennünk képesek az érzelmek pontosan kommunikálni túlélni. Ebben az összefüggésben és a meglévő arcizmok nagy mennyisége miatt az arc a lélek legmegbízhatóbb tükörévé vált.

Annak ellenére, hogy sok árnyalat van, 4-6 alapvető érzelem van, amellyel az arc-mikroexpressziók képesek kommunikálni: öröm, félelem, harag, szomorúság, undor és meglepetés. Mindegyiknek van egy része az arc izmaitól, és olyan globális kontextusba kell integrálni, amely magában foglalja a testbeszéd többi részét és a szóbeli kommunikációt.

Lehet bizonyos mértékig meghamisítani arckifejezések álcázni az érzéseket, de gyakorlatilag lehetetlen tudatosan irányítani az összes érintett izmot. Éppen ezért mindig vannak nyomok, mint például az arcok és a szemek emelkedésének hiánya az öröm hamis kifejezésében:

4. Imitálja a pozíciót, amely bizalmat generál

Vannak olyan tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztják azt a tényt, hogy amikor két ember szeret egymást, vagy sok időt tölt együtt, öntudatlanul ugyanazt a testbeszédet alkalmazzák. Az érzelmi fertőzés a tükör neuronokon keresztül nagy felelősséggel tartozik.

Imitálja egy másik személy testbeszédét egy egyszerű és könnyen megkezdhető bizalomkötés létrehozása, bár óvatosan kell megtenni, hogy ne legyen nyilvánvaló.

Ahhoz, hogy megkapd szelektívnek kell lennie abban, amit utánoz: ne másoljon olyan gesztusokat, amelyek nem lennének természetesek az Ön számára, ne utánozzuk őket közvetlenül a beszélgetőpartnere megalkotása után, és változtassuk meg az amplitúdóját és intenzitását. Jó ötlet a negatív kifejezések reprodukálásának elkerülése, hogy ne fokozzák a fertőzésüket, bár minden egyes konkrét helyzettől függ..

Bár manipulatívnak tűnhet, nem az, ha a cél őszinte. Sokan vannak nagy társadalmi készségek öntudatlanul belefoglalta, hogy a beszélgetőpartnere pihenjen és nyissa meg a mélyebb beszélgetéseket.

5. Az önmagával való kapcsolat sok információt tár fel

Egy másik módja annak, hogy sok információt szerezzünk a nem verbális nyelvről, az önmagunkkal való kapcsolatfelvételen keresztül.

ösztönösen a kisgyermekek fedik fel a szemüket, ha nem akarnak valamit látni vagy fedjük le a fülüket, ha nem tetszik, amit hallanak. A szájukat ujjával is lefedik, amikor el akarják hallgatni a társalgót. Bár kevésbé intenzívek, ezek a gesztusok általában felnőttkorban szenvednek.

Amikor valaki megérinti a szemüket, a fülüket vagy a szájukat, akkor a eszméletlen próbálkozás blokkolni valamit, amit nem szeret. A félreértelmezések elkerülése érdekében (mint például a szem elkapása) figyelembe kell vennie más olyan jeleket is, amelyek megerősítik ezt a következtetést.

Másrészről, ha megérintjük magukat a kezek összekapcsolásával vagy a karjainak dörzsölésével, szükség lehet a támogatás szükségességére, talán a kényelem fizikai kapcsolat formájában hogy a szüleink gyermekkorban ajánlottak minket. Ez a jel segíthet abban, hogy valaki kényelmetlenül érzi magát, és támogatnia kell magát.